有不少网友都关注了选救小说的女主角是谁？她那么大了和一些关于身体乳前调多长时间的热门话题，但是都不是特别了解，那接下来听小编的讲解吧！
“如果我死前真的有一扇旋转门，她可能会是我生命中最后一个见到的人。”
这两天，陈飞宇、张婧仪主演的热播剧《点亮灯光，温暖你》好评不断！网友纷纷喊话“这个集中营里到底是什么逃亡女主角？”感觉很好！
表面上看，女主“周云”的生活一直顺风顺水，平平安安，但随着男主“李寻”的出现，一切都分崩离析。
她是他的公主，他是她一生中第一次也是唯一一次冒险。
从青春的学生时代到竞争激烈的职场，这两个人陷入泥潭，但却并肩作战，用爱情的光芒照亮了彼此的梦想。
就说人性就是敲美男帅哥获得双向救赎吧！
看完这部剧，很多人都被张婧仪那张冷漠却又温暖、疏远又温柔的脸庞所感动。
光是站在那里就充满了故事，太适合天真、顽强、对爱情不顾一切的女主角了！
静怡，第九十五章为数不多的犬种之一，外表非常有活力，就像根食一样，经过漫长的冬天依然新鲜。
尤其是她的皮肤，白得让人感觉冰凉，甚至肉眼看上去都带着淡淡的粉色，显得细腻而真实。
每次镜头经过她身边，我们都能看到她白皙红润的皮肤，柔软得像剥了皮的煮鸡蛋，充满了压倒性的命运感。
尤其是剧中周润戴着头巾从浴缸里出来的那一幕真是太美了！自然、大方、聪明、明亮~
而且，张婧祎平时上传的各种原创真人照、素颜自拍，都美得耀眼，这就是传说中的“梦幻皮肤”吗？
但如果你想在寒冷的冬天也能保持公主娇嫩光泽的肌肤，就需要付出一点努力了。
很多漂亮女孩喜欢天冷的时候呆在浴室里，一回到家就洗个热水澡一两个小时。
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本来想放松一下，却从来没有想过自己娇嫩的皮肤能否经受得住热水的侵袭，洗完脸后总感觉紧绷、干燥、发痒，甚至还出现了毛囊炎，真是一种不值得的浪费。
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洗澡是一件很平常的事情，但是冬天洗澡却很特别，今天我就来告诉大家冬天如何洗出健康美丽的肌肤。
首先，冬季应适当减少洗澡次数，频繁洗澡无助于保持皮肤油脂，且难以锁住水分，容易出现干燥、瘙痒、皮肤病等症状。一般建议每周洗澡2-3次。
另外要注意的是，洗澡时间只有20分钟左右，时间一长就会造成心脏缺血缺氧，甚至会导致心律失常、晕厥。
最后，洗澡时要注意水温，冬天洗澡时大多数人都会选择过高的水温，这其实是错误的，会对皮肤造成伤害。
一般洗澡分为热水洗澡、冷水洗澡、热水洗澡，冬季热水洗澡适宜的水温在40左右。
洗澡的核心目的不是杀菌，而是去角质，即擦去灰分，其中含有皮肤分泌的油脂、汗水、污垢、灰尘以及老化脱落的皮肤角质层细胞。
除了洗澡时间和水温之外，另一个常见的误解是很多人不知道正确的洗澡顺序。
科学正确的顺序是洗脸洗身洗头发。
当热水接触到皮肤时，毛孔会迅速扩张，如果先洗脸，就可以防止灰尘进入脸部，堵塞毛孔！
然后清洗身体，先打湿四肢适应水温，然后冲洗全身，最后洗头发。
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这样会刺激大脑的血液循环，防止冷热交替，适应期过后，头皮和头发就会变得充分滋润，更容易清洁头皮。
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头部是人体许多穴位的所在地，定期进行头部按摩可以帮助唤醒沉睡的身体器官并使其恢复活力。
洗头其实是一种利用水的力量刺激头部穴位达到安神、提神、放松身心的按摩方法。
肚脐也是穴位集中的地方，洗澡时经常冲洗该部位，顺时针按摩肚脐周围的皮肤，可以帮助全身的血液循环，健胃消食，适当缓解经痛。
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另外，冬季泡脚是养生达人的必备，泡脚时适当刺激足部中心，有助于改善全身血液循环。
还有一种腿部干刷按摩法，非常简单实用。选择软硬度合适的身体刷，从脚底向上刷至小腿，每个部位刷约20至30次。不仅可以消除腿部浮肿，还可以消除腿部浮肿。
洗澡的时候，皮肤自然会失去油脂，而干燥的天气会加速皮肤的衰老，所以这个时候身体护理就显得尤为重要。
此外，身体的皮肤比脸部的皮肤更容易干燥，因此如果您想保持湿润，请在淋浴后立即涂抹。
皮肤干燥的人一到冬天就会头痛，本来就干燥的皮肤更是“干上加干”，所以在使用润肤露之前，可以先喷一层保湿喷雾，给皮肤补充水分。
然后，如果再涂抹含油量比较高的润肤乳或保湿油，质地丰富，柔韧性好，涂抹在皮肤上按摩时，吸收很快，皮肤感觉更柔软，更有弹性。
如果你想在身上涂抹润肤露并用作香水，你需要检查你的体型是否适合浓烈的香味。
如果气味太浓，会对鼻粘膜、咽喉粘膜等呼吸道粘膜造成明显的刺激，睡前擦会引起失眠。
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当然，除了及时涂抹润肤露之外，姐妹们也不要忘记多喝水，可以使用加湿器哦！与保湿滋养润肤乳一起使用，可帮助肌肤有效锁住水分。
越是你认为理所当然的事情，你可能就越需要仔细考虑，所以无论是淋浴还是泡澡，在放松、缓解压力的同时，别忘了照顾好自己的皮肤。
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编辑Cici
发表者王宝石
一、母乳前奶后奶各几分钟？怎样的姿势给宝宝喂奶不会被呛到？
妈妈们在给宝宝喂奶时，无需严格遵守时间安排，只要等宝宝吸完一侧乳房后，再喂另一侧乳房即可。如果宝宝吃得少，可以先吃其中一份，然后再吃另一份还没吃的。确保吃两个乳房，避免只吃一个乳房，因为这很容易导致乳房变大。另外，给孩子喂奶时，一定要让他侧卧，防止他窒息。
二、哺乳期前奶凉是怎么回事？
可能和你的体质有关，也可能是气血不足的题。一般来说，应该给孩子适当喂养，注意孩子的具体反应，做检查以确定具体的健康状况，出现异常题及时治疗，同时注意休息好。今后要保持心情轻松愉快，调整精神状态，适当从事有意义的活动，避免生气、焦虑。