在很多妈妈眼里，“免疫力”是宝宝健康的护身符。当宝宝出现感冒、咳嗽或腹泻等身体不适时，妈妈们会变得焦虑。我的宝宝免疫系统弱吗？
事实上，所谓“免疫力低下”是中国式育儿的一个特点。如果妈妈找不到宝宝不适的原因，她就会将其归咎于“免疫力低下”。
很多妈妈经常在宝宝身体不适的时候去医院急救，什么声称可以增强宝宝免疫力的营养品都买，但很容易给宝宝补错营养品！
其实，如果宝宝能够均衡饮食，补充一些营养素，基本上是可以提高宝宝的免疫力的。此外，有些补充剂可以补充宝宝的营养需求，但不能提高免疫力。
3款热门产品
我的免疫力真的很差。
蛋白粉
蛋白粉主要作为婴儿的蛋白质补充，对于提高免疫力没有作用。
其实，只要宝宝每天膳食均衡，保证600800毫升奶水，并保证肉、禽、鱼、蛋的摄入，达到建议的蛋白质摄入量是比较容易的。
益生菌
益生菌是网红最爱，但目前没有明确证据表明益生菌可以提高宝宝的免疫力。
如果宝宝出现以下两种情况，妈妈就应该征求医生的意见，给宝宝提供营养。
根据《欧洲儿童急性胃肠炎循证治疗指南》，服用益生菌有助于缓解宝宝急性腹泻期间的症状。
宝宝服用抗生素后，妈妈可以使用益生菌来调整肠道菌群，恢复菌群平衡。
牛初乳
牛的初乳对于小牛来说是最有价值的食物，而母亲的初乳对于婴儿来说是最有价值的食物。
而且，初乳中的免疫蛋白与母乳中的免疫蛋白不一样，营养配比并不完全适合宝宝，没有“增强免疫”的作用。
自2012年9月1日起，国家卫生计生委禁止生产企业在婴儿配方奶粉中添加牛初乳及牛初乳生产的乳制品。
增强宝宝的免疫力是一个系统工程，单纯补充特定的营养补充剂是不够的。妈妈们还应该注意以下几点
母乳喂养至1岁
均衡饮食，合理膳食结构
按时接种疫苗，不要过度使用抗生素
适当运动并保证充足睡眠
这些营养品
妈妈应该买给我
1购买维生素D是浪费
维生素D是对婴儿生长发育尤为重要的成分，它可以促进婴儿体内钙的吸收，有助于骨骼健康。维生素D缺乏会影响孩子的生长发育，甚至会引起佝偻病。
一般来说，维生素D很难通过食物或阳光照射获得，因此必须补充。
建议宝宝从出生后2周开始补充400IU的维生素D，最好持续补充到老年。
2DHA和铁，购买前计算一下
DHA
DHA对于大脑、视网膜和其他神经组织的正常发育起着关键作用，建议婴儿和3岁以下儿童每天摄入100毫克。
对于母乳喂养的婴儿来说，当母亲摄入DHA时，婴儿也会得到补充。
对于配方奶喂养的宝宝，DHA的补充量是根据乳汁量来计算的。
对于添加辅食的宝宝，应多吃鸡蛋、海鲜等，保证奶水充足，以保证DHA的摄入。
但如果宝宝的饮食没有完全遵循妈妈的计划，导致DHA摄入不足，宝宝可能会选择补充DHA。
铁元素
铁对于婴幼儿的生长发育尤其重要。长期缺乏铁摄入量会导致婴幼儿生长发育迟缓，还会影响智力发育。
缺铁和缺铁性贫血是韩国婴幼儿中特别常见的营养缺乏症。
婴儿从母亲那里获得近300毫克的铁。当您的孩子接近六个月时，身体的这部分铁几乎耗尽，因此您需要开始从食物中获取铁。
所以，宝宝的第一批辅食就是含铁的糊状食品，比如高铁婴儿米粉、红肉泥等。此外，应尽快丰富食物成分，将猪肉或牛肉纳入日常补充中，每日摄入猪肉或牛肉50克，每周摄入动物肠道少于50克。
身体乳和哪些营养品最好和对身体好的营养品有哪些这类题，本篇文章已经解完，希望对各位有所帮助。