网友想了解一些关于影响世界一半人口的“鸡皮肤”患者自助指南的相关题，以及本文对鸡皮肤涂药膏褪皮这类的题进行讲解，希望能帮助到大家！
转眼间，又到了秀胳膊腿的时候了。此时全身裹着铠甲的人，不一定是为了防晒，可能体毛很重，但也可能有鸡皮肤。
别人的四肢柔软光滑，而我的皮肤不仅红红的，还布满了小疙瘩……我能摆脱这烦人的“鸡皮肤”吗？
《生命时报》采访专家，讲解鸡皮肤的成因以及如何护理娇嫩的鸡皮肤。
采访专家
杨淑霞，北京大学第一医院皮肤科高级医师
赵俊英，北京友谊医院皮肤科医师
当你的皮肤变成“鸡皮肤”时
鸡皮肤看起来很相似，足以让你起鸡皮疙瘩，但当你情绪强烈或受到寒冷刺激时，鸡皮疙瘩会出现并在一段时间后消失，但鸡皮肤更顽固。
鸡皮肤在医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性皮肤病，称为毛周角化症。
Medscape数据表明，全世界大约有50至80名青少年和40名成年人患有不同程度的毛周角化症。换句话说，世界上几乎一半的人口正在遭受“鸡肉”的困扰。
鸡皮肤的形成主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质不能正常剥落，形成角塞，阻塞毛孔，在皮肤表面形成凹凸。
这些凸起的突起可包含一根或多根卷曲的毛发。
鸡皮肤最常出现在前臂、腿部、背部外侧，甚至颈部和脸颊两侧。有的人脸颊上的皮肤比较黑、比较粗糙，这也是鸡皮肤的一种。
鸡皮肤不会引起疼痛或瘙痒，也不会引起病变，但严重时毛孔会变成暗红色，皮肤容易干燥。
鸡皮肤为什么会长？
鸡皮肤最常见于儿童期，以青春期发病率最高。通常，鸡皮肤症状在30岁至40岁后逐渐减轻，但不会完全消失。
目前认为可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，肥胖者更容易患此病。
先天形成的
先天性鸡皮肤是一种遗传性、常染色体显性遗传的皮肤病。
先天性鸡皮肤很有可能遗传自父母，也很有可能遗传给下一代。鸡皮肤可以说是一种病，也是一种“命”。
获得
后天性鸡皮肤通常是由于缺乏维生素A或皮肤过度干燥而产生的。也有可能是因为某种原因，你的皮肤新陈代谢减慢，从而产生了鸡皮肤。
鸡皮肤患者的4个提醒
鸡皮虽然外表坚韧，但实际上却非常脆弱。即使是一点点的外界刺激，也会导致角质层增厚，甚至引起其他皮肤病。
1.不要抓伤
由于鸡皮特殊的“触感”，一些人无奈选择了它。这样很容易损伤皮肤，使毛孔周围的组织肿胀，导致毛孔开口变小，更容易堵塞，引发痤疮、毛囊炎等题。
此外，剔除小粉刺很容易留下黑色素沉积物，使本来就不美观的皮肤变得更糟。
2、搓澡水时不要太用力。
摩擦不仅不能改善毛周角化症，还会损害皮肤表皮，“去除”身体表面的一些健康油脂，细菌和真菌可以利用这些油脂，导致皮肤感染。
当皮肤的保护屏障被破坏时，皮肤就会变得干燥，容易出现瘙痒、皮炎和湿疹。
3.温和去角质
使用去角质产品有助于改善死皮细胞的堆积。可以将含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分的软膏和护肤品涂抹在皮肤上。
刚洗完澡后，皮肤的含水量增加，角质层变得柔软，此时涂抹药膏效果更佳。
因为这类产品有一定的刺激性，所以最好在综合医院皮肤科医生的指导下使用，从小浓度、小面积开始使用，让皮肤适应。
如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒、刺痛等症状，请立即停止使用并就诊。孕妇、孕妇或哺乳期妇女应避免使用。
4.保持皮肤充足水分
鸡皮肤缺乏水分和油脂，所以除了每天使用药物外，还必须注意保湿。经常涂抹保湿霜可以帮助防止皮肤干燥、防止水分蒸发并减少死皮细胞。
另外，洗澡时最好不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，水温也不宜太热，以免洗掉过多的油脂。
您还可以通过口服维生素A或多吃富含维生素A的食物来保持皮肤湿润。
这一时期
版权声明本文来自《生命时报》原创，未经授权禁止转载。
一、鸡肉起皮起骨方法？
1.准备一把锋利的剔骨刀和砧板。
2.将鸡胸肉一面朝下放在切菜板上。用手指四处摸索，找到骨干。然后小心地将刀背沿着脊柱侧面放置。然后，以刀为参考点，在皮肤上切一条缝作为起点。
3.从乳房的一侧开始去除骨头。具体任务是一手握住皮，另一只手将肉和骨头分开。切割过程中要小心握刀，双手缓慢移动。
4.拆下叉骨。在分离鸡肉和排骨的过程中，你必然会碰到叉骨。这时，把鸡翻过来，让鸡脖子上的洞对着自己，然后用刀在叉骨周围切开，将其松开并去除骨头。
5.继续切割，找到与之前相同的一侧的翼骨和腿骨。从背部开始，慢慢地将刀向下移动，并沿着侧面向胸腔移动，以去除肋骨上的肉。翅膀和腿的关节在切割过程中感觉有堵塞的感觉，所以此时需要更加小心地分离肉和去除骨头。
6、将鸡身翻过来，按上述顺序进行。
7.使翼接头突出，然后将其拆下。首先，用一只手握住机翼，另一只手握住机翼接头。将翅膀向后折，稍微弯曲，直到关节处凸出，然后用刀尖切掉。当刀尖触及骨头和凹槽之间的间隙时，轻轻施加压力，以便关节轻松弹出。然后继续切割，直到到达腿部。
8.使腿部关节突出，然后将其拆下。用一只手握住腿，另一只手握住腿骨关节。将双腿向后折叠并稍微弯曲，直到关节向外。接下来用刀尖切开，刀尖到达腿骨和形成的凹槽之间后，后续过程与去除肩胛骨关节时相同。
9.找到骨瓣。骨瓣是指附着在胸骨上的胸骨软骨，因此在取出骨瓣时必须注意不要刺破皮肤。如果此时您还没有开始移除另一侧的骨头，请立即开始。否则，在完全去除骨头时，刀必须非常靠近肉，并且两者之间的间隙必须很小。
10.取出翼骨。肉质部分现在应该是一个非常扁平的肿块，但里面的腿骨和翼骨将保持完整。要从翅膀上取下骨头，首先切掉翅膀的尖端，然后将骨头向内推。用刀片刮掉翅膀上的肉，直到翅膀骨头完全去除。
11.去除腿骨。要去除腿骨，首先需要切开腿骨周围的肉，查看分离的关节。如果足够细心的话，可以先将大腿骨取出，而不必将大腿骨分开。首先，将腿骨向内推，露出腿骨末端，开始刮肉，到达膝盖时停止。在膝盖周围切几刀，将其与周围的组织分开，然后继续刮擦，以尽可能多地从骨头上分离肉。
12.将鸡身彻底洗净。用手触摸肉的表面，检查是否有断骨、小软骨或其他不需要的部分。如果有，请将其除去，以使最终的菜肴更加美味。至此，整只鸡就完成了。
二、公鸡的爪子上出现脱皮，走路一瘸一拐的。不知道是什么病，会不会传染给其他的鸡，或者会不会传染到人身上？
小心不要触摸它，因为它可以传播给其他鸡和人类。
？