对于都想知道的这才是选择游泳装备的正确方法和沐浴露和身体乳哪个安全的朋友们，本文都有详细的讲解这才是选择游泳装备的正确方法的由来，希望能帮助到大家。
游泳被称为“不出汗的运动”，是夏季最受欢迎的运动之一，无论你是否会游泳，一跳入水中都会感觉清凉舒适。当然，想要在夏天做一条快乐的鱼儿自由自在地游来游去，首先需要选择一套最适合自己的游泳装备。
基本设备
1.泳衣
如果只是偶尔去泳池的话，只需要购买自己喜欢的款式即可。百元以内的款式，无论是一件式还是两件式，都有很多选择。
如果你喜欢游泳，就需要仔细选择泳衣。专业游泳装备大致可分为比赛用和训练用两种，一般可以购买训练用具。
2.泳镜
泳镜和泳衣一样，可以选择舒适型和训练型。如果近视度数比较高，一定要选择规定的泳镜，不要逃避麻烦。否则，很容易发生安全事故。泳镜的尺寸是指只要能睁大眼睛，并且眼镜能贴合眼睛而不脱落，一种尺寸比较合适。
其他游泳装备
3.泳帽
泳帽一般分为硅胶和布料，优缺点明显，硅胶的优点是防水，可以保护头发，弹性好，但比较紧，佩戴不舒服。
4.游泳包
准备好你的游泳包。携带方便，可容纳许多小型游泳设备。最好购买具有独立干湿部分的产品。
5、吸水毛巾
出泳池后及时擦干可以有效预防感冒，而且大多数运动品牌也有专门的速干毛巾。价格在40到50元左右。
6.拖鞋
普通泳池的拖鞋大多存在卫生题，所以建议您自备拖鞋。
7.鼻夹
不建议使用鼻夹，游泳时正确的呼吸方式是用嘴吸气，用鼻子呼气，完全没有必要使用鼻夹。使用鼻夹不仅不舒服，而且还可以帮助您学习正确的呼吸技巧。
8.游泳耳塞
事实上，一旦掌握了自己喜欢的耳部排水方法，就不需要使用耳塞，但即使是初学者，如果耳朵进水遇到困难，也可以购买耳塞。
9.沐浴露、润肤露
游泳后，一定要彻底清洁体表，去除消剂或漂白剂残留物，然后涂抹保湿身体乳，有效防止皮肤损伤。
一、你们一般秋天用完沐浴露还要用身体乳吗？
1.各种效果
润肤乳和沐浴露最大的区别就是功能不同，润肤乳是用来保养和滋润皮肤的护肤品，而沐浴露是用来保持皮肤清洁的产品。虽然润肤露和沐浴露看起来很相似，但它们的功效完全不同，所以最好不要混淆。
使用润肤乳时，通常是因为身体的皮肤比较干燥、粗糙，或者肤色暗沉、下垂，使用润肤乳可以给皮肤补充水分，起到美白、弹力的效果。使用沐浴露的目的是去除皮肤上的油脂和污垢。
2、使用上的差异
润肤露和沐浴露的使用时间也有区别，沐浴露是洗澡时使用，而润肤乳是在淋浴后使用，皮肤感觉干燥时也可以使用。使用沐浴露后应用水冲洗干净，并保留润肤乳，让其自然吸收到皮肤中。
3、使用顺序不同。
沐浴时，用热水打湿整个皮肤，然后取适量沐浴露，用双手揉搓产生泡沫，或用沐浴工具产生泡沫，然后涂抹到全身，按摩均匀，并用温水彻底冲洗。沐浴后，擦去水渍，尽快将润肤乳涂抹在身体皮肤上，均匀按摩并让其吸收，然后保温。
4.如果使用不当，会使皮肤干燥。
沐浴露本来是用来清洁皮肤的，当做润肤乳使用时，没有润肤乳的保湿效果。而且沐浴露涂在皮肤上吸收不好，部分清洁成分残留在皮肤上，损伤皮肤，皮肤得不到补充水分，变得越来越干燥。
简单来说，就是洗澡时用沐浴露进行清洁，沐浴后将润肤乳涂抹在皮肤上，使身体干燥并滋润。因此，虽然两者都是日化产品，但其功能和用途却完全不同。
附加信息
使用润肤乳时的注意事项
1、沐浴时最好用温水清洗，水温不宜过热，以防止水分流失，并充分打开身体毛孔，沐浴后立即涂抹乳液，会使皮肤光滑。完全被毛孔吸收，达到理想的效果。
2、如果第二天早上重新涂抹产品，毛孔会收缩到原来的大小，吸收力自然会下降，所以这个时候最好选择比较清爽的润肤乳。
3.暴露在阳光下后涂抹润肤乳。这取决于您暴露在阳光下的情况。一般来说，如果你没有暴露在阳光下，就不需要特别涂抹任何东西。然而，如果您长时间暴露在阳光下或阳光非常强烈，市场上有很多晒后护理产品和各种润肤乳产品可供选择。
4、手部的话，根据手部情况而定，需要经常洗手的人一定要重新涂抹护手霜，一般每天35次。
参考
二、沐浴露和沐浴乳一样吗？
不，是一样的。1沐浴乳比较油，适合干皮。沐浴露控油效果较好，适合油性皮肤。有人说某种润肤露好，但是要看每个人的肤质，最好了解自己的肤质，选择适合自己的润肤露，但天气太热的时候要少用甚至不用有润肤露。2.沐浴露的质地最薄，适合夏天或油性皮肤的人使用。沐浴露的质地最浓稠，保湿力也很强，所以冬天或者身体干燥的时候使用比较好。你的皮肤需要保湿，所以选择沐浴露，也是比较好的。3、沐浴露的pH值为中性，因此不刺激皮肤，洗后在皮肤上留下天然的保护膜，为皮肤供给水分，防止细菌和素的侵入。沐浴露的功能和用途与沐浴露类似，但不同的是沐浴露是液体形式，具有优异的保湿性能，适合冬季使用。4沐浴露用于洗澡时洗去身上的汗水或污垢，并具有清洁作用，沐浴露是沐浴后涂在身上来保养皮肤的。
三、沐浴露和沐浴乳哪个效果好？
沐浴露更有效。
沐浴露的主要成分是皂基，因此手感细腻清爽，一年四季都可以使用。
沐浴露不刺激皮肤，洗后形成天然的皮肤保护膜，抑制细菌，为皮肤供给水分。它的主要作用是溶解所有皮肤油脂，杀死细菌，防止细菌伤害皮肤，预防和治疗皮肤病。