许多人的大腿和前臂上长有小肿块，一碰就会刺痛，俗称“鸡皮肤”。一旦你把它取下来，你会看到里面有一根小头发。它是一种皮肤病，学名毛周角化症，又称毛周角化病、毛周角化症、毛周苔藓。这是一种毛囊角化异常的皮肤病。
鸡皮肤症状
是一种多发于青少年的疾病，代表性皮损是从针尖到针长的毛孔大小的硬丘疹，不连在一起，有浅棕色角蛋白栓，有卷曲。上部有毛发。角蛋白栓去除后，残留一个小的漏斗状凹陷，但很快消失，此凹陷内又出现新的角栓，丘疹炎症程度不一，可能无红斑或有明显红斑。后者很容易导致炎症后色素沉着过度。
容易长鸡皮肤的部位
最常见的部位是手臂和腿部的前部或外侧，并且经常被误认为是痤疮、粉刺或缺乏清洁。最常见的部位包括前臂外侧、腿部、颈部，甚至整个背部。有些人脸颊上的皮肤变得更黑、更粗糙。也是“鸡”，虽然颗粒大小不清楚。皮肤。”
这是毛囊导管入口处因角质化而形成“角塞”并硬化，堵塞毛孔的现象。外观类似小点状丘疹，散在分布，呈肉色、红棕色、棕色或灰黑色，多数皮疹无症状。毛周角化症看起来像“鸡皮疙瘩”，但常规的“鸡皮疙瘩”是由于天气或情绪导致竖毛肌收缩而引起的暂时性皮肤变化，而毛周角化症是一种形成丘疹的持续性疾病。“鸡皮肤”并不痛、不痒，也不致病，只是极其干燥、有鳞片，凸起的地方颜色很深，非常影响美观。
容易长鸡皮肤的部位
鸡皮肤的原因
1、遗传因素。这种鸡皮肤是先天性的，有50%的几率遗传给下一代。由遗传因素引起的鸡皮肤目前尚无治愈方法，但通过持续的皮肤护理和治疗可以缓解症状。
2皮肤新陈代谢异常。因为是“毛周角化症”，如果皮肤自身代谢出现异常，角质堆积，堵塞毛囊，鸡皮肤也会出现这种情况。
鸡皮形成过程
3、维生素A缺乏。营养不良的人，尤其是缺乏维生素A的人，更容易出现鸡皮肤。在日常饮食中，可以多注意食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、、动物肝脏等，也可以直接服用维生素A补充剂。
四环境因素。湿度低、空气干燥、焦油、油脂等某些刺激物都会引起鸡皮肤，鸡皮肤缺油缺水，如果长期放置在干燥空气环境中且不小心，就要注意保养鸡皮肤了。身体上的皮肤，如果你看一下，你的皮肤也会变得很干燥，出现鸡皮肤的机会也会增加。
今天的科普就结束了，下一期我们将为大家介绍鸡皮肤的“诊断与鉴别诊断”和“治疗与预防”。
作者皮肤科医生原弓致力于普及皮肤健康科普。
一、角栓型毛孔粗大怎么恢复？
要彻底清除毛孔堵塞物，可以采用以下方法1、用温水洗脸用温水洗脸可以软化毛孔，使毛孔张开，更容易清洁。2-去角质定期使用温和的去角质剂并轻轻按摩脸部，有助于去除死皮细胞和死皮栓。3-鼻贴鼻贴可以帮助您快速去除鼻子上的黑头和白头。但是，过度使用可能会导致皮肤损伤，因此请注意使用频率。4-清洁面膜使用清洁面膜深层清洁毛孔，吸收油脂和杂质。例如，污垢面罩和木炭面罩都可以帮助去除堵塞物。5-常规清洁工具使用毛孔清洁刷或洁面刷等毛孔清洁工具，深层清洁毛孔堵塞物。6、保持清洁保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品或油腻的护肤品，注意卸妆和洁面步骤。7、调整饮食，适当调整饮食，减少脂肪和糖的摄入，多吃富含维生素C和E的食物，有助于减少角塞的发生。8-彻底卸妆彻底清洁和卸妆有助于防止化妆品残留堵塞毛孔，减少死皮堵塞的形成。也就是说，要想彻底清除毛孔堵塞，必须遵循正确的洁面步骤和护肤方法，并注意控制饮食和生活习惯。如果题严重，建议咨询专业皮肤科医生或美容师。
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