文|淘妈
大多数孕妇都盼望早点卸货，这样才能度过艰难的孕期。但我们都知道，女性在生完孩子之后，还是要克服一个非常重要的障碍坐月子。也许大多数妈妈在生完孩子后就把注意力转向了孩子，家人也忙着照顾孩子。其实，产后的最初几天，妈妈要操心的事情有很多，不能只顾着照顾宝宝。
1产后第一顿饭
当妈妈生产时，体内的激素水平会显着下降，身体会变得非常虚弱。在这种情况下，你很容易感染疾病。因此，第一顿饭对于孕妇来说也很重要，最好吃容易消化、营养丰富的流质饮食。第二天，妈妈的体力略有恢复，能慢慢吃正餐和软食了。
2观察出血量
产后出血是产后第一天妈妈们必须特别注意的疾病，有些情况下妈妈的体力太弱，无法照顾，所以需要家人更多的帮助和担心。产后2小时内很可能出现出血，如果产后24小时内出血量超过500ml，就可以考虑产后出血。目前，不少医院允许产妇在产后留在产房观察两个小时，如果没有异常就返回病房。母亲失血过多会导致休克，甚至危及生命。
3.定期测量体温
产后发烧也是一个大题，所以妈妈们最好在产后的头几天定期检查体温。如果体温超过38C，就要引起警惕，最好去看医生找出原因。有些妈妈会因为乳房增大而发高烧，随着乳汁的排出，体温也会下降。
4、尽量趴在地上。
由于大多数妈妈在产后会在床上度过很长时间，因此不建议这种做法。例如，自然分娩的女性可以在产后6至8小时内尝试坐起。一直躺在床上并不能帮助您康复，您对排尿的敏感性可能会降低，并且可能会形成血栓。因此，如果妈妈的健康状况允许，可以尝试尽快下床活动。如果身体不允许，就不要炫耀，以免发生意外。
5.尽快排便
我记得Thao的母亲生完孩子后，一名护士会走到她身边，记录她是否排尿或排便。这是因为分娩时胎头降低，对膀胱和尿道造成压力。憋尿时间过长会导致膀胱充盈，从而影响子宫收缩并导致产后出血。
6.不要浪费初乳
通常，在分娩后的最初几天，母亲会分泌初乳，一种浓稠的乳乳汁。初乳含有大量抗体，可以保护新生儿免受细菌侵害。因此，妈妈们不要认为这种珍贵的初乳“有”或没有营养而扔掉，而应该给孩子吃。
马涛说现在人们很科学，坐月子也是如此。母亲和她的家人不应该只关注孩子，必须特别关注母亲在出生后最初几天的状况。为了防止意外发生，不仅妈妈们，家人也要多加注意。
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