很多人都知道，女人天生爱美，愿意为了美丽的容颜而努力。说到女性，有句话叫“没有丑女人，只有懒女人”，为此，有些人用古老的传统方法，希望能补足自己的体型，换取年轻美丽的肌肤。
他们一日三餐准备了鸡皮、猪皮、鸭皮等动物皮，如果在家做饭不方便，可以从外面买，据说有美容、抗衰老的功效有的人甚至天天吃猪蹄。今天我们就来看看到底发生了什么。
鸡皮、鸭皮在烧烤店里很常见，吃起来味道不错，再加上各种调味料的影响，更能勾起人的欲望，极大地满足舌头的欲望。不过，别以为它会让你的皮肤变得美丽，清除体内有害的自由基，整只鸡中脂肪最多的部分几乎都包含在鸡皮里，也就是鸡的皮下脂肪。50%。
这些脂肪中有许多是饱和脂肪，是坏脂肪。根据美国人膳食指南，每天摄入的饱和脂肪量不应超过每日总热量的十分之一。一般来说，动物性食品是饱和脂肪的主要来源，尤其是各种动物皮。
研究证明，每天摄入饱和脂肪酸较多的人，患心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病等疾病的风险较高。尤其是鸡皮煎或烤后，整体热量增加，不利于控制体重或疾病控制。
大家想象中的胶原蛋白无论是人体消耗的胶原蛋白，如鸡皮、鸭皮、猪脚、二元玻璃、燕窝、桃胶等。在肠胃中被消化吸收，分解为肽和氨基酸，对皮肤无影响。另一方面，食物中的胶原蛋白含量有限，因此很难看到效果。相反，兽皮的脂肪越多，对健康产生影响的可能性就越大。
因此，喜欢动物皮的人有时可以煮着吃，而不是油炸或烧烤。对于患有高脂血症、体重过重、心脑血管疾病等的人来说，即使体重正常，也建议将动物皮去掉后食用，如果是猪脚，建议尽量少吃并避免它。全天吃掉多余的脂肪。
按照健康肉类摄入量，每天应摄入禽畜肉4575克，海鲜4575克，超重者每周应多吃23倍的红肉和4倍的白肉。
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