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由于脸部皮肤受到刺激，请涂凡士林并每天用清水洗脸。应避免辛辣、油腻、刺激性食物，尽量多吃水果和蔬菜。休息和多运动有助于缓解不适并提高免疫力。避免刺激有异常感觉的区域，通过阅读喜欢的书籍或视频来分散自己的注意力，并避免将注意力集中在不舒服的区域。
1-多喝热水。热水可以通过改善血液循环、促进面部新陈代谢来消除红肿。
2-多涂抹保湿霜和护肤品。护肤品可以通过滋润身体和补充皮肤水分来帮助减少面部潮红。
3-适合在脸上使用温和的手法可以改善皮肤的血液循环，减少面部发红。
4-多吃抗氧化食物。抗氧化剂有助于皮肤抵抗过氧化物的影响并防止潮热。
5-继续锻炼。运动可以改善血液循环，增强身体抵抗力，使你对饮食和气候变化的影响不那么敏感，并有助于改善潮热。