正是展现肌肤和身材的季节，但有些人却过于谨慎，连短袖都不敢穿，为什么呢？题的根源不是“鸡皮肤”！这可能没什么大不了的，但手臂和腿上粗糙的小肿块会影响你的外观。
鸡皮肤的学名是“颅骨角化”，其主要原因是毛囊周围的角质增厚，堵塞毛囊，产生小痘痘。这些小疙瘩对日常生活没有任何影响，但有时会很痒，很容易出现在大腿、手臂、背部，甚至脸部和腰部，夏天真的很不美观。
很多人都会通过口服或者外用某些药物的方式来治疗，但其实鸡皮肤是无法彻底治愈的，所以治标不治本，想要让它变得漂亮，就只能通过管理来改善。具体如何改进呢？现在我就告诉大家一些方法。
在护理皮肤之前，必须清洁皮肤的角质层。如果角质层太厚，使用其他产品实际上会产生相反的效果，使皮肤看起来更严重。需要根据鸡皮肤所在的位置来判断具体情况，如果脸上有鸡皮肤，洁面时短暂揉搓鸡皮肤，有助于软化角质层，促进新陈代谢。由于角质层的生长周期为28至45天，每月一次左右的去角质频率可以加快并防止毛囊疏通。请不要被卡住。
另外建议不要洗澡太频繁，对于鸡皮肤来说，使用沐浴露可以去除身体表皮的油脂和角质，所以洗澡太频繁会导致鸡皮肤变得更加干燥。建议2-3天洗澡一次，建议不要每次洗澡都使用沐浴露。
最后，洗脸后要注意皮肤的保湿，干性皮肤应使用润肤乳，油性皮肤可选择酸性润肤乳，如005-01维A酸软膏、3-5水杨酸软膏或10-20尿素。可以将乳霜或12乳酸铵乳液涂在鸡皮肤上作为角质层软化剂。视黄酸霜会引起死皮细胞，所以最好不要涂在脸上，以免损伤面部屏障。
除此之外，值得注意的是一些生活方式的改变，包括补充更多的维生素A，这可以减少鸡皮肤的出现。维生素A缺乏会导致毛囊角化丘疹变大，使皮肤更容易干燥。因此，鸡皮肤的朋友可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、、橙子、动物肝脏等。
你还在为鸡皮肤而烦恼吗？拯救“鸡皮肤”的战争从初夏开始。希望所有小仙女都能拥有光滑白嫩的肌肤！
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