产后应食用参鸡汤等营养丰富的食物，一是产妇在分娩时消耗大量的能量，流大量的血汗，需要补充能量；二是有助于产妇的分泌。足够的奶水喂养婴儿。
孕妇喝鸡汤的好处
孕妇喝鸡汤的好处有很多，不仅可以给妈妈补充营养，还可以提高免疫力。尤其是哺乳期间感冒的孕妇，喝鸡汤可以促进康复。另外，产后5~7天内喝鸡汤，可以帮助妈妈产奶，保证宝宝有足够的奶水喝。
1、补充营养鸡汤中的鸡肉等成分营养丰富，所以在家熬鸡汤时，鸡油、鸡皮、鸡肉、鸡骨中所含的营养物质都可以溶解在汤中，而大部分的鸡肉汤中的油具有较高的营养价值，因为其饱和脂肪酸的不饱和度较高，因此可以为产后妇女提供营养补充。
2、提高免疫力鸡汤具有提高人体免疫功能的作用，所以孕妇平时要多喝鸡汤。尤其是回到南川，有些妈妈容易感冒却又不敢吃药，这个时候可以选择鸡肉。鸡汤抑制粘膜生成，有助于减轻鼻塞和喉咙痛，帮助身体尽快恢复。
3、产后57天喝鸡汤促进泌乳如果产后乳汁量少，喝雌激素含量低的鸡汤，可以促进泌乳。这时，可以不用母鸡，而给妈妈做公鸡汤。公鸡中的雄激素具有抗雌激素作用，因此喝一碗公鸡汤对产奶有很大帮助。另外，公鸡的脂肪含量比母鸡少，有利于预防产后肥胖，帮助宝宝吸收营养。但产后5天后最好喝鸡汤催乳。由于产后最初几天妈妈身体比较虚弱，应该多吃红糖水、小米粥等热性食物。鸡汤宜在产后5天饮用，并应在乳汁开始分泌时饮用。
4、产后疾病可以得到控制。鸡肉营养价值丰富，尤其是乌骨鸡具有营养和药用价值，它含有人体必需的赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等。孕妇喝炖鸡汤。此汤可滋阴、补肾、养血、填精、益肝、退热、补虚。对产后妇女体弱、乳汁不足、贫血、月经不调、宫寒、痛经、崩漏、带血、瘦弱等有良好的治疗作用。
鸡汤营养丰富，是产后身体虚弱的妈妈的良好滋补品，可以补血补虚，是产后饮食的不错选择。不过，如果妈妈想催乳的话，不建议用母鸡煲汤，因为母鸡中含有雌激素，母鸡汤中的雌激素会影响妈妈体内的催乳素，减少母乳量。
哺乳期的妈妈可以选择公鸡做汤，公鸡富含雄性激素，脂肪含量比母鸡少。
女性产后做参鸡汤时，可以加入红枣、桂圆，有补血益气的功效。鸡肉最好选择乌骨鸡，营养价值较高。一般来说，女性在哺乳期身体比较虚弱，需要补充营养和蛋白质。最好吃红烧猪脚和鱼头汤，有产奶的功效。
鸡汤可以搭配山药、蘑菇、枸杞、红枣、黄芪等多种食材。
补充产后产后不足、促进泌乳的推荐鸡汤
蘑菇鸡汤
材料公鸡、干香菇、生姜、盐
做法
1.将鸡肉洗净，切成小块，用冷水煮沸，去除血水。
2.干香菇用水泡软，洗净，去蒂，姜切片。
3.将所有材料放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转中小火煮至鸡肉变软，然后加入适量的盐，煮沸。
香菇被誉为“美食之王”，与鸡肉搭配食用，不仅营养丰富，而且味道鲜美，是孕妇的营养佳品。
什么鸡汤有利于产后护理？每天喝鸡汤我都受不了。
酒酿鸡
另外，随着牛奶中脂肪含量的增加，母乳喂养期间宝宝的脂质摄入量增加，增加了宝宝胃肠道的负担，引起胃肠消化题，容易引起腹泻。
4、注意烹调方法孕妇要想从鸡汤中得到最好的营养价值，就要注意鸡汤的烹调方法，注意烹调工具和食材的选择。调节热量。一般来说，鸡汤不建议煮太久，以免破坏汤中的营养成分。制作鸡汤时还应注意选择其他辅食，如黄芪、红枣、枸杞等。还可以添加马格利酒，这样更有利于妈妈的健康。
说真话、做实事的儿童保健工作者、出身东方医学世家、学西医的私人保健医生、结合东方医学的高级妇幼保健医生、主修中医的健康教育传播者西医、营养学、功能医学。这是一家出版公司，为营养师和医生妈妈出版了12本书籍。
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