微信公众号“宝宝营养辅食”专注分享辅食菜单
在对话框中回“吃饭”。
您可以找到适合每个年龄段的190天辅食菜单。
我和小溪同学都喜欢吃李子，李子的膳食纤维还蛮丰富的！
另外，它富含花青素、维生素和钾，可以保护眼睛，增强宝宝的免疫力！
由于经常买不到新鲜的李子，所以就买了李子干。
除了当零食之外，还可以做美味的补品！
我这次做的小奶吧里，添加了酸甜的李子和酸奶，补钙又保护眼睛，奶香和果香在嘴里爆炸，比切片牛奶好吃多了！
不用送了，放在那里就搞定了，人家不做我还真不能在厨房啊！
材料鸡蛋1个、酸奶70克、李子适量、低筋面粉30克、核桃油适量
库存或不搭配您可以将其用作宝宝的甜点。
参考年龄18个月以上
难度不难
制作时间1小时
提示本产品适合对其任何成分不过敏的宝宝。
-一-
食材的重量仅指产量，并非给宝宝添加的量。
材料准备鸡蛋1个，酸奶70克，李子适量，低筋面粉30克，核桃油适量。
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将鸡蛋加入鸡蛋混合物中。
-三-
添加酸奶。
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倒入少许核桃油。
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然后加入蛋糕粉。
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将面糊搅拌均匀。
提示面糊应该浓稠但光滑。
不要在面团中加太多水。水加多了会影响成型。
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将李子切成小块。
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在碗里铺上烘焙纸，撒上切碎的李子。
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倒入搅拌均匀的面糊。
小贴士你也可以在上面撒一些切碎的李子。
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将奶糕放入烤箱，170摄氏度烤15分钟，熟后从烤箱中取出。
提示。如果没有烤箱，可以选择蒸的方式，中火蒸15到20分钟至熟。
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让牛奶蛋糕稍微冷却，然后切成小块即可享用！满满的果香~
不久前，司马发起了一项小调查。
通过研究，我们发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，如何多补钙等。
司马整理了这些食谱，去公众号“宝宝营养补充品”就可以看到！
一、减重食谱？
一日三餐要吃好才能减肥
早晨
A、麸皮一碗，低脂牛奶一杯。
B.三个苹果和一杯淡茶。
C.两个香蕉，一个苹果，一杯绿茶。
D.红麦袋1个，乌龙茶1杯。
E.一碗玉米片和一杯低脂牛奶。
F.李子5个，低脂牛奶1杯。
G.1个小麦面包和1杯酸梅汁。
午餐
A.番茄生鸡蛋三明治和一杯绿茶。
B、亭子粥一碗，烤菜一碗。
C.一盘什锦蔬菜沙拉和一杯绿茶。
D、面一碗，乌龙茶一杯。
E.一碗牛肉丸、米饭和烤蔬菜。
F.一碗饭团和水煮蔬菜。
G.金枪鱼三明治和一杯清淡的茶。
晚餐
A.一块排骨，一碗白汤，两碗烤菜，半碗白米饭。
B.一份牛排，一碗白汤，两碗烤菜，半碗白米饭。
C、瘦肉9块，白汤1碗，烤菜2碗，白米饭半碗。
D、蒸鱼6汤匙，白汤1碗，水煮青菜2碗，白米饭半碗。
E.调味鸡翅3个，白汤1碗，烤菜2碗，白米饭半碗。
F.去皮鸡肉4块，白汤1碗，水煮菜2碗，白米饭半碗。
G.烤虾8只，白汤1碗，烤蔬菜2碗，白米饭半碗。
如何在睡觉时减肥
1.避免饮用酒精饮料或现磨咖啡。下午2:30后避免饮用含咖啡因的饮料。睡前3小时不要饮酒。酒精中会使人昏昏欲睡，难以进入深度睡眠。
2.找时间睡觉。并非每个人只睡7-30分钟，有些人睡9小时。早上起床困难的人应该提前15分钟上床睡觉，以找到合适的睡眠时间。整个过程大约需要一周时间。在适当的睡眠时间和睡眠习惯的同时，还应注意选择有效的减肥食品，如避免高热量食物，选择健康的减肥食品。
3.选择锻炼时间。很多朋友都有早上锻炼身体的习惯。事实上，中午是锻炼身体的时间。中午锻炼可以促进睡眠，经常进行减肥有氧运动可以改善睡眠。
瑞幸咖啡十大口味1.初恋绿拿铁清爽的绿茶和顺滑的拿铁融合在一起，给你浓郁的奶香和淡淡的甜味。初恋。丝般柔软。
2、橙金起泡咖啡起泡咖啡，酸甜的柑橘香味在充满活力的泡沫中爆发，舌尖微微的刺痛感刺激着橙金泡沫的味蕾。
3.椰青冰咖啡浓缩咖啡与椰子水的纯粹结合，清爽的口感，挑逗你的味蕾。精心挑选的东南亚青椰子，有着独特的清爽甘甜的椰香，而且整杯不含奶，即使是乳糖不耐受的朋友也可以放心饮用。
4.太妃糖榛子浓郁牛奶拿铁柔和的太妃糖榛子风味与顺滑的拿铁相得益彰，浓郁的冷萃牛奶注入灵魂。用一块生奶油装饰，使甜味加倍。
5.橙子海芝士拿铁芝士的味道和柔和的口感增添了秋天的橙香。
6.新鲜芝士拿铁芝士、牛奶、咖啡的味道丰富地结合在一起，三种味道巧妙地结合在一起，创造出喝起来永远不会厌倦的味道。
7.迷人的梅子拿铁清爽的粉棕色，隐藏心率信号，杯中蕴含0卡路里梅子威士忌风味，浓郁的咖啡，北海道丝绒风味的浓奶，低分子膜打造的高品质纯牛奶分离。多种口味的组合，一款不含酒精但令人愉悦的饮品，会悄悄偷走你的心！
8.祖玛西瓜拿铁0热量的西瓜口味与流行的丝绒拿铁相遇，喝一口，低分子膜分离工艺打造的北海道丝绒风味浓郁牛奶，口感顺滑，咖啡香气浓郁围绕着甜甜的西瓜，果香、温润、奶香交织在舌尖，像午后的细雨，甜凉的味道在唇齿间流淌，留下无尽的回味。
9.海盐芝士浓奶拿铁浓郁的海盐芝士奶盖，咸甜的味道让人无法抗拒。喝下去的时候，奶盖轻盈，入口即化。微妙的甜味和咸味吸引着人们的眼。充分搅拌整个杯子后，奶盖、浓稠牛奶、咖啡碰撞混合。每一口，牛奶的甜咸味、海盐的咸香、可可的香味……各种味道的结合真是美妙极了。
10、椰云拿铁将椰奶变成绵密饱满的“云朵”，取代传统的奶盖，口感更加细腻。
二、青牛油果的吃法？
绿色牛油果的美味吃法有很多，以下是一些一般建议
1.生吃自己切开绿色牛油果，用勺子挖出果肉，生吃。口感饱满，奶味浓郁，非常美味。您可以单独食用，也可以将其放入沙拉、三明治等中。
2片绿色牛油果可以切成薄片，用于面包三明治或作为饭团和寿司卷的配料。柔软的奶油质地为食物增添了浓郁的风味。
3件搭配海鲜绿色牛油果和海鲜是经典搭配。切片绿色牛油果与煮熟的海鲜（如虾、鱼或蟹肉）搭配可制成美味的沙拉或卷饼。
4-制作酱汁绿色牛油果可以捣碎或捣碎，用来制作酸奶油果酱或沙拉酱等酱汁。这种酱汁可以用来蘸食物、配面条或作为调味品。
5-烤将绿色牛油果切成两半，去掉果核，然后在烤箱中烤一定时间，使其更浓郁、更甜。烧烤前，可以加入少许盐、胡椒、橄榄油等调味料来提味。
无论您如何吃，绿色牛油果都富含营养和健康脂肪，使其成为一种美味的水果，为您的饮食带来健康的补充。享受绿色鳄梨的美味！
今天关于西梅推荐身体乳和西梅对身体有害吗相关的详细内容就讲到这儿了，希望本文能对各位网友有所帮助。