不少人想知道关于自我按摩合集视频（续）_佛多情和推拿身体乳视频教程，接下来让小编为你详细讲解吧！
请继续分享您的自我按摩视频。
接下来我就给大家介绍一下颈部按摩的方法。
站立时，将棍子挂在左肩上或将棍子尖端放在脖子上，并用毛巾盖住或拉起衣领。可以按摩脊柱两侧的肌肉，也可以采取坐姿，边念佛边沿脊柱两侧按摩，也可以一边慢慢念佛，一边按摩肩膀。
应特别强调距离脊柱约1英寸的颈部区域。因为这个部位非常疼痛。所以可以使用长按的方法。尝试更长的按摩时间，当疼痛难以忍受时再切换到这个时间。按摩这个部位对身体非常有益。不要做任何假设。
每个人都使用大脑，脑细胞代谢的废物主要积聚在这个区域，包括肩部肌肉。因此，大多数经常使用大脑的人或随着年龄的增长，都会在该区域经历严重的疼痛。无论是否患有颈椎病，颈肩按摩对于治疗颈椎病、肩周炎都是必须的，而且对于治疗头痛、预防中风也非常有效。
接下来，沿着脊柱两侧按摩背部的右侧，然后按摩左侧。
请注意，此棒的运动不仅仅是简单的手部运动，而是身体和手一起运动，所以按摩效果更好。棍子不会滑过中间椎骨。这个方法也可以用来按摩背部的其他部位，比如肩胛骨部位就很痛，所以按摩的时候要小心，一边按摩一边念佛。
另一种快速背部按摩的方法是将按摩棒向上移动背部以放松更大的区域。阿弥陀佛，阿弥陀佛。
握住按摩棒的方式很重要，可以按摩您的肩膀、侧面和前面。这种大面积的放松方法非常适合照顾您的身体健康或在您忙碌的工作时。尤其是在电脑普及的今天，长时间坐在电脑前或桌上的人容易出现腰部紧张的情况，采用这种方法可以很快缓解身体的紧张感。
一、保健按摩师培训设备设施清单？
你好。保健按摩师培训设备设施清单如下。
1、按摩床或按摩椅为学生提供按摩的工作台。
2-按摩油或按摩霜用于按摩的润滑剂。
3-按摩或按摩棒用于按摩特定部位的工具。
4-按摩枕、按摩垫或按摩器用于辅助按摩的设备。
5-音乐播放器提供轻松、平静的音乐背景。
6-投影仪或电视显示按摩技术的视频。
7-讲台和投影屏幕允许培训师展示技能和理论知识。
8-白板或黑板用于记录重要内容和笔记。
9-教材包括学习手册、参考书、练习册等。
10、消设备用于按摩设备、设施的清洁、消。
11-空气净化器提供清新舒适的环境。
12-桌椅提供学生休息的空间。
13-饮水机为学生提供饮用水。
14-计算机和投影仪用于显示讲座材料和视频信息。
15-保健按摩师证书用于向学生颁发毕业证书。
二、李氏正骨推拿教学视频能在书店买到吗？
李的骨按摩教学视频可以在书店购买。
不过，如果你只是打算给自己按摩或者给家人按摩，你可以购买这本书，同时观看在线视频，如果学习内容足够，你可以为你的家人使用它。一个可供练习的模型。如果你以后打算开按摩院，除了看书、看视频之外，还需要实践学习，可以自己学完理论，然后去按摩院学习、实践。
三、如何自学按摩？
按摩可以自学，但需要讲究方法和技巧。首先，通过互联网或图书馆查找相关按摩资料，了解按摩的基本知识和技巧。其次，可以关注一些按摩领域的专业人士、教育机构或者社区，学习实践经验和技巧。需要注意的是，掌握按摩技术需要不断的练习和尝试，也需要耐心和毅力。另外，在按摩过程中必须保持专业的态度，遵守基本的卫生和安全规则，不要尝试高难度的按摩手法，以免造成不必要的伤害。自学按摩通常需要一定的自律和专注，但对于学习按摩和保持身心健康非常有帮助。通过自学按摩，您可以了解自己的身体特征和需求，同时为他人提供更好的服务。