手肘黑、鸡皮肤、后背长痘......老天啊！身体上的肌肤问题，真比不面庞 儿上的少诶！眼瞅着衣服越换越漏，你的身体肌肤ready好了么？
记着昂！！！
身体照顾护士≠涂乳液即可
女生对于自己的面庞 可以说调养的相当仔细 ，天天 护肤法式化妆水、乳液、英华 、面霜一样不差，即即是熬夜睡前也不忘走一遍佛系护肤疗程。
可是，相较于面庞 上的麋集 照顾护士，对于自己的身体照顾护士许多女生并不是那么上心，眼看炎天 堵在门口，皮肤干燥起皮、膝盖手肘肤色不均、背部痘痘问题还没解决，穿那些悦目的清凉衣饰都要三思。
以是 ，身体照顾护士照旧要赶忙做起来，我们选择可身体照顾护士中最常见的几浩劫题，帮你逐一攻克！
难题1：
干燥起皮、肤色暗沉
没有短裤的炎天 是不完整的！可是 ，平时不注重 身体照顾护士的女生一定 会有这样的烦恼，穿上短裤并不是两条细腻平滑的美腿容貌 ，之前不注重 照顾护士导致腿部干燥起皮，泛着一层“白光”也是有点尴尬。不仅云云 ，显着 和肌肤不是一个色号的手肘和膝盖也是降低魅力值的重灾区！
这些状态 往往在沐浴 后的感受最为强烈，以是 想要拥有细滑美肌，从沐浴 沐浴这一步应该最先 ！
范冰冰：沐浴去角质，身体照顾护士第一步
解决身体干燥起皮，那么沐浴 的第一步就是先在沐浴时做好去除角质事情，把“死皮”整理 清洁 才气做好后续事情，之前范冰冰在小红书中也分享过她的的沐浴心得。
外界情形 和熬夜、饮食不纪律的影响，经常会导致我们身体的新陈代谢速率 减缓，导致了角质细胞不能做到自然脱落，导致其厚厚地群集 在外貌，导致皮肤粗拙、干燥起皮、甚至肌肤暗沉，后续护肤法式也不能很好的吸收，造成肌肤肩负，以是 去角质可以说是身体照顾护士的第一步。在淋浴的时间 ，范冰冰会顺便去给身体做一下去角质事情，用身体去角质霜或者磨砂膏做差不多十五分钟左右的推拿，去角质的时间 膝盖、手肘、手和脚都是要着重行止 置赏罚 的。
范冰冰为膝盖、手肘等位置着重做去角质事情也是有缘故原由 的，相比身体其他位置，手肘、膝盖等枢纽位置往往是肤色暗沉最为严重的地方，一旦泛起这种情形 很容易给人一中脏脏的感受。
尤其是手肘位置，这个地方沐浴 时不容易触及到，以是 很容易忽略，更容易泛起肤色暗沉且肌肤润滑度显着 下降的问题。
相反，平滑且肤色白皙的枢纽处往往也是你的魅力提升点，笔直有细滑的大长腿才是夏日标配，以是 去角质事情一定不能忽视呀！
关于去角质的周期，小我私人 情形 很主要 ，但康健皮肤循环更新的周期一样平常 为28天，以是 一样平常 情形 下去角质的频率一个月一次就以足够。
张俪：仪式感泡澡不能少
沐浴去角质之后，就要最先 后续事情了，泡澡这步有条件的话最好也别落下，在适当的水温下，泡澡不仅可以扫除 身体疲劳，还可以促进新陈代谢，加速血液循环，扩张毛孔，将身体上附着的顽固汗垢倾轧 ，给身体来个好好做清洁的时刻，让皮肤更有光泽，更可以改善肤色，女神们可都是泡澡喜欢 者。
张俪之前岂非 早收工，回家的第一件事就是泡澡！在泡澡的时间 ，除了清水，也可以加一下玫瑰花瓣和牛奶等一样平常 生涯 中很容易接触到的自然 泡澡好辅佐，起到嫩滑肌肤的作用。
好比范冰冰在泡澡时也会加入一些干的玫瑰花瓣在浴缸中，不仅有美化肌肤的效果，还可以增添 泡澡时的情调，让你的澡泡的更有仪式感。
加入一些白昼喝不完的牛奶，既不铺张 又可以滋润肌肤一石二鸟 ，冰冰同款一次性泡澡袋赶忙也get起来，可以有用 掩护女性康健哦！
在沐浴时，张俪和范冰冰都选择一些辅助泡澡剂来资助，好比说珍珠粉和一些身体护肤油或者精油，秒变美白澡！
加入珍珠粉时，女神提醒“不能直接把它往水里倒，不容易化开，先用一个杯子，加点温水，把珍珠粉搅拌、冲开，也可以加上牛奶跟蜂蜜，然后再把它倒进浴缸里。”可以说解说的很是详尽 了，加入一点精油或者基础油泡完皮肤越发滋润！
尚有 两点点别忘，那就是泡澡的水温与时间。水温一样平常 37℃到39℃左右对于皮肤的刺激较少，而且不会造成身体肩负。泡澡时间看自己情形 而定，不要泡太长时间，否则很容易泛起头晕的状态 。
林允：干燥起皮，身体乳针对性修复
前面的基础法式都做好，搪塞肌肤干燥起皮的重点终于来了，细腻 的女孩沐浴后至心 少不了这一步，那就是涂抹身体乳！
身体乳一样平常 都具有滋润和保湿的效果，以是 搪塞干燥起皮的重点就是在沐浴 后通过涂抹身体乳，而且沐浴 时不行阻止 的会带走肌肤内的水分，以是 靠身体乳为皮肤增补养分，让皮肤持久保持滋润这一步不能丢。
涂抹身体乳可是件值得恒久坚持的事，若是 有条件的话，一年四序 都应该做好事情。秋冬时节是皮肤干燥的重灾区，而炎天 也不能忘，随着出汗增多，许多水分也随之倾轧 ，更容易导致皮肤缺水，从而泛起皮肤干燥的问题。
反抗干燥起皮、肤色暗沉
你可能会需要这些
水之私语 海盐弹润紧致美体磨砂膏 78元/200g
Fresh馥蕾诗可可活力滋润身体磨砂 400元/240g
玫瑰屋 House of rose Oh!Baby身体磨砂膏 570g
Origins悦木之源火山泥推拿磨砂膏 370元/150ml
Acqua di Parma帕尔玛之水”Peonia Nobile
优雅牡丹身体乳霜 850元/150ml
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Fresh馥蕾诗清香萄醉身体乳 210元/300ml
Sesderma 焕白身体乳 325元/400ml
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L’OCCITANE欧舒丹草本菁萃舒润美肤油 250元/100ml
难题2：
鸡皮！鸡皮！鸡皮！
若是 说肌肤干燥问题就让一些美眉头疼到不行，那么被“鸡皮肤”困扰的女生一定是那位折翼的天使，心疼她三分钟！
“鸡皮肤”也叫做毛周角化症，毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成的一粒粒小凸起。
PS对比下的正常肌肤与“鸡皮肤”
“鸡皮肤”是许多人的心头痛，一样平常 在肩膀以及手臂的位置最为显着 ，有的甚至会涉及到整个背部，这也让夏日穿上小吊带成为一种奢侈。“鸡皮肤”类似于鸡皮疙瘩一样，会有一些小凸起，而且陪同着发红或发黑的问题，成片生长，十分粗拙影响雅观 。
泛起“鸡皮肤”着实 照旧与角质层变厚有关，以是 看待这个情形 照旧和做好去角质事情支解不开。上面我们也有讲在沐浴 时温顺 去角质，并用专业性针对“鸡皮肤”的产物来举行 重点整理 。用沐浴 海绵、搓澡巾等辅助性沐浴 工具搓揉“鸡皮肤”位置也有一定的效果。
同时也去医院检查一下是否身体里缺乏维生素A，若是 缺乏维生素A的话也很容易泛起“鸡皮肤”的状态 。维生素A能资助镌汰 皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化黑点，柔润肌肤，缺乏时适当增补也助于改善情形 。
值得注重 的是，用上述要领一定不能太过用力且太过频仍 ，频仍 整理 很可能让皮肤角质层变得很薄，容易危险 肌肤，强力去角质事情一个月做一次就好，使用沐浴 海绵、搓澡巾等辅助工具可以一周一次，清洁后用含有果酸、水杨酸的身体乳涂抹肌肤更有助于改善“鸡皮肤”的问题。
赶走“鸡皮肤”，你可能需要
小林制药 Kobayashi去鸡皮软化膏 约145元
自然旋律果酸身体乳 49.9元/300ml
Bean Body身体去死皮咖啡磨砂膏 约148元/220g
DERMAdoctor 德玛医生 去鸡皮身体磨砂膏 约334元/473ml
难题3：
背部痘痘冒一直
之前我们有推送过一篇《后背影响身段 ! 你的"背值"及格么?》的文章，在美背抬气质的时代，后台里许多几何美眉都留言说：“背部长痘痘不敢穿露背装怎么办？”同样也心疼这些美眉三分钟！
和脸上长痘痘一样，在后背上长痘痘同样糟心！一旦长痘痘简直呈“野蛮生长”的势头，一片一片的遍布整个后背，且越靠近肩膀位置更为严重，糟糕的肌肤状态让穿露背装也成为一件奢侈，十分影响“背值”！
炎热的炎天 到来，背部的皮脂腺本就蓬勃 ，出汗的情形 增多，衣服贴在背上很容易滋生出细菌，且后背很难触及到，也不利便 清洁，导致角质与皮脂群集 ，泛起毛囊炎的情形 。
有那种成片生长痘痘问题的女生很有可能是真菌熏染，以是 最好照旧先去医院咨询医生并举行 治疗最为靠谱，但在一样平常 生涯 中也要注重 才气让背后长痘的问题得以改善。
首先背后长痘，出汗的衣物贴身导致细菌滋生是个大问题，以是 一样平常 清洁很主要 ，应注重 勤沐浴 ，注重 清洁背部，洗完澡后尽快毛巾擦干水分以防止细菌滋生。
床单也是我们经常要接触的一个，休息时背部靠在上面，若是 床单不清洁 也容易引起细菌的熏染而天生 痘痘，以是 床上用品也需要经常换洗，有精神 的话一周换一次最好。
除了注重 一样平常 清洁，选择专业性的背部祛痘产物来资助消除痘痘也很主要 ，好用的我们都替你选好啦！
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