“咳咳咳……”新型冠状病感染康复后，您是否有咳嗽、全身酸痛、乏力等症状？如果之后感觉不舒服怎么办？
近期，杭州、湖州、嘉兴等地区多家医院开设了“阳江”门诊。
杭州
“咳嗽有痰好点了吗？”“你有没有感觉胸闷、气短？”“爬楼梯会导致哮喘吗？”
1月4日上午10点，濮阳区第一人民医院二楼的四个普通呼吸科门诊就挤满了人。尽管诊所开业仅两个小时，但已接到60多通电话，等候的人们时不时传来咳嗽声。
富阳区第一人民医院党委书记何正非表示，近期该院感染新型冠状病的患者人数明显增多，给急诊科、呼吸科的压力倍增。排队等候很长时间
“很多患者观察到，服用‘养康’后，出现了感染后的咳嗽、痰多、心悸、气短、乏力等特征性症状。医院有序协调医疗资源，组织了一批资深医生，建立了呼吸内科门诊。”
哪些患者适合到呼吸系统综合门诊就诊？徐金华表示，门诊针对的是65岁以下、无发热症状、症状较轻的人群。老年患者，特别是有基础疾病或急性疾病症状的患者，被转诊至急诊室或呼吸科接受治疗。
咳嗽可能是继“高血脂”之后每个人报告的第二个最常见的题。小编从杭州红十字会医院获悉，一周前，医院资源整合，形成了由呼吸科、胸外科、职业医学科组成的大型呼吸门诊救治区。“诊所”已经开业，24/7开放，每周接待近1000名患者。
为什么我感染新型冠状病后仍“咳咳咳”？市红十字会医院胸外科主任叶博介绍，“咳嗽不仅发生在感染新型冠状病后，普通感冒、流感、肺炎后也会出现这种症状。这是新冠肺炎期间出现的症状。”恢复过程。”气道炎症主要发生在呼吸道粘膜受到病攻击时。损伤会产生过多的分泌物并刺激受体。粘膜自我修复通常需要1至3周的时间。
对于一般患者，主治医生会开一些化痰、止咳、减轻气道反应的药物，如果怀疑混合细菌感染，还会加用一些口服抗生素。如果咳嗽持续超过一周，则通过CT扫描检查肺部状况，如果肺部病变严重，则将患者转诊至肺科医生处治疗。
小编注意到，除了上述两家医院外，杭州多家医院还开设了“阳港”门诊，满足市民营养、中医调理、呼吸等重症医疗需求。例如，杭州市中医院和建德市中西医结合医院开设中医“阳江”门诊，浙江大学医学院附属人人所医院新增1例COVID-19病例。19韩医学健康咨询门诊、阳港营养咨询门诊、传染病相关门诊、心理咨询门诊根据患者的各种不便，有针对性地进行指导和管理，解决新型冠状病感染后的康复题。
湖州
即使稍微运动一下，我也很累，吃不好，睡不好，总是心烦意乱……我知道要做什么。
1月5日上午8时，湖州市中心医院“阳岗”门诊开业，主要收治新型冠状病感染者及康复期患者。阳岗诊所位于医院门诊二楼A2治疗区，康复、心理咨询、营养等各科室的医生主要以东方医学诊疗为主，提供咨询。
“今天上午，报告了20余名‘养肝’患者，超过80%的患者表示，‘养肝’后经常咳嗽，还出现胸闷、乏力、心烦、失眠等症状。”当天，我们坐在门诊里，“阳江”诊所湖州市中心医院中医韩金涛医生告诉小编，仅仅因为核酸转阴，并不意味着体内所有的病都被清除了。被淘汰。新型冠状病感染损害肺音，身体还处于恢复阶段，此时体内残存的邪气还没有消除，即使病尽之后也没有留下任何正气。一旦痊愈，还需额外调理，中医诊治更能有效预防病后复发和消退。
另外，小编从湖州中医院了解到，为了帮助市民早日康复，该院疾病预防中心充分利用中医的独特优势，开设了COVID-19康复门诊，帮助患者快点恢复吧。在疾病发生之前进行治疗。针对咳嗽、乏力、出冷汗、失眠、味觉嗅觉丧失等症状，通过辨证、药物治疗帮助人们恢复健康。
嘉兴
为帮助市民尽快康复，恢复身体状态，嘉兴市第一医院、嘉兴市中医院开设了“阳江”门诊。
嘉兴市第一医院呼吸科综合门诊于1月3日开业，提供挂号、诊、检查、缴费、取药等一站式服务。
嘉兴市中医院充分利用草药治疗病前治疗的优势，于2023年1月3日正式开办病前治疗门诊。
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康复实用指南
在COVID-19感染恢复期间，核酸和抗原检测结果均呈阴性，但身体尚未恢复到发病前水平，预计需要1年以上的时间才能恢复。2周即可达到完全缓解。这个阶段应该如何保养自己的健康呢？恢复期间如何保证营养？我们日常应该注意哪些题？一起来学习吧
恢复饮食的5个秘诀
进餐可少量多餐，注意定时进餐、定量进餐。
食物多种多样而且价格合理。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、谷类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。饮食宜清淡，不油腻。
避免辛辣、油炸和油腻的食物。
建议多喝水，每天至少1500至2000毫升，少喝或不喝含糖饮料。
吸烟和饮酒会加重基础疾病，因此建议戒烟、限酒。
恢复期间锻炼的“5步”
康复期的运动训练可分为五个阶段逐步进行，每个阶段必须维持至少7天才能进入下一阶段。
第1步准备恢复锻炼。例如呼吸练习、轻步行、伸展运动和平衡练习。坐着或站着时伸展肌肉。每次拉伸应轻柔进行，每次拉伸应保持15至20秒。
第二阶段低强度活动。例如散步、做简单的家务或园艺。您可以逐渐增加每日锻炼时间10至15分钟。
第三阶段中等强度的活动。例如快走、上下楼梯、慢跑、引入坡道、阻力训练。
4级中等强度的协调和运动技能锻炼。例如跑步、骑自行车、游泳、舞蹈课。
第五步回到基本练习。在感染COVID-19之前恢复正常的锻炼、运动和活动。
注意如果您感到疲倦或症状改善，可以返回原来的步骤。
恢复期洗澡时的注意事项
急性发烧症状消退后，如果体力允许，可以洗澡，但建议尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。
洗澡时要注意不要着凉，保持适宜的室温，洗澡水的温度不要太高。
沐浴后及时补充水分和能量。老年人，特别是有基础疾病的老年人，在急性感染期和病愈早期应尽量减少洗澡。
康复期间如何缓解喉咙痛？
COVID-19感染会导致喉咙痛和喉咙有痰，可能需要经常清喉咙，并可能导致声音显得微弱、喘息或嘶哑。提议
补充水分并全天经常喝少量的水。
不要拉紧你的声音。避免大声说话，不要小声说话。避免高声说话或喊叫，因为这会拉伤声带。
吸入蒸汽10至15分钟，有助于缓解干燥、滋润声道。
为什么我在康复期间会持续咳嗽？
咳嗽是机体重要的防御反射，有助于排除呼吸道分泌物和有害因素。恢复过程大约需要2至4周。要减轻症状，请尝试以下操作
多喝水，保持喉咙湿润，避免喉咙用力过度。
如果您出现严重咳嗽和痰多的情况，可以使用适当的药物来治疗症状。对于干咳选择镇咳药，对于痰多选择祛痰药。市场上有很多此类药物。选择一种并按照说明和剂量使用。
药物需要一段时间才能发挥作用，因此咳嗽时不要立即使用。
在康复期间恢复嗅觉和味觉的实用方法
嗅觉和味觉大多会下降，并在感染COVID-19后一个月内恢复。如果您的嗅觉或味觉减弱，您可以尝试以下方法
每天刷牙两次，确保口腔卫生。
进行嗅觉训练，如闻柠檬、玫瑰、丁香等，每天两次，每次20秒。如果3至4周后仍无改善，建议您到牙医或耳鼻喉科门诊进行评估。
慢患者康复期间的注意事项
注意个人防护，保持社交距离，戴口罩，勤洗手，保证充足睡眠，增加营养摄入，避免剧烈运动。
如果原发病稳定，仅有病感染症状，生命体征稳定，可以在家自行治疗，但对于原发病，不要自行调整目前的用药，接受治疗。针对原发疾病的药物处方或接受远程医疗。您通过接受药物。
对于网上诊疗难以解决的紧急情况或题，可以到定点医院或医院诊治。
密切监测您的生命体征，包括血压、体温、呼吸、心率、血氧饱和度和尿量，将帮助您跟上病情的变化。
如果恢复期间感到紧张、焦虑怎么办？
通过保持规律的作息、充足的睡眠、适度的锻炼、读书和听音乐来保持健康的饮食。特别是，不要试图通过吸烟或饮酒来放松。
积极做好心理调整，多与他人沟通，互相鼓励，心理上互相支持，转移注意力。
可以通过呼吸放松练习、有氧运动、正念冥想、冥想等方法来调节情绪。
家庭消建议
恢复期后要加强室内通风，对重点区域和使用物品进行消。
物体表面。如果桌椅、家具、门把手、水龙头等表面有污染物，可先将污染物擦干净，然后用含氯500毫克/升的消剂擦拭，并选择刺激性较小的消剂。用季铵盐消液消30分钟后，用清水擦拭。手机、遥控器、鼠标等小物品可以用酒精湿巾清洁和消。
餐具。先清洁，后消。建议煮沸15分钟进行消。也可以用含氯500毫克/升的消剂浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净。
服装、床上用品、毛巾和其他纺织品。可以煮沸15分钟或用热水清洗后56以上保存30分钟，也可以用1000mg/L季铵盐消剂或其他衣物消剂浸泡30分钟，然后清洗。通常。无法清洗的织物可在室温下放置7至10天。
注意不要直接使用消剂对人体进行消，不要在有人的情况下对室内空气进行消，不要使用酒精对空气进行消，不要对大空间进行消。
重返工作岗位时应注意的事项
复工初期，从轻度工作开始，逐步恢复正常工作量和工作状态，避免压力大、加班、熬夜等行为。
如果可能的话，午休20-30分钟。
由于体质、年龄、病情等存在个体差异，恢复时间也不同，所以恢复工作要循序渐进，强度以不疲劳为基础。
浙江新闻综合浙江日报编辑张梦月周毅徐芳通讯员张树莎张驰葛杰嘉兴市第一医院嘉兴市中医医院央视新闻微信公众号
一、杭州哪家医院点痣好点？
对于痣回春，杭州医院很多外科科室都可以做，但是对于痣回春，整形医院、美容医院是最好的。因为这两家医院做的工作最多，而且他们的做法各方面都很完美。
二、杭州哪家皮肤病医院比较好？
还不错，三点皮肤科诊所在杭州很有名，可以去尝试一下。不过提前告诉大家，三点皮肤科门诊人很多，而且医院不大，所以科室看起来有点笨重。门诊时间为上午8点开放，下午1:30开始，请参考时间。每个医生都有自己的特长，医院里有公告栏介绍这些，所以你可以选择适合你的医生。医院收费比较便宜，而且医院有自己研制的特效药，所以医疗水平不错，走的舒心-•_•，p-s-有停车费。5分钟内免费，每小时5元。
三、杭州好的骨科医院是哪家？
杭州有很多著名的骨科医院。我知道一家不错的医院，江城骨科医院。这很大程度上取决于正在治疗的骨科题。如果您患有膝关节炎和颈椎病，建议去江城骨科医院。可以医保报销，关节炎、颈椎病也是刚性骨科的传统强项。
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