炎热的夏季，“鸡皮肤”成为很多爱美女性的头等大事。
我看着衣柜里的衣服和露背连衣裙，摇摇头。
这不行，太暴露了。
花了很多功夫才盖住整个冬天，
白皙的肩膀和手臂又被“鸡皮肤”占领了！
面对“鸡皮肤”真的没有办法吗？
不！今天南茜老师教我如何对抗“鸡皮肤”！
1.什么是鸡皮？
“鸡皮肤”的学名是“毛周角化症”。
我的手臂和大腿上有小肿块。
或者，覆盖头发的黑色小毛孔被称为“毛周角化症”。
这是一种具有遗传倾向的皮肤病。
对于毛周角化症患者来说，有50%的几率遗传给下一代。
症状通常在青春期变得明显，到30至40岁时逐渐消失。
冬季症状往往会加重
这是因为它与毛囊角化和角质层增厚有关。
所以当天气变得干燥寒冷时
随着增厚的死皮细胞恶化，症状变得更加明显。
2.如何去除鸡皮？
首先你要明白，“鸡皮肤”是一种自然现象，无法完全治愈。
但我们可以有效地改进！
1.温和清洁
我们的皮肤非常娇嫩，
如果洗澡水太热或太冷，
它会刺激皮肤，使鸡皮肤变得更糟。
因此，南茜老师建议大家洗澡时一定要用温水。
减少皮肤刺激。
清洁和护理产品应温和、无刺激性。
切勿使用清洁力强的沐浴露。
否则，皮肤表面的油脂很可能被过度清洁，影响皮肤屏障功能。
2、不要用力揉搓。
很多小仙女在洗澡的时候都喜欢用力擦洗自己的皮肤。
其实这是错误的。
尤其是朝鲜朋友，有“搓澡”的习惯。
如果你有鸡皮肤，一定要及时改掉这个习惯。
似乎用力擦洗可以去除皮肤上坚硬的角质层。
事实上，我们的皮肤受到强烈的刺激，
错误地认为自己处于“危险”环境中；
通过分泌更多角蛋白来保护皮肤，
结果，形成了新的“鸡皮”。
3.温和去角质
因为“鸡皮肤”很大程度上与角质层增厚有关，
所以，有鸡皮肤题的仙女们要及时去角质。
可以进行适度去角质
皮肤表面老化细胞死亡，
恢复肌肤光泽，
它还可能具有特定的保湿效果。
南茜老师建议仙女们使用含有尿素、果酸、或者水杨酸的去角质产品。
但是，不建议物理去角质，例如擦洗。
磨砂膏可以起到去角质的作用，但它们也很刺激。
4.保持皮肤充足水分
要知道，去角质只是一种工具，它只能治标，不能治本。
比去角质更重要的是滋润肌肤。
南茜老师建议仙女们洗完澡后在皮肤上涂上一层厚厚的身体乳，按摩至吸收。
或者，选择加湿器来滋润皮肤。
5、养成喝水的好习惯
鸡皮肤最容易干燥。
所以仙女们一定要养成经常喝水的好习惯。
经常喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于改善鸡皮肤。
一、乌鸡怎么撕皮？
1-首先将整只鸡宰杀，修剪羽毛，用清水洗净，去骨时，先沿鸡头、颈部两翅、鸡颈中央的颈骨切一刀。肩膀，然后剪掉它。每隔7厘米将颈皮打开，如果口较长，用手将皮肉推出，除去颈骨，然后用刀尖将靠近鸡头的颈骨折断，拔出。将其从开口中取出并用挂钩挂起来。
2-然后，从鸡脖子边缘剥去皮，慢慢地把鸡头向下剥，包括皮，直到露出两翅的关节处，然后用刀尖把筋处剪掉关节。要将鸡翅骨与鸡体分离，将鸡骨分离，取出翅骨。
3-取出翅骨后，一手握住鸡脖子，另一只手握住鸡胸肉的尖骨，向内压，继续向下剥去皮和肉，然后轻轻地把皮去掉和骨头用刀。腿上的皮去掉后，打开腿和背部，露出大腿关节，然后用刀割断关节处的筋，将鸡尾与鸡身连接起来，彻底冲洗干净。这时，鸡身的骨头与肉分离，所有的骨头都可以去掉了。
4-去除腿骨。首先将小腿上下小腿关节附近的皮肤剪开，去除小腿骨，然后将小腿上关节开口处的皮肉向上翻向大腿，露出大腿骨，然后剪掉。抓住大腿肌腱，用右手用刀刮去骨头，用左手将其拔出。
5、取出所有鸡骨头后，将鸡皮翻过来，用清水冲洗干净，保持鸡身完整。
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