网友都想知道关于“鸡皮肤”——家庭护理小窍门的话题，和脸上鸡皮肤要抹保湿乳吗这类的相关话题，就让小编为大家分享一下吧！
前臂、大腿皮肤表面常出现小而粗糙、呈“鸡皮肤”状的丘疹，医学上称为“毛周角化症”。毛周角化症可能会导致您的皮肤变得干燥、发痒或影响其外观，但不会影响您的健康。因此，您可以在家采取多种措施来改善毛周角化症症状。
第1步选择并准备食材
选择丝瓜络、稍微粗糙的毛巾、浴巾、身体磨砂膏或身体保湿霜。
身体磨砂膏通常含有六种角质层分离剂-羟基酸、乙醇酸、乳酸、类维生素A、水杨酸和尿素，有助于溶解和去除死皮细胞并防止皮肤擦伤。
身体保湿霜通常含有透明质酸钠、神经酰胺、尿素等保湿成分，有助于缓解角质层分离引起的皮肤干燥，选择无油的身体乳可以有效防止毛孔堵塞。
第二步“化学与物理结合”去角质
家庭护理通常使用丝瓜络、稍微粗糙的毛巾或浴巾与身体磨砂膏结合使用，轻轻擦去皮肤表面积累的死细胞。小心不要用力摩擦皮肤，因为这会刺激皮肤并使毛周角化症的症状恶化。
第三步涂抹身体保湿霜
采用“物理与化学结合的方法”去除皮肤表面的死皮细胞后，涂抹含有护肤成分的无油身体霜，不仅可以舒缓去角质后干燥的皮肤，还可以防止毛孔堵塞。还能滋养表皮细胞。
注意毛周角化症只能通过家庭护理才能有效改善，但无法彻底治愈。因此，在家庭护理中，一般每周一次采用以上三个步骤来管理死皮细胞。过于频繁地去角质会刺激皮肤并使其变得敏感，而使用角质层分离剂会刺激皮肤并使皮肤干燥。在这种情况下，请停止使用并在几天后再次使用。如果通过上述护理方法“鸡皮肤”没有改善，建议及时就医。
特别通知
1.毛周角化症通常在皮肤干燥时出现或恶化。始终使用保湿霜以防止皮肤干燥。
2、剃毛或者打蜡会加重毛周角化症，所以如果想要脱毛的话，建议选择激光脱毛。
3、用肥皂清洗患处会使皮肤干燥更加严重。
4、干燥室内使用加湿器，防止皮肤干燥。
【参考资料】
[1]Keiko鸡皮肤，痘印，浮肿纹，柔嫩美丽的肌肤，怎么能让这些瑕疵毁了你的皮肤呢？[J]医学美容美容，20166:4
[2]林小青毛周角化症如何治疗？[J]家庭诀窍，20177:1
[3]阙红霞.果酸治疗毛发角化症的临床应用[J]临床医学文献电子杂志，2017,448:2
[4]乙醇酸维A酸乳膏联合王茜、王英、鲜艳等治疗毛周角化症临床观察[J]中国美容医学，20201:26-29
一、鸡皮肤用洗面奶有用吗？
鸡皮肤是没有用的，因为它是一种皮肤病，会导致皮肤上堆积大量死皮细胞。鸡皮也是这样形成的，可以用温和的方法或使用保湿霜去除。去除鸡皮可以在洗澡时调节水温，使皮肤始终保持湿润，防止因干燥而出现鸡皮。
二、全身鸡皮肤该怎么治疗呢？
全身出现鸡皮肤是毛囊角化症的症状，往往是遗传因素造成的，轻者可涂抹含有果酸或去角质成分的保湿乳液，重者可使用少许维生素A酸或治疗对于水杨酸霜或含有尿素的霜，水杨酸本身是脂溶性的，所以当它沿着毛囊张开时，它会溶解角质，改善症状。
三、晒后修复乳，有什么用？
1-缓解皮肤老化
晒后修复乳液中含有的抗氧化维生素E可以有效抵抗紫外线，减缓阳光引起的皮肤老化。晒后修复乳液可以促进胶原纤维和弹力纤维的再生，补偿烈日造成的损伤，保持皮肤弹性。
2-舒缓日晒后的肌肤。
修护乳液与普通润肤露最明显的区别在于它对日晒皮肤的舒缓作用。晒后修复乳液可缓解日晒后的皮肤刺激和不适，并通过稳定日晒后产生的自由基来减少炎症的可能性。
3-缓解晒伤
敏感皮肤最容易被晒伤，但其他皮肤类型如果不小心也可能被晒伤。晒后修复乳液可以在一定程度上缓解晒伤，但如果你的皮肤晒伤严重、又红又热，就应该选择专业的晒伤治疗。
4-给皮肤带来凉爽的感觉。
一些晒后修复乳液含有少量酒精，对皮肤有舒缓和快速冷却的作用。但酒精含量超过5就会对皮肤造成伤害，所以皮肤敏感的人要谨慎选择含酒精的乳液。不过，有些乳液还可以借助新技术添加草本提取物来达到清凉效果，大家可以放心使用。
5-保湿、锁水
紫外线、海风以及海水中的氯和盐都会损害皮肤表面的锁水功能。含有植物提取物的晒后修护乳液完美保湿，防止水分流失，拒绝“鸡皮肤”。晒后涂抹修复乳液时不要忘记多喝水，以补充水分。它也非常适合保持皮肤柔软。
6-涂抹于全身
晒后乳液性质温和，一般适合用于面部和身体。不过，在涂抹晒后修复乳液之前一定要先卸妆，以减轻肌肤的负担。晚上可以在使用修护乳液后使用晚霜。