冬天来临，很多人都喜欢洗个热水澡，擦洗全身，看着被擦洗掉的一堆堆污垢，感觉清爽干净。那么为什么有些人把“灰色”消除为白色，而另一些人则把“灰色”视为黑色呢？今天，小编就来告诉大家通过洗澡、擦洗去除“污垢”的秘诀。
首先我们来看看洗澡时我们要擦去哪些“灰尘”。
首先，我先介绍一下皮肤的结构。皮肤是人体最大的器官，由外到内由表皮、真皮、皮下组织组成，其中表皮为角质层、透明层、颗粒层、冈上肌、基底层。最外层角质层是防止异物进入体内并防止体内水分流失的主要屏障。基底层细胞逐渐分化和成熟为角质层细胞并最终从皮肤表面脱落是一个精心调节的过程。
不断脱落的角质层细胞、皮肤分泌的汗水和油脂、附着在皮肤表面的灰尘和螨虫，在皮肤表面形成皮脂膜，防止水分流失，保护皮肤。另外，皮脂膜中的一些游离脂肪酸具有抑制寄生虫生长的作用。洗澡时去除的“污垢”是一层已经脱落的皮脂膜。
其次，为什么浴中取出的“骨灰”有的呈白色，有的呈黑色？
“灰色”的颜色与肤色无关，而是取决于个人的生活环境和洗澡频率。我们之前提到过。汗水、油脂、灰尘等附着在皮肤表面，经常洗澡的人皮肤表面灰尘相对较少，摩擦去除的灰可能是白色或浅灰色的。对于长期没有洗澡或工作环境受到污染的人来说，皮肤表面可能会附着大量灰尘，摩擦后去除的灰尘可能会呈现黑色。皮肤上积聚的污垢越多，其灰色就越深。
皮脂膜虽然不是很干净，但是对于身体和皮肤的健康有着不可替代的作用，它具有锁住水分、让人体保持恒温的功能，同时也提供了充足的水分。给肌肤补充水分和营养，让您的肌肤更加美丽。因此，不要经常洗澡，因为这会去除“保护膜”。
最后，给大家分享一些冬季洗澡的小窍门。
01
选择合适的水温。洗澡水温不宜过高或过低，最好在40摄氏度左右，以免刺激皮肤。如果水温过高，皮肤容易干燥，患有基础心脑血管疾病的人还可能出现头晕、恶心、脑缺氧等症状。另外，洗澡时间不要太长，一般调整在10到20分钟左右。
02
避免过度摩擦。如果洗澡次数过多或洗澡力度过大，就会破坏皮肤的皮脂膜，破坏皮肤屏障，更容易发生各种皮肤病。因此，擦洗的强度要适中，不宜频繁。
03
加强保湿。中老年人皮肤皮脂分泌减少，冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒等题，因此沐浴后要适时涂抹保湿霜和润肤乳。
冬季气候干燥，皮肤容易脱水，除了适当清洗和保湿外，还应多喝水，多吃水果、蔬菜等富含水分和营养的食物，以保持身体健康。我的皮肤很湿润。如果皮肤瘙痒，应避免过度抓挠或乱服药，并立即就医。
本文作者
郑娜娜医生，南京医科大学第二附属医院皮肤科。
导师
张瑞丽南京医科大学第二附属医院皮肤科主任、主治医师
如果您白天使用的护肤品容易沾染灰尘，您可能需要考虑以下事项1-更换护肤品如果您使用的护肤品太油或太厚且容易灰尘，请尝试更换更轻薄的护肤品。
2、按摩洁面使用洁面产品彻底清洁面部，并采用按摩洁面方式，增强清洁效果，防止残留物质被灰尘弄脏。
3-减少化妆如果化妆，请减少化妆量或根本不化妆。
4、使用防晒霜出门前涂上防晒霜并遮盖住皮肤，避免紫外线伤害和灰尘。
5、携带面巾纸可以随身携带面巾纸，随时擦拭脸部，防止灰尘积聚。
如果您有皮肤过敏或其他题，建议咨询您的医生，以便您能够及时得到专业的治疗和建议。
这是因为身体不干净，上面堆积了很多死皮细胞、死皮细胞、灰尘，如果在涂抹润肤露的时候把污垢揉在一起，就会变得浑浊。
简单的清洁并不能完全去除，一些污垢会残留在皮肤表面。
当你涂抹润肤乳时，无论是稀的还是厚的质地，皮肤都无法吸收，因此润肤乳会停留在皮肤表面，并因摩擦而与皮肤表面的污垢混合。发生泥浆摩擦现象。
一、可以搓出来灰的洗面奶？
有很多洗面奶确实可以去除灰尘。大多数市售洗面奶都可以去除灰尘。只要它有足够的清洁力，可以洗掉脸上的大部分油脂和污垢。然后11点上床睡觉，用手慢慢揉脸。擦洗后您实际上可能会看到一些污垢，或者您可以使用磨砂膏去除更多污垢。
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