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前几天，邻人 可可妈妈在电梯里和我闲聊，提及 3岁的可可反抗力弱，每次无论是在幼儿园，照旧家里，只要有人伤风，他一定 一次不落都被熏染上，不是流鼻涕打喷嚏，就是咳嗽到夜里入睡难题 ……每次看着孩子病病殃殃的，既焦躁又心疼，偏偏喂药又难题 ，有时间 还要输液注射。
像可可这种情形 ，许多小朋侪 都市有，缘故原由 是什么呢？是孩子天生免疫力欠好，反抗力差吗？
宝宝重复伤风是什么缘故原由 ？
首先，需要强调的是：若是 孩子在已往一年中，重复多次发烧，建议尽早带孩子去医院，找医生判别孩子是不是真的免疫力欠好，或免疫力功效存在缺陷。
若是 孩子仅仅体现为鼻塞、打喷嚏等稍微 的上呼吸道熏染症状，很有可能是过敏。这种情形 ，也建议找呼吸科医生，查清过敏原。
宝宝重复伤风，扫除 了先天体质等因素，许多时间 与家长的一样平常 照顾护士方式亲近 相关。
昔人云：要想小儿安，三分饥与寒。
许多家长唯恐宝宝吃不饱，只要宝宝喜欢吃什么，就一味地让他多吃。更有些家长，在宝宝不愿再吃的时间 ，仍强迫宝宝进食。孩子消化功效较弱，多吃很容易泛起肠功效杂乱 而导致便秘或积食。纵然是在秋冬季，也没须要多喂，更无需刻意进补，只要能知足 发育需要即可。
天气变冷，尚有 的家长总是喜欢给宝宝穿许多衣服，以为捂得密不透风，就能防止着凉伤风，着实 这种做法往往适得其反。穿的衣服过厚，一方面倒霉于宝宝体温调治中枢的发育，另一方面宝宝很容易出汗，毛孔扩张，受到冷空气侵袭，反而更容易伤风。
怎样 提升宝宝的反抗力？
总有许多家长问，吃点什么能提升宝宝的反抗力，让宝宝不容易生病？说真话 ，并没有这样的“灵丹妙药”！
在饮食方面，家长需要做的是保证孩子的营养摄入平衡 ，逐日 都有水果、蔬菜、肉蛋奶的摄入，同时注重 增补维生素AD钙等营养素，以知足 宝宝的生长发育的基本需求。
说到提升反抗力，着实 有一个很不错的要领，那就是耐寒训练！
所谓耐寒训练，是指使用 情形 气温与体温的温差作为刺激因子，来提高宝宝自身对气温转变 的顺应 能力，从而增强反抗力。
著名的“战斗民族”俄罗斯就很重视耐寒训练，在冰天雪地里，光着膀子洗沐，看得我们这些成年人都禁不住打寒颤。
这么刺激的耐寒训练，到底值不值得我们借鉴呢？有人说，欧洲和亚洲人体质差异，人家是吃肉的，咱们是食斋 的，禁不起！孩子体质这么娇弱，万一冻出病来，可咋整？
确实，这么给宝宝做耐寒训练，有很大的“荼毒 ”孩子的嫌疑，不信自己先体验一下试试？咱们最好要遵照 一些原则：
（1）循序渐进
刚最先 给宝宝举行 耐寒训练的时间 ，家长不要功利心太强，要有一个循序渐进的历程。准确 的做法是：衣服要逐渐镌汰 ，洗手洗脸的水温要逐渐降低，户外运动的次数和时间也要逐渐增添 。只有遵照 “刺激——顺应 ——再刺激——再顺应 ”才气让宝宝的体质徐徐提升。
（2）不宜太过
每次磨炼 ，以不打喷嚏、不流鼻涕、不打冷颤为宜。不宜“动”得大汗淋漓，在周身微热、尚未出汗时阻止 最佳。
（3）做好防护
要先热身再举行 运动，在举行 跑步或者其他强烈 磨炼 的时间 ，提醒孩子不要迎风大口张嘴呼吸，以防强烈 的冷空气对呼吸系统及消化系统的刺激，引发疾病。
（4）从小做起
耐寒的训练着实 从出生就最先 了，脱离了妈妈温暖的子宫，宝宝最先 独自面临 周围情形 的温度转变 ，以是 我们建议耐寒训练应该从小最先 。刚最先 时间短一点，随着年岁 的增添 ，时间逐渐延伸 ，应以宝宝不泛起皮肤苍白或起鸡皮疙瘩等状态 为度。
袋鼠麻麻有话说：
每位家长都想孩子不生病、少生病，但着实 生病也是儿童免疫系统强化的必修课。孩子的免疫力要到十几岁才气到杀青 人水平，在这之前，是免疫系统一直 学习提升的阶段，每一次伤风发烧，就相当于宝宝免疫系统的一次“集训”，而全愈后，免疫力会上一个新台阶。
以是 ，看待孩子生病这件事，既要小心，随时视察病情，一旦发现异常紧迫 送医；但又不行操之过急，若是 发现咳嗽、流鼻涕就马上给孩子吃药，免疫系统就难以有磨炼 的时机，反而倒霉于体抗力的提升和作育 。但这二者之前怎样 权衡，就需要家长多多学习、多多积攒履历 啦！
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