寒冷干燥的冬季即将到来，很多女孩的皮肤变得干燥脱皮，也就是她们所说的“鸡皮肤”。
什么是鸡皮肤？
众所周知，鸡皮会让人起鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊呈棱角状，皮肤表面不够光滑，触摸时会起鸡皮疙瘩，出现小而硬的丘疹，有些是先天性的或后天性的。
这些小颗粒出现在每个毛囊口处，相互补充，分布在皮肤上，使皮肤呈现“鸡皮肤”般的外观，因此被称为鸡皮肤。
许多人的手臂或腿部会出现小肿块或黑色毛孔，但通常不会长出毛发。这适用于毛周角化症和鸡皮肤。
鸡皮肤是怎么出现的？
1.皮肤干燥缺水
皮肤脱水是鸡皮肤的重要原因，如果皮肤脱水严重，角质层就会变得非常干燥、粗糙。如果你的皮肤水分不足，不仅会让你的皮肤看起来粗糙，而且你的肤色也会变得暗沉。
2、维生素缺乏
维生素缺乏也是一个重要因素，如果身体缺乏维生素，不仅会影响皮肤题，还会影响身体健康。
3.皮肤充血
皮肤产生过多的死皮细胞，堵塞毛孔，使毛孔和毛囊变硬，影响毛发生长，导致皮肤出现异常痤疮。它最常发生在前臂、腿部和臀部。有些人的皮肤较黑，脸颊皮肤较粗糙。
如何改善鸡皮肤？
1.去角质
“鸡皮肤”与角质层增厚有关，因此去角质是必要的，但不要过度。用沐浴弹沐浴后，与植物沐浴露混合后使用，秋冬季节每周只需洗2-3次即可。
2.滋润肌肤
“鸡皮肤”是指因缺乏水分而变得干燥的皮肤。普通润肤乳无法提供足够的水分。您可以选择成分温和的润肤露。洗澡时可以使用保湿洁面乳。需要注意的一点是洗澡水温一定要调节在40左右。
3.皮肤护理
在沐浴露方面，不要选择清洁力强的沐浴露，而要选择温和的沐浴露。这是因为过度清洗鸡皮肤会影响皮肤屏障功能，造成更严重的皮肤损伤。洗澡后别懒得涂润肤露，保持身体湿润可以防止毛囊再次角质化。
4.通过饮食改善
睡前或洗澡前喝一杯水，可以为体内细胞提供充足的水分，使皮肤更加细腻柔软。饮食中多吃水果、蔬菜、全谷物和豆制品，如苹果、胡萝卜、全麦面包、玉米和豆浆。
提示
不用担心改善鸡皮肤。很多人一遇到一点题就会想“甩掉”自己的“鸡皮肤”。然而，用手挤压、刮擦或采摘可能会导致毛孔周围和毛孔内肿胀。随着毛孔张开，毛孔变得更小，更容易出现堵塞、痤疮和毛囊炎。不小心抓挠会导致炎症和色素沉着。所以不要刮伤或刮伤。
如果经常这样做，皮肤屏障功能就会减弱，皮肤会变得干燥、敏感。
AHA沐浴露是含有AHA的沐浴露。要去除鸡皮，请使用酸性沐浴露。果酸沐浴露中含有一定量的果酸，能促进老化角质层的脱落，使皮肤更加柔软光滑。
而且出现鸡皮肤烦恼后，也需要加强皮肤保湿。这是因为如果皮肤太干燥，鸡皮肤会变得更严重。
另外，日常饮食中应尽量少吃辛辣食物，多吃富含维生素的食物。
一、擦车的鸡皮怎么清洗？
洗涤鸡皮布时，一定要使用中性洗涤剂，洗后调整湿度，在阴凉通风处悬挂晾干。鸡皮布在烈日照射下，洗车身时会变硬，容易划伤漆面。
二、什么沐浴露对皮肤好？
今天给大家推荐五款好用、好闻、滋润肌肤的沐浴露。
欧舒丹甜樱花沐浴露
欧舒丹甜樱花沐浴露让您有在雨天早晨漫步樱花林的感觉。它萃取了法国南部的樱花精华，香气非常纯净清爽。这款沐浴露的泡沫非常丰富细腻，即使沐浴后也不会滑腻，清洁效果非常好。
MVMV天竺葵肌肤滋养沐浴露
90%的成分都是天然植物精油提取物，加上氨基酸表面活性剂和两性表面活性剂的使用，使其非常温和，粘稠的液体，含有金箔，有一种奢华的花香，不是廉价的香味。前调是天竺葵，的中调是玫瑰和天然白木，中调是玫瑰，基调是淡淡的洋甘菊香味，即使洗完脸也很滋润不拔干，香味持续很长时间。很长时间。对去除鸡皮有很好的效果。
OLAY花香沐浴露是宝洁集团旗下的一款奢华香氛沐浴露，含有b3烟酰胺。日本樱花和茉莉花香都非常怡人清爽，玉兰油花香沐浴露的香味是调香师调制的。洗完脸后，既不会太湿也不会太干，舒适度恰到好处。
Starland蔓越莓沐浴露
奶油沐浴产品。打开后，可以感受到纸杯中半融化的冰淇淋的效果。使用时，先用水打湿身体，然后揉搓。它是一种膏状精油，内部含有少量磨砂颗粒，可以帮助清除体内的老死皮细胞。洗完后不需要喷香水，但自制的香水有很好闻的香味。微妙的花香和果香让您感觉仿佛置身于蔓越莓花园中。
鸽子植物提取物茉莉沐浴露
多芬植物茉莉沐浴露含有五种植物精华，包括葡萄籽油、荷荷巴油、摩洛哥坚果油、杏仁油和鳄梨油。
使用植物油帮助清洁身体的皮肤可以防止皮肤干燥。这是一种普通的日本香味，一种非常非常好闻的淡淡香味。让沐浴成为日常习惯
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