痤疮又叫粉刺，是一种常见于面部的难看皮肤病，主要发生于青春期至40岁以下的人群，但老年人也可发生痤疮。洗脸、护肤方法、饮食习惯、日常作息习惯等都对痤疮有一定的影响。你真的了解痤疮吗？今天我们就来再了解一下吧！
什么是痤疮？
痤疮是一种常见于青春期的慢性炎症性皮肤病，主要累及面部的毛囊皮脂腺单位，中国人群痤疮的发病率为81%。然而研究表明，95%以上的人都存在不同程度的痤疮，并且有3-7%的痤疮患者会留下疤痕，这会对患者的身心健康产生较大的影响。
为什么“痘痘”总爱光顾我的脸？
内部原因
1遗传因素激素导致皮脂腺脂质分泌过多、毛腺导管角化异常等。
2生长发育青春期，雄激素的增加是引起皮脂腺增生、脂质大量分泌的主要诱因。
3痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物通过自然免疫和后天免疫参与痤疮的发生和发展
4.营养不良缺锌或维生素B族等。
外在因素
1.饮食习惯不当多吃辛辣、甜食，如巧克力、可乐、冷饮、油炸食品等。
2、生活方式不规律夜间睡眠不足导致代谢紊乱、失眠
3、化妆品使用不当使用油性产品堵塞毛孔、卸妆不彻底等。
简单来说，长痘的原因主要是我们脸上的皮脂腺分泌大量脂质、毛腺导管角化异常、炎症、免疫反应等造成的。
严重程度等级
根据痤疮的严重程度，痤疮可分为I级至IV级。
轻度只是痤疮
中度炎性丘疹
中度出现脓疱。
严重结节和囊肿
为什么老年人也会长痘痘？
这是一种普遍发生在青春期的疾病，但为什么老年人也会出现痤疮呢？不是也叫‘痤疮’吗？
看似老年人长“痘”，但其成因其实与年轻人不同。老年人的皮脂腺不仅分泌不那么活跃，而且还处于萎缩状态，因此保护皮肤的“皮脂膜”变薄，使皮肤容易受伤。痤疮是毛囊炎的一种，老年人可能会患毛囊炎，但它的正确名称应该是“疖子”。
体质较弱或免疫力较弱的老年人，如患有糖尿病的人，需要更加小心，因为细菌感染可能会反复发生。老年人长痘是对其他疾病的反应，而不是恢复青春。
如何预防和治疗痤疮？
痤疮的治疗方法多种多样，常见的治疗方法有局部药物治疗、全身药物治疗、理化治疗、东方医学治疗等。日常皮肤护理是治疗痤疮的关键，但你的皮肤护理方案真的科学吗？
通过科学的皮肤护理可以预防痤疮题。
清洁皮肤时，可以使用控油保湿洁面乳，去除皮肤表面多余的油脂、头皮屑和微生物，但清洁时应避免用力过猛或揉搓脸部。
请勿挤压、戳、抓伤患处。
洗脸后，选择适合自己肤质的护肤品并配合使用。
油性皮肤选择控油保湿产品，混合性皮肤选择T区控油保湿产品，脸颊选择舒缓保湿产品。使用维生素A酸、过氧化苯甲酰等药物或物理化学换肤时，治疗过程中皮肤屏障容易受到损伤，因此应选择舒缓、保湿的护肤品。
化妆品为预防粉刺，请谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒、妆等化妆品。
治疗期间，痤疮患者应定期检查治疗效果，及时调整护肤方法。
老年人出现痤疮应立即就医，排除各种内分泌疾病的可能，糖尿病患者应注意血糖变化。
提示
痤疮患者还应注意饮食，避免过量食用含糖、脂肪食物和乳制品，尤其是脱脂牛奶。建议适当控制体重，熬夜，规律作息，避免过度阳光照射。所有这些都有助于改善痤疮爆发。
痤疮治疗需要时间才能治愈，定期随访也非常重要，因为您的医生可以根据您对治疗的反应快速调整您的治疗和皮肤护理计划。合理的作息、饮食、科学的护肤理念，祛除痘痘，重拾自信！
本文摘自公众号复旦大学附属中山老年健康园医院
作者徐培华赵文文
一、中学生脸部粗糙毛孔粗大怎么办？
你好。由于青春期荷尔蒙变化、不正确的生活习惯、缺乏保湿、不正确的洗脸方法等原因，中学生脸上的毛孔变得粗糙、粗大。以下是一些可能有帮助的方法
1-每天保持面部清洁，防止油脂和污垢积聚。使用温和的洗面奶并轻轻按摩脸部以清洁毛孔。
2-使用含有温和果酸或水杨酸的爽肤水有助于去除角质层并减少毛孔堵塞。
3-使用含有维生素C或抗氧化剂的面霜或精华液可以帮助减少毛孔粗大并改善肤质。
4-每周坚持使用一次深层清洁面膜，去除深层杂质和油脂，收缩毛孔。
5.避免过多使用含有大量化学成分的化妆品和护肤品，因为它们会刺激皮肤，使毛孔粗大。
6-健康、均衡的饮食，多吃含有维生素E、C和锌的食物。这有助于改善皮肤质量并减少毛孔粗大。
7、坚持锻炼和良好的睡眠习惯。这对于改善皮肤质量和减少毛孔粗大非常有帮助。
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