虽然可以！
无论是天生黑照旧后天晒黑，都可以通过调养来变白！
说不行能的，不如来看看实打实大例子！
沈梦辰
沈梦辰在加入一个综艺节目的时间 ，需要全素演出。可能和其时天色欠好，以及经由 长时间日晒有关系，但真的是很是黑。厥后听说沈梦辰只要出节目，就会在露出的皮肤上所有 涂上粉底。虽然哟独爱你夸张，但也不是不行信。
可是 前一段时间她出节目的生图又被曝了出来，状态特殊 好，整体皮肤从上到下都是白嫩的，虽然也没有特殊 白，但改变也很是大了。
王珞丹
王珞丹自己就是康健肤色，之前在出演卫子夫的时间 ，加上电视剧整个色调鲜艳，滤镜也是偏粉红的。相对比其它女演员，显着 以为 肤色亮度不够，一度被网友讥笑，说她不能演绝世玉人 。
可是 前两年出演现代剧的时间 ，肤色就已经完全改善了，身段 也变得挺秀 窈窕，小编一下都没认出来是她。
大S
许多人都不知道，大S着实 是属于天生黑皮的人。可是 她成名早，对于调养又很是钻研，以是 在公共的印象内里 她一直是白皮肤，是美容大王。可是 从小时间 的照片我们可以看出来，她甚至还不如妹妹小S白，不外现在小S的白皙水平显然要不如姐姐了。
女明星的调养精神，一直是值得我们学习的，从他们身上就可以验证小编上面的结论。天生黑皮绝对可以变白！
那事实 怎么样才气改善原有肤色呢？内调薏仁水
薏仁水是小编亲测有用 的美白要领，薏仁被纪录有美白淡斑，去肿利尿的功效，许多集美在减肥的时间 都市喝薏仁红豆水。但着实 纯煮薏仁水的美白效果真的很显着 ，小编喝了一个星期，就以为 肌肤有透亮的感受。不外薏仁性属凉，孕期和姨妈期妹子就不要喝了。
美白丸
美白丸现在是市面上已经很常见了，公共的接受度也很高。阿娇钟欣潼出道时间 ，也是康健的小麦色，厥后肤色逐渐变的白皙，颜值也提升了好几个level，她在采访中就透露过，自己有一直在吃美白丸的习惯。不外各人不要随便买一些三无产物，这事实 是内服的，清静 照旧第一位。
POLA美白丸&美白饮
这款美白丸是市面上最火爆的，由于 它的因素 康健清静 ，险些所有 提取自植物，没有副作用。食用后可以抑制玄色素的天生 和沉淀，到达全身美白的效果，而且是由内而外透出的白皙。最主要 是这款美白丸的收效很快，可是 价钱确实较量 高。
外养美白英华 +美白身体乳
美白只白脸虽然不行以，否则就是脸和身体两个颜色了。以是 整体美白才是我们要做的。针扑面 部的调养，美白英华 有很是显著的效果，可以使用用美白英华 天天 推拿吸收。
但对于全身美白，小编的要领是将美白英华 与身体乳混淆使用，也可以涂厚一点做提膜，收效更快！
Pro-X by Olay 亮洁皙颜祛斑英华 液
玉兰油美白淡斑小白瓶，玉兰油美白系列金牌产物，其中添加的主要因素 组合为“烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸”为专利配方。质地就是粘稠的乳白色乳状，易推开好吸收。可是 滋润效果不突出，使用之前建议拍足热水，促进吸收。
（图片来自真我APP）
通过真我APP查询的因素 表能看出，烟酰胺的因素 占比仅仅低于基础融合物质水，可以抑制玄色素沉淀，加速细胞代谢，使已经泛起在细胞内的玄色素快速脱落，到达美白效果。除此之外多种保湿因素 辅助，可以保持肌肤的水分，抗氧化朽迈 ，修复受损平滑肌肤。
资生堂悦薇珀翡塑颜臻白英华 液
这款悦薇臻白英华 液是很是着名 的美白英华 ，肤色改善效果肉眼可见。质地是通透的乳状，滋润不黏腻。使用之后皮肤细腻滋润 ，是由内而外的白皙透亮感。这款产物效用缘故原由 ，就是由于 4MSK，这个因素 学名甲氧基水杨酸钾，这是资生堂的专利因素 。
（图片来自真我APP）
通过真我APP查询的因素 表我们可以看到，4MSK排在所有照顾护士因素 的第一位，占比很大。它可以强效抑制玄色素天生 ，淡化黑点，调整角质细胞的平衡，同时对于紫外线有防御效果，能控制由于 辐射导致的玄色素沉淀，从而全方位的从基本处美白肌肤，效果卓越。
玉兰油烟酰胺身体乳
玉兰油这款烟酰胺身体乳刚上线的时间 ，真的是铺天盖地的广告。这款身体乳是带有一点通透的乳白色质地，看起来浓度不是很高，不会假白的感受，可是 使用之后却又连忙 提亮的效果。延展性不错，很好吸收。肤感水润不黏腻，弱点 就是香味有点重。
（图片来自真我APP）
这款的包装是外洋版本，因素 上和海内版的都差不多。从真我APP查询的因素 表来看，烟酰胺的含量简直很高，排在效用因素 的第一位。除此之外尚有 大量保湿因素 的添加，生育酚乙酸酯能够安宁油脂，锁水保湿，给肌肤干爽水嫩的感受。泛醇易于吸收，可以增添 透明质酸浓度，浸润肌肤。
sesderma经典果酸身体乳
所有的果酸身体乳，都市有点粘粘的感受，这属于通病了。sesderma这款虽然也粘，可是 他改善鸡皮肤的效果简直是有口皆碑。这款果酸身体乳质地乳状，吸收很快，虽然主打改善毛周角化，可是 也有很好的美白作用。相对于蓝色焕白款，这款的使用感更好，以是 小编推荐。
（图片来自真我APP）
这款果酸身体乳的果酸是，羟基乙酸。能够渗透毛孔，是分子质量最小的果酸，可以改善毛周角化，更新表皮细胞。还添加了乳清卵白抑制玄色素天生 ，麦角硫因提高细胞活性，同样抑制玄色素，还具有很轻的抗氧化性，可以提亮肤色延缓朽迈 。
防晒无防晒不美白！
想要美白的美眉这句话一定要记牢了。除了天生肤色较黑，晒黑是最直接导致我们肤色暗沉的缘故原由 。只有坚持防晒，才气稳固 肌肤状态，保证之前为了美白所做的事情没有铺张 。
像范冰冰上综艺节目，居然脸都不漏挡的严严实实，就是由于 怕被晒黑。宋轶一个炎天 用掉二三十瓶防晒喷雾，甚至连在屋里炒菜都要带着帽子，可见防晒事实 有多主要 。
Cancer council茜茜尔高倍防晒乳液
澳洲的防晒产物一直都很着名，或许是由于 澳洲人民饱受紫外线的糟蹋 吧，以是 才研发了许多强效防晒的产物。这款Cancer council是澳洲药妆防晒，宣称是可以降低皮肤癌病例。这款蓝瓶属于高倍增强类，质地是乳状感，很是好推开，滋润保湿有一定显白效果。
（图片来自真我APP）
从真我APP查询的因素 表来看，这款防晒的因素 很简朴，除了化学防晒就只有两三种保湿因素 。化学防晒中最主要的是阿伏苯宗，也就是丁基甲氧二苯甲酰基甲烷，这种因素 主要吸收UVA。相较于其他的化学防晒因素 ，能够吸收更大规模的紫外光.
娜丽丝清凉防晒喷雾 SPF50 PA++++
这款就是娜扎带火的同款了，这款防晒喷雾的争议还挺大的。可是 防晒效果真的很好，而且使用感也较量 清新 。这款喷洒的时间 也会看到有白色颗粒的存在，若是 近距离使用，会泛起半透明的乳白色。
可是 喷头喷洒的规模大，以是 笼罩到肌肤上，就是很细微的水珠。成膜之后，有一种敷上散粉的哑光感。
（图片来自真我APP）
从真我APP查询的因素 上看，会泛起散粉哑光的效果，主要泉源 于少量的二氧化硅。这款也是纯化学防晒，含有五种化学防晒剂，稳固 性强刺激性低不易被皮肤吸收。多种保湿因素 添加，且抗氧化功效突出。像辅酶Q10、蜂王浆都能提高细胞活性延缓朽迈 。石榴汁收敛肌肤，抑制玄色素形成；玫瑰茄花、抗坏血酸衍生物都有同类美白作用。
这么一套流程下来，怎么可能不白。
若是 这些都没有用 果，尚有 医美和美白针，收效奇快，就是带有一定风险，而且价钱昂贵。
小编这么说不是一定要各人美白，康健小麦色也一样很悦目，像王菊还专门跑去美黑。小编的文章只是给那些有美白需求的集美们，提供合理的建议。以是 各人一定要凭证 自己的审美和自身情形 举行 判断。
以上的产物都是小编以为 很有用的，但纷歧定对所有人都有一律 效果。尤其是烟酰胺具有一定刺激，使用之前一定要看看自己的肤质是否耐受。
小编建议各人可以和小编一样，在选择产物之前用真我APP查询一下因素 表，系统会凭证 肤质和产物举行 匹配，这样适不适合使用就一目了然了。也省的花冤枉钱！
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最后希望各人都能酿成自己喜欢的样子哦！
