对于体温过低__不仅仅发生在野外或室内和夏天觉得浑身很冷起鸡皮疙瘩的相关热门题，大家想必都很想了解，就让小编带大家来了解一下吧！
5月22日，甘肃黄河石林马拉松100公里越野赛中出现异常天气，部分赛道出现冰雹、冻雨、大风，导致气温急剧下降，21日参与者因体温过低而死亡。
体温过低，也称为体温过低，是指一个人的核心体温低于35C。所谓核心体温，是指人体深部器官维持运转所需的温度。这是一个与周围组织温度相关的概念。核心体温的范围非常窄，在这个范围内，身体可以产生生存所需的酶促反应。当身体长时间处于寒冷状态，核心体温降至危险水平时，就会面临体温过低的情况。
现代社会与过去大不相同，人们经常在街上被冻死，当我们想到因体温过低而被冻死时，我们常常会想到意外事故。例如，被淹没在冰海中、被困在冰冻荒野中、以及甘肃荒野马拉松比赛中遇到的极端天气等。然而，实际上，任何人在日常生活中都可能面临体温过低和“冻结”的风险。根据美国疾病预防控制中心的统计[1]，从1999年到2011年，平均每年有1,301人死于体温过低相关症状。当然，大多数体温过低的情况发生在寒冷的冬季的室外，但如果满足条件，即使在温度不太冷的室内也可能发生体温过低的情况。
如果一个人被淹没在冰冻的海水中，他或她就会被冻死。
如果身体的热量供应小于其热量损失，并且在较长时间内，体温持续降低，就会导致体温过低。一般情况下，环境温度本身并不是体温过低的主要危险因素。比如，夏天从游泳池出来，全身都是湿的，一阵风吹来，冷得让人起鸡皮疙瘩。如果室温设置不够，温度可能会下降。如果老年人跌倒后躺在冰冷的地板上，也会很快失去热量。
体温过低的危险因素很多，主要包括以下几类
年龄儿童和老年人由于体温调节能力较弱，容易出现体温过低的情况。其中，老年人是最容易受到体温过低威胁的群体。在美国，与体温过低相关的死亡与年龄密切相关。
病症痴呆、甲状腺功能减退、低血糖和高血压可导致体温过低。
药物一些药物，如巴比妥类药物、抗抑郁药和镇静剂，可能会增加体温过低的风险。降压药可以抑制人体对寒冷的反应，因此服用降压药的老年人更要注意保暖。
脱水脱水后，体内血量减少，身体散热加快，从而导致体温过低。
剧烈运动有些运动员大量出汗，全身湿透，极度疲劳，容易发烧。
饮酒虽然酒精会扩张血管，但实际上会导致体温下降得更快。
在详细讲述5月22日事故始末的《百公里黄河石林赛到底发生了什么》一文中，作者描述了作为幸存者的体温过低的过程。
“比赛开始的时候，很多伟大的员都穿着短裤和短裤，他们都浑身颤抖地等待着比赛开始，当枪响的时候，他们都像箭一样奔跑。”
此时，所有人的体温都已经很低了，所有人都感觉寒冷。我想在跑步时让身体热起来。
“我全身都湿透了，连鞋袜都湿透了，风太大了，我根本就站不住脚，我担心自己会被吹走，天气越来越冷了，我找到了一个相对安全的地方。”“没用，瞬间就被风吹走了。”
水的导热系数比静止空气高32倍，相同温度下，水的温度损失速度比静止空气快32倍。人体穿湿衣服时体温下降速度比穿干衣服时快25倍，而当有风时，会产生“感觉效应”，即体温被风降低低于实际温度的现象。[三]
皮肤湿透，加上狂风吹来，可以想，队员们当时一定很冷。
“爬山容易，下山难，特别是地势这么陡，岩石很滑，视线变得模糊，身体不由自主地颤抖，抖得停不下来。”
无法控制的颤抖表明体温过低的开始。这一阶段的典型特征是清醒时长时间发抖，但也伴随着血压升高、心率加快、呼吸频率加快以及需要排尿。这种反应意味着您的身体正在努力产生热量并抵抗热量损失。
“我的一个非常要好的朋友，在山顶附近得了体温过低。她坐下来说自己体温过低。后来，另一个女孩叫醒了她，发现她的腿不舒服了。”我的腿断了，流血了，但我不记得腿是怎么断的，这意味着我有一段时间失去知觉。……”
体温过低最可怕的阶段是当您停止颤抖时。此时，患者的精神状态可能会发生变化，包括麻木和思维迟缓、言语不清、视力障碍、心跳不规则、瞳孔放大、嗜睡和精细运动技能丧失。如果您发现您身边的人患有这种疾病，请不要让他们独自一人。有着丰富户外探险经验的作者在《山地医学体温过低，一种容易导致死亡的疾病》一文中指出，在进行户外运动时，患有中度体温过低的人希望缓慢倒退行走。“你先走，我慢慢跟在你后面。”这不应该当真，但应该为快速热身创造条件。
“退到自己房间的参赛者带回来的消息是，几名倒地的参赛者躺在路边一动不动，口吐白沫。一名参赛者称，有一名60多岁的参赛者。“你活不下去了。再不行了，请蓝天救援队尽快救援。”
此时，笔者看到的躺在路边、无法动弹、口吐白沫的参与者，已经进入了非常危险的第3、4阶段，已经无法调节自己的体温。第三阶段，体温过低的患者陷入昏迷，失去痛觉，心率、血压、呼吸频率进一步下降，可能出现房颤、心动过速等症状。
20岁至50岁之间体温过低的人可能会产生幻觉并脱掉衣服。这是因为末梢血管收缩到临界点后开始松弛，大量温血从核心器官流向体表，加速了核心体温的下降。在最后阶段，体温过低的人的肌肉会变得僵硬，几乎感觉不到自己的心跳或呼吸，心脏可能会轻微颤抖，然后停止跳动。
上述所有症状都是体温过低的典型症状。但我们知道，“寒冷”还会伴随体温过低而出现其他症状，包括冻伤、冻伤和战壕足。雕像也分为四层。
一度冻伤浅表且可逆，但随着四肢变暖可能会感到疼痛。
二度冻伤冻伤发生后数小时或一天内出现的水泡表明有更深的组织损伤。
三度冻伤整个皮肤层都受损，变黑变硬。
4级冻伤冻伤发生在骨骼和肌腱处。
冻伤通常是由露的皮肤或受损组织以及缺乏运动引起的，症状可能需要很长时间才会出现，而体温过低是由体温得失不平衡引起的，并且进展相当快。
那么你怎么知道你和你的同伴是否体温过低、太冷或冻伤呢？
如果你的脸因寒冷而疼痛，或者你的耳朵感觉因寒冷而脱落，则可能是你太冷了，有冻伤的危险。
如果你“冻得瑟瑟发抖”，你可能正处于体温过低的边缘，当瑟瑟发抖停止时，真正的危险就来了。这就是体温过低变得更难发现、更危险的地方。如果你的伴侣在很冷的时候根本不发抖并且停止反应，那就非常危险了。
请记住，体温过低是一种可能致命的医疗紧急情况。如果出现体温过低，请尽快寻求医疗帮助。
一、手臂上长鸡皮疙瘩怎么去掉？
鸡皮疙瘩可以通过药物消除。所谓的鸡皮疙瘩可能就是角化症。角化病是一种遗传性疾病。目前还没有彻底治愈的方法，只能通过药物来缓解。然而，它对身体健康没有影响。只是不太漂亮。您可以使用维生素A霜或维生素E奶等保湿护肤品进行此治疗。一般来说，避免过度清洗该区域。天气越干燥，症状就越明显。症状通常在夏季减轻，在冬季恶化。