《鸡皮》
学名毛周角化症，是一种遗传性疾病，毛囊的入口被过厚的角质堵塞，出现看起来像鸡皮疙瘩的小肿块和小而硬的丘疹，常出现在手臂、大腿和手臂上。还有脸颊。
鸡皮肤肯定会痒，严重影响你的美观，夏天不敢穿暴露手臂的短袖或短裤。
“鸡皮肤”是什么原因造成的？
除遗传因素外，营养不良、维生素A缺乏、环境温度低、气候干燥等也容易导致淋病感染和发作。
改善“鸡皮肤”
1.去角质是关键
鹅皮与角质层增厚有关，因此您应该定期去角质。可以用浴盐洗澡或者泡澡，也可以选择更粗暴有效的方法，比如25元的沐浴擦。
步
准备适量的浴盐。
将浴盐加入洗澡水中并混合溶解。
对于擦洗，请选择温和的沐浴露。每周一次在洗澡水中添加玫瑰和檀香精油，以去除角质并滋润皮肤。
您还可以选择更粗糙的方法。使用沐浴和海绵进行擦洗和去角质，并使用含有磨砂颗粒的沐浴产品。不过，一定要注意这个方法的频率，过度去角质会进一步刺激鸡皮肤，尤其是冬天，所以只需每两周进行一次即可。
2.保持皮肤湿润
沐浴后，及时使用润肤乳为肌肤补充、锁住水分。选择果酸身体乳液，如协和医院的维生素E乳液，可以帮助皮肤再生和新陈代谢。对于皮肤非常干燥的人，可涂抹维A酸或水杨酸软膏，并用指尖轻轻按摩以促进吸收。
果酸和水杨酸都会刺激皮肤，所以在大面积使用之前要确保没有过敏或副作用。
3.改善饮食习惯
维生素A的摄入充足，可以促进人体的吸收，改善鸡皮肤。维生素A是一种脂溶性维生素，存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和黄油中。
胡萝卜、南瓜、红薯、红薯叶、、羽衣甘蓝等植物性食品中的胡萝卜素也可转化为维生素A。少吃辛辣和炎症食物。
通知！你不能这样做！
1.不要用手抓挠
如果你起鸡皮疙瘩，这是一个很大的禁忌。抓挠或挤压里面的白色油脂和角塞细胞会导致毛囊发炎，导致鸡皮疙瘩变得又痒又红。抓挠会导致炎症、色素沉着和疤痕。所以不要刮伤或刮伤。
2、洗澡水温不宜过高。
水温保持在40左右，如果水温太热，水分很容易被带走，如果皮肤变得干燥，皮肤状况就会变得更加严重。
3.夏天也必须涂润肤乳
无论春夏秋冬，沐浴后用润肤露滋养鸡皮肤非常重要，而北京协和医院生产的维生素E润肤露一年四季都可以使用。夏季，您可以根据自己的喜好选择使用更舒适的润肤乳或凝胶产品。
几个朋友都说发生了同样的事情，几个月后结果就显现出来了。
不要急于治疗、护理和改善鸡皮肤，每天使用润肤乳护理，定期锻炼身体，保持合理的生活习惯，才能让皮肤逐渐恢复到健康完好的状态。
一、我的大腿下部的皮肤上长出很多疙瘩，还很痒？
可以使用止痒药膏治疗，如局部涂抹哌里松等，保持患处清洁干燥，治疗期间多喝水，避免吃辛辣刺激性海鲜。这可能是由于过敏引起的，如果情况严重且反复发作，您可能需要去看医生进行过敏测试。
二、腿上长了很多小硬疙瘩总是很痒？
腿上总是有很多小硬块，很痒，主要考虑的有皮脂腺、皮脂囊肿、表皮样囊肿、纤维、神经鞘、纤维脂肪、血管和血栓、异物包围的肉芽肿以及源自骨的肿。为了准确诊断，必须到综合医院的普通外科或骨科，接受专科医生的体格检查、局部染色超声波、X光检查，以更详细地了解病情。必要时必须通过手术切除病灶并进行病理检查才能做出最终诊断，诊断结论如下。
三、大腿根部痒还脱皮鼓起一块？
大腿根部瘙痒很容易引发多种临床症状。首先要考虑的是癣。足癣是一种真菌感染，很容易引起大腿两侧发红、出现头皮屑。这种情况建议去医院做一下真菌检查，如果有真菌的话，一般是用一些抗真菌的药物治疗，比如硝酸咪康唑乳膏或者克霉唑。严重的可以服用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等，这些是首选药物，还有一种方法是检查大腿根部发生的皱纹型皮炎。必须经常清洗，严重时可用氧化锌粉处理。