大藏，又称肾气，属太阴部脾经。足太阴与阴维度的会合。腹部正中，距肚脐四寸。
它体积大，穴位的气血作用的面积就大。
横向上，穴位和能量的运动方式是横向传播。
此穴的实质是从腹结中出来的水蒸气，到达此穴时，脾所散发的热气膨胀消散，形成风。它之所以如此命名，是因为它是从天空水平传输的。
【功效】行鼻经湿气。主要用于治疗腹痛、腹泻、便秘、痢疾、肠蛔虫症等，也常用于腹部减肥，可通过拍打、艾灸、拔罐等方法进行刺激。
【施灸方法】手持艾条轻灸，每日一次，每次约10分钟，直至皮肤变红。
『小文仙命之气』久视伤血，久卧伤神，久坐伤皮肤，久立伤骨，久行伤骨。随着时间的推移，肌腱会受到损伤。五种劳动这是由引起的损伤。
肌肉受脾所主，适量的运动可以健脾强筋。如果久坐，脾的运行就会停滞，导致肌肉失去营养，肉质受损。
很多久坐的朋友，是不是觉得自己的消化系统不太好？
腹胀、腹痛、食欲不振、面色日渐萎黄、肌肉下垂、体质虚弱等，都是久坐造成的。
今天除了特别推荐大穴之外，希望久坐的朋友可以选择以下三个穴位来健脾。
中脘——任脉穴，脐上4寸。
具有暖胃止呕、散寒止痛、和胃健脾、清腹正气的功效。
气海——任脉穴，脐下15寸。
它治疗全身疾病，艾灸可以补益全身，治疗虚脱、昏厥、腹痛、腹泻等。
足三里——足阳明胃经合穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前脊外横一指处。
具有行胃腹之气、强身祛邪、健脾胃、降气止呕的功效。
如果坚持艾灸健脾胃，不仅消化功能改善，而且皮肤变得有光泽，肌肉变得紧实，即使在换季时也不容易感冒。
【建议】久坐的电脑使用者可以在坐着时弯曲或放置脚趾，这是一个简单而有效的小动作，可以放松小腿肌肉，帮助血液回流到下肢，应该经常做。
动则增阳，动则健脾，健康没有捷径，关键是不要久坐。
久坐会损伤脾脏、损伤肌肉、导致衰老。与其寻求医疗帮助，不如保持活跃。阳光、空气和运动是最好的免费健康疗法！