我在武汉精心策划的个人情况是，白皮肤的女孩曾经被晒黑，然后变成了黑女孩，可以说是吃了很大的苦才白回来。尝试了几种方法后，我对最终的结果还是很满意的。但变白确实很难。除非你有强烈的变白愿望，否则没有任何美白方法是可靠的。大约花了两年的时间才变得完全白色。我的脸，我的整个身体，现在都比以前白了好几度。我还是保持着以前的美白习惯，基本上，除非暴露在阳光下，很少会再变黑，皮肤也比以前稳定了。
变白的方法有很多。我想分享一些我变白的经历。我亲自测试过并且有效。继续努力，时间会证明一切！
1.增加饮食中的VC摄入量
吃水果看似简单，但就我个人而言，过去吃水果的量并不多，身边坚持每天吃水果的人也不多。水果有助于补充各种营养物质，对美白尤其有帮助。VC是水果中含量最丰富的成分，尤其是橙子、草莓、西红柿、猕猴桃、百香果等。这些水果中富含的VC，有助于恢复体内黑色素，帮助美白，增强免疫力。就像早上喝一杯水一样，一旦养成了吃水果的习惯，每天不吃就会感觉少了点什么。您还可以经常喝柠檬水。
2、注意遮挡紫外线
这是一个常见题。防晒的重要性就不用多说了。想要全身美白，夏季外出时应在手臂、腿部、颈部涂抹防晒霜。同时，必须佩戴帽子、遮阳伞、口罩等具有较强防紫外线能力的防护用具。除了防止皮肤因接触紫外线增加而变黑之外，美白期间皮肤变得更加光敏，因此在此期间需要更全面的防晒。
3.涂抹美白身体乳+物理去角质
涂抹美白身体乳是一种更有效的美白身体的方式，所以在选择美白身体乳时，不仅要仔细考察所添加的美白成分的含量和浓度，还要看美白路线是否全面。
抑制黑色素生成。
阻止黑色素扩散
淡化、分解黑色素
促进黑色素剥脱
选择美白环节更全面的美白身体乳，能有效扰乱黑色素形成的多个阶段，让美白更快！
说实话，我用过太多的美白身体乳，但效果不明显，还有很多还没用过，顺应最近流行趋势买的美白身体乳主要成分是377，烟酰胺、VC、乳酸。377从根本上抑制黑色素生成。烟酰胺可以阻断黑色素的传输和扩散，VC可以淡化黑色素，乳酸可以促进黑色素代谢和脱落，所以美白环节可以说是非常的重要。大的。完整且全面。最重要的美白成分在成分表中排名非常靠前，所以可以看到添加量非常高；其次添加了肌肽，辅助美白、抗糖、去黄。
皮肤感觉非常水润，相比其他润肤乳，不粘腻，清爽，涂抹后3秒就变成水吸收了，是今年夏天使用的好润肤乳。我已经使用了半个多月了，可以明显感觉到，皮肤变白了，美白效果肉眼可见！
现在，晚上睡觉前，将VC粉按照51的比例混合，然后洗澡，淋浴后，皮肤毛孔张开，此时就可以使用美白功能润肤露。它渗透深入，更好地吸收活性成分，因此将其厚厚地涂在全身，按摩一会儿，然后洗掉未被水吸收的皮肤。2由于浓度较高，美白效果较强，首次使用后也必须测试并涂于全身。你的背也会变白哦~~
一、娇亦芙身体乳真的可以变白吗？
润肤乳有美白功效。
身体乳的主要功能是保湿、保湿，但也有美白的作用。市场上有很多美白润肤露。如果好好护理面部皮肤，坚持每天使用润肤乳，就能达到美白的效果。
身体乳美白方法
每天洗澡后尽量在5分钟内使用润肤乳。将润肤乳均匀地涂抹在整个身体上，但要注意不要损伤皮肤。涂抹并配合适当的按摩，不仅可以促进血液循环，还有助于皮肤健康。为了帮助身体乳液吸收，请保持衣服温暖。
使用润肤乳美白时要注意什么？
用于美白或防紫外线的润肤露
冬天你用衣服保护身体皮肤，但夏天基本都是穿短裤短裤，皮肤暴露在外面很容易晒黑。润肤露有美白效果，但如果你不花，白天要注意阻挡紫外线。无论润肤露多么有效，都没有办法美白皮肤。润肤乳应与防晒霜一起使用，才能达到良好的美白效果。
继续使用身体乳美白
润肤乳可以美白皮肤，但只用两次效果不佳，所以必须每天使用。皮肤的再生周期是28天，如果每天正确使用润肤露，一般一个周期就能看到美白效果，如果始终不见效果，说明这款润肤露不适合你的肤质。
每天使用润肤乳的好处
每天使用润肤乳保持水分。
使用润肤乳的主要目的是防止皮肤干燥，而润肤乳有很好的保湿和滋润作用，如果每天都使用润肤乳，不仅能让皮肤充满每天所需的水分和营养，润肤乳还能将水分锁在皮肤表面，形成一层保护膜，减少皮肤水分流失，日常使用时保持皮肤湿润。
每天使用润肤乳来美白肌肤
润肤乳除了保湿之外还有明显的美白效果，但如果你想全身美白，用一两次效果并不明显。只有每天坚持使用才能提高美白效果。不过夏天的话，建议白天全身涂抹防晒霜，以免影响润肤露的美白效果。
每天使用润肤乳来软化角质层。
如果你的皮肤角质层比较厚，建议每天使用润肤乳。它可以软化角质层，改善粗糙的肤质，使皮肤变得柔软，可以帮助改善一些毛孔堵塞、鸡胸等题。皮肤。
每天使用润肤露缓解压力
使用润肤乳时，我们会进行适当的按摩，使其能够很好地被皮肤吸收。许多润肤露都含有芳香气味，可以帮助放松全身肌肉并调节情绪。
二、涂防晒霜可以变白吗？
习惯。
1、防晒霜可以抵御紫外线，防止皮肤损伤，用于防止皮肤逐渐变黑，但没有美白作用。肤色变黑只是紫外线造成的最明显的外在变化，最致命的伤害是由此产生的皮肤老化症状。常年一定要注意防晒，因为它会直接损伤肌肉基底细胞，加速皮肤老化和松弛。带上遮阳伞和防晒霜。阻挡紫外线的太阳镜。
2、防晒霜含有可以阻挡或吸收紫外线的防晒成分，防止皮肤晒黑、晒伤，但不含美白皮肤的成分，所以即使涂了防晒霜，皮肤仍然干燥，不会变白。有些防晒霜在使用后几秒钟内就有美白效果。这是因为这些类型的防晒霜含有氧化锌和二氧化钛等成分。这两种成分使用后有一定的假美白作用，并不是真正的美白。
3、防紫外线的主要目的不是防止晒黑，而是防止光老化。所有防晒霜都有最大的每日功效，除了自然天气的影响外，日常的汗水和手的摩擦也发挥了作用，所以防晒霜应该每三个小时重新涂抹一次。一般来说，防晒霜大约需要20到30分钟才能形成防晒霜，所以一般在出门前30分钟就可以涂抹防晒霜。涂抹部位防晒霜应覆盖颈部、胸部、手臂、耳朵和其他暴露的部位。
三、防晒加散粉真的会变白吗？
无法。
除了一些高荷尔蒙产品会导致皮肤变白外，防晒霜只能起到防护紫外线的作用，但也会对皮肤造成一定的伤害。一般来说，最好每天涂抹防晒霜，尤其是在户外。每天涂抹防晒霜有助于防止皮肤晒伤或晒黑。另外，在各种紫外线下，选择不同指数的防晒霜，并在出门前30分钟涂抹防晒霜，会进一步提高紫外线防护效果。
每天使用防晒霜和粉饼
本篇文章主要为大家解了一些关于擦身体变白的防晒乳和身体防晒乳可以擦脸吗的这类话题，希望能得到大家的喜欢。