你想知道的关于自制植物奶，乳糖不耐受姐妹的福音和用家里的材料自制身体乳的题吧，小编带你了解一下关于大家都关心的话题。
大家好，今天给大家介绍一款天然植物奶，不含任何添加剂，特别适合乳糖不耐症、痘痘皮肤、减肥人群。有痘痘皮肤的姐妹不能喝乳糖含量高的牛奶。如果你担心乳制品、痤疮、身体不适，或者需要补充蛋白质，今天的豆浆非常适合你。不仅低脂低热量，补充蛋白质也有效果，关键是味道丰富，还含有牛奶！1、准备材料1、生杏仁60克2、生鹰嘴豆35克3、大枣2颗4、盐少许5、水1000ml
小贴士杏仁和鹰嘴豆一定要提前泡至少4个小时，因为我一般都是早上喝自制的菜奶，所以晚上提前把杏仁和鹰嘴豆准备好，洗干净，放进去，设定好时间后，破壁机模式，上床睡觉，就这样，第二天醒来就可以喝到营养健康的自制植物奶了。如果没有破壁机，也可以用豆浆机，只要过滤掉渣子，机器磨出来的豆浆味道就没那么浓了。
2、营养价值好1、杏仁被誉为“千果之王”、“西方之宝”，是一种富含蛋白质、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维的高营养食品。含有少量的18种微量元素，包括维生素A、B1、B2、消化酶、钙、铁、锌。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体健康很有好处，而且还含有丰富的维生素等营养成分，长期食用可以增强免疫力。2.鹰嘴豆我想很多朋友都没有听说过这个名字。鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，含有23%蛋白质、635%碳水化合物、53%脂肪和18种氨基酸，还富含微量元素和纤维。异黄酮含量是燕麦和鹰嘴豆的两倍，对女性皮肤有很好的美容作用。这是一种植物性CI激素。TA有效延缓衰老，紧致肌肤，还具有一定的辅助作用。头发生长。3、大枣喜欢甜味但讨厌糖的姐妹们可以用TA作为天然甜味剂，升糖指数只有——，GI值只有55，特别适合想要减肥又想要保持健康的人。它是一种优质的天然甜味剂，不仅能有效改善食品的口感，而且营养价值高，富含维生素，能有效抑制黑色素的生成。
真心推荐植物奶，对于喜欢牛奶又厌恶牛奶的人来说是一个新的选择。营养丰富，做起来很快。非常简单，即使是初学者也可以。是一款美味的植物奶，可以在厨房里很容易找到。
您研究过这种植物奶吗？
一、大宝sod蜜可以当身体乳吗？
是的，达沃草皮蜂蜜可以锁住水分，防止氧化并防止老化。达沃SOD蜂蜜中所含的SOD是一种抗氧化剂，中文名称为超氧化物歧化酶。我们每个人的体内都含有SOD，并且我们的身体会自行调节SOD的含量，当然，从外界少量补充也是对皮肤有好处的。尤其是干性皮肤的人，使用润肤乳是没有题的。