最近气温急剧上升到30度，有初夏的感觉。姑娘们纷纷穿上夏装，露出胳膊、腿，在蓝天绿地里玩得不亦乐乎！
然而，一些“集美”人士表示，“我从来没有买过无袖上衣！”“他们不敢穿短裙。不管天气多热，你都应该穿丝袜来保护自己。”
别人的胳膊和腿都是柔软光滑的，而我的皮肤却有密密麻麻的凹凸，所以不仅红红的，还有死皮细胞……
这个烦人的“鸡皮肤”到底是什么？它如何影响我的健康？我可以删除它吗？
不用担心。你并不孤单。
世界上几乎一半的人口，
她们都有这种“鸡皮肤”！
“鸡皮肤”的学名其实是毛周角化症，又称毛周角化病或毛囊苔藓，是一种慢性毛囊性皮肤病。
据统计，儿童出现鸡皮肤的人数约为212人，其中青少年最多，鸡皮肤比例达到5080，成人比例达到40。
也就是说，世界上几乎一半的人口都存在这些皮肤题，但大多数症状轻微，不易被发现。
“鸡皮肤”虽然丑，但是
但不影响健康！
丑陋但相对“好消息”是，“鸡皮肤”并不影响健康！
鸡皮肤的主要患处是前臂的背部和侧面、大腿的伸侧、臀部和脸颊的侧面、前臂和大腿的侧面，呈对称分布，可能普遍分布。
这主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质层不能正常剥落，形成死皮塞，堵塞毛孔，在皮肤表面产生凹凸。
使用皮肤镜检查，在毛囊入口处还可以看到小的角蛋白栓，有的毛囊还伴有弯曲的毳毛。这就是为什么当你拔掉“鸡皮”时，你会从那里得到卷曲的头发！
皮肤镜下的“鸡皮肤”
我想和‘鸡皮肤’说再见
生活中做这些事很重要！
皮肤镜下的“鸡皮肤”
鸡皮肤从儿童期开始发育，青春期发病率最高，随着年龄的增长可能会逐渐好转。不幸的是，它并没有完全消失。
目前已知“鸡皮肤”的发生与遗传密切相关，也可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏等因素有关，而且这种疾病更容易发生在肥胖人群中。
所以，“鸡皮肤”是无药可救的！但这并不意味着没有希望。这是因为如果每天护理皮肤，症状可以得到一定程度的改善。困扰集美的人在生活中应注意以下事项。
补水、保湿、保湿
保湿非常重要，因为“鸡皮肤”缺乏水分和油脂。一定要每天涂抹面霜、润肤乳，以“雨露蒙蒙”。
抵制“挑”和“擦”。
用手“抠”、过度摩擦皮损的行为，很容易造成皮肤损伤，引起毛囊炎，留下色素沉着等题。同时，建议将洗澡水温调节至37~40。
温和去角质
使用含有果酸或水杨酸的清洁产品有助于改善死皮细胞的堆积。
网上推荐的治疗“鸡皮肤”的方法和产品有很多种，但本质都是去角质。然而凡事都有个度，而“鸡皮肤”往往伴有鱼鳞病，过度使用强效去角质产品会破坏保护皮肤的皮脂膜，引发各种皮肤题。
补充维生素A:
日常饮食中可以多摄入富含维生素A的食物，如动物肠子、鸡蛋、牛奶等。
从“鸡皮肤”到光滑皮肤的战斗是一场漫长的战斗。
需要专业的治疗，
另外，爱美就需要坚持！
有的“鸡皮肤”颗粒比较突出，红肿比较明显，而且面积比较大，自我护理效果不明显。医生有什么可以做的吗？
案是肯定的！但这些方法主要都是关于“鸡皮肤的护理和改善”。如果每个人想保持疗效，就必须持续接受治疗。大致分为3类！
局部用药
外用外用药膏如维A酸软膏、他扎罗汀软膏、10-20尿素霜等可缓解症状。
外用维A酸一开始可能会有些刺激，因此最好在小面积上使用，同时保湿，然后逐渐建立耐受性，然后再大面积使用。特别是孕妇和哺乳期妇女应注意不要服用本药，并避免在服用本药期间怀孕。
药物治疗需要有耐心才能见效，一般情况下坚持服用2~3个月以上才能看到明显效果。
医用酸刷
“酸刷”也称为化学剥皮。其原理是利用果酸、水杨酸等控制皮肤的脱落，促进老化死皮细胞的去除，使皮肤更加柔软、细腻、更有弹性。
不过，“刷酸”需要谨慎。如果做错了，一不小心，就会变成“有色肤色”。因此，一旦皮肤状况相对稳定，就可以定期到综合医疗机构就诊，接受专科医生的酸治疗。
光电疗法
如果毛周角化症伴有红斑，可以考虑激光治疗。
一、鸡腿上的白皮很厚怎么治？
第1步去角质。
因为鸡皮表面有厚厚的角蛋白，多余的角蛋白堵塞了毛囊的入口，所以要先去角质。去角质之前，用温水浸泡可以软化角质层。然后将磨砂膏涂在双腿上，用手轻轻按摩约10分钟，然后用温水冲洗掉身上积聚的角质。请注意，不需要经常去角质，每月一到两次就足够了。
第二步及时补充水分和水分。
鸡皮肤干燥，尤其是秋冬季节，皮肤变得非常干燥，因为天气比较干燥，皮肤中的水分容易流失，使鸡皮肤症状恶化，所以按时补充水分非常重要。日常生活中一定要养成喝水的习惯。无论口渴与否，都应该喝水。每天一定要喝8杯水。尤其是早上起床后，更应该喝一杯水。这不仅有助于补充夜间流失的水分，还可以促进新陈代谢，消除体内的废物和素。除了补水之外，还需要补水。保湿的目的是锁住皮肤的水分，但如果不补水就补充水分，水分就会流失，补再多也没用。
腿上鸡皮肤怎么治疗。
第三步最好涂防晒霜。
夏天，很多女孩出门都会带上雨伞来防晒。但光有一把雨伞是不够的。还需要其他措施。出门前20分钟涂抹防晒霜，且不要涂得太厚或太薄，涂得太厚容易影响皮肤的呼吸，太薄则防紫外线效果降低。如果紫外线太强，最好尽量不要外出，早去或晚去，外出时穿长衣服。不仅夏季需要防晒，其他三个季节也需要防晒，防晒霜一年四季都必不可少。
第四步产品特点。
治疗鸡皮肤的最后一步就是依靠专业的产品。由所谓的专家来完成专业的工作是最快、最有效的。但现在市场上的产品如此之多，你该如何选择呢？选择产品时一定要查看成分，它能收缩毛孔，促进毛发正常生长，打开毛孔，修复毛囊，彻底清除毛囊根部的死皮堵塞物，消除红斑。残留色素被去除，使皮肤光滑柔软。
关于青少年怎么去鸡皮肤和一些青少年脸上有鸡皮肤米米怎么办这类的相关话题，本文已经做了详细讲解，谢谢大家支持！