一，
当你有了孩子后，无论你说什么，话题都会转移到孩子身上，即使你不能说几句话。尤其是希望孩子健康强壮，大概是每个人共同的心愿。所有的母亲。
这不，一大早，同事小李就高兴，牛奶是超市活动中最给力的，打算一次买四盒，给孩子们慢慢喝，补充营养。她建议我们也这样做。不要错过它。
她话音刚落，几个家里带孩子的同事就过来研究宣传册，我走上前一看，叹了口气“这种牛奶不适合小孩子喝，又贵又没有。”营养。”……它会对你的健康有害，所以赶紧摆脱它吧。”
看到同事们有的点头，有的一脸疑惑，有的一脸困惑，我就开始给大家科普。
如果你想给孩子补充营养，请避免使用这四种昂贵、无营养且可能对健康有害的牛奶。
第一种风味奶
调味奶是一种甜奶饮料，由牛奶、糖、调味剂（有时还包括食用色素）制成。
一些调味油作为巴氏灭菌冷藏产品出售，而其他调味油则可能经过超高温加工并在室温下出售。
风味奶由于添加了其他物质，在口感上比纯牛奶有一些优势，但在营养价值上，无论是蛋白质还是钙含量都远远不如纯牛奶。
而且，由于调味奶中含有糖分和色素，不可避免地会增加身体消化吸收的负担，对儿童的危害更大。
第二种、掺假牛奶
配方奶有好几种，常见的有早餐奶、核桃奶、女士奶等，都属于配方奶的范畴。
从成分上看，加工奶以牛奶或奶粉为主要成分，添加谷物、植物粉、添加剂等其他成分。
一般调制奶的含奶量都在80%以上，相对来说还添加了其他营养成分，所以调制奶的营养成分理论上比纯奶要高。然而，添加这些营养素实际上会增加牛奶原始成分平衡被破坏的可能性，从而使许多营养素难以吸收。
因此，对于消化吸收能力较成人弱的儿童，如果打算长期饮用，建议不要选择熟牛奶。
第三类、乳饮料
乳饮料顾名思义就是含有乳的饮料，具体来说是指以乳或乳制品为原料，添加水和辅料制成的饮料产品。
目前市场上销售的配方乳饮料、发酵乳饮料、乳酸菌饮料等均属于乳饮料。
乳饮料中，乳酸菌饮料占比很大，种类也很多，但从蛋白质含量来看，乳饮料的奶含量是最低的，有的时候甚至还不到1。
而且，由于它是各种乳制品中的“饮料”，乳饮料中含有大量的糖、调味料、色素。有人戏称，牛奶饮料其实只是在饮料中添加了一点奶味。
如果您在购买时留意的话，还可能会在包装上发现“乳味饮料”、“含乳饮料”、“乳酸菌饮料”等字样。
对于成长中的儿童和成人来说，这些高糖、低乳制品饮料需要合理适量饮用。
第四种，‘儿童’奶
随着越来越多的家长关注孩子的健康，越来越多的商家发现了商机，很多“儿童”奶也出现了，一些带有“儿童”字样的乳制品，无论有没有销量，都让人叹为观止。如此堵塞，有的家长宁愿勒紧裤腰带，也不愿放“孩子”奶。
事实上，大多数所谓的“儿童”奶只是企业的噱头。就实际营养价值而言，质量参差不齐。最糟糕的可能是牛奶含量低于1%的牛奶饮料。最多归为乳饮料，用含乳量75%左右的牛奶配制而成。
无论哪种方式，添加添加剂都不可避免地会稀释牛奶的含量。因此，父母可能一直在为营养不良的饮料支付高价。
那么如何为孩子选择合适的奶粉呢？
给孩子喝牛奶首先要决定的是，应该以补钙为主，补充蛋白质，即钙和蛋白质的双重结合。天然不含添加剂和蛋白质，牛奶含量最高的乳制品确实是首选。
鲜牛奶
商业上销售的原奶一般是指巴氏灭菌奶，意即巴氏杀菌，即巴氏杀菌，这种方法不仅可以杀灭细菌，还可以保持牛奶的营养成分和口感，所以原奶一般都是低温保存的。
从营养成分来看，原料奶的主要成分是原料奶，富含钙、蛋白质、维生素A、矿物质等营养成分。
由于灭菌方法的特殊性，一些耐高温霉菌一般在鲜牛奶中仍存活，因此保质期不长，大多在5至7天范围内。
另外，由于鲜牛奶中的营养成分主要是高分子物质，消化吸收效果并不理想。因此，如果想长期饮用，需要及时与其他种类的牛奶进行调整。
纯牛奶
从营养角度来看，纯牛奶的主要成分也是生奶，与生奶类似。
不过，纯牛奶的保质期肯定比鲜牛奶长，常温下可以达到1到3个月，因为纯牛奶采用的灭菌方法不同。
纯牛奶采用超高温灭菌，高温灭菌时的温度非常高，达到130摄氏度，虽然温度高，但对牛奶中的营养成分破坏相对较小，只会发生霉菌。内部被移除。
从营养成分来看，纯牛奶比原料奶细菌少，营养成分以大分子为主，因此人体消化吸收的能力有限，必须适当调整。
查看食谱
很多家长在购买牛奶时，花高价购买营养低的牛奶，这主要是受舆论动向影响，却往往忽视了最基本的常识。
如果你真想买高钙+蛋白质的乳制品，首先应该看奶粉，对于普通乳制品来说，奶粉的清单很简单。
例如，大多数纯牛奶只含有一种成分生奶，而乳饮料则含有多种成分，包括饮用水、生奶、白糖、全脂奶粉、乳清蛋白粉和果葡糖浆。其实牛奶的含量可想而知。
截止日期
一般来说，乳制品的保质期是随着原料添加量的增加而增加的，可以理解为原料添加越多，保质期越长，营养成分也越少。纯牛奶的保质期为1-3天、几个月，而乳饮料则可以保质半年甚至更长时间。
因此，无论是购买牛奶还是乳饮料，都应该适当参考保质期。
那么你给孩子吃什么乳制品呢？
一、长期使用身体乳，皮肤会不会变得又白又滑？
个人认为皮肤不会有太大变化，但毕竟皮肤一出生就已经固定了。作为一个皮肤很黑的孩子，无论我涂多少润肤露和其他美白产品，我不认为我的皮肤会发生根本性的改变，也不会变得像白人一样白。如果长期涂身体乳的话，可能会有一定的帮助，但是好像作用不大。我只能说，皮肤变光滑了，气色变好了。有一定的效果，但是不能。他们说不行。如果想让皮肤变白，就需要制定一个时间表。除了可以长期使用的美白产品，还是很难的。
总之，不要太看重润肤露的美白效果。专业的美白产品并不能保证你的皮肤会变白几个色度。身体乳的美白效果只是卖家的伎俩。就像老婆饼里没有老婆一样，夫妻肺片里没有夫妻，所以不要指望美白润肤露能美白肌肤。
使用保湿润肤露的主要目的是防止皮肤干燥，而润肤露具有良好的保湿和保湿作用，因此它使皮肤时刻保持湿润。软化角质层如果你的皮肤角质层比较厚，使用润肤乳可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质。
多吃水果。如果吃美白食品，最好不要在接触阳光之前吃，而是在阳光回到家后才吃。我忘了为什么。无论如何，我看到了你在上一条推文中所说的内容并关注了它。美白效果不容忽视！多喝水！女孩子果然是水做的啊！确保喝大量的水！也就是说，如果你想在夏天避免晒黑，你需要减少在阳光下晒的时间，多喝水，并涂抹防晒霜。好好照顾你的皮肤，回报将会是巨大的。
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