长沙姚子小何是一位健身达人，即使天气转凉，他对运动健身的热情也没有减退半点。然而，到了冬天，小荷身上突然长出了很多红色的疹子，运动时不忍心抓。
“医生，让我看看，这个皮疹已经持续很久了，很痒，而且皮肤脱皮，这是怎么回事？”小荷来到长沙市第三医院皮肤科带孩子。衣服可咨询。
皮肤科助理张章仔细观察小何腰部和腹部的皮肤，发现有淡红色的痘痘，皮肤干燥，还有像破碎陶瓷一样的裂纹，他询小何个人的清洁习惯。
由于小荷经常运动会出很多汗，所以她每天至少洗澡一次，并用肥皂清洗身体，以感觉干净。
根据病史和症状，张章告诉小河，过度清洁导致了缺脂性湿疹。
“我一年四季都这样洗澡，没题！”萧何很尴尬。
Ki-HongKi介绍，缺脂性湿疹也称为“冬季瘙痒症”或“裂隙性湿疹”，主要发生在寒冷干燥的秋冬月份，基于皮肤干燥而引起瘙痒或刺痛，并出现皮肤发红。红肿、干燥、脱皮、针刺引起的瘙痒、蚂蚁爬行、陶瓷碎裂、抓伤、出血等，严重时会出现肉眼可见的裂痕、渗液，如果处理不当，可能会引起感染。
缺脂性湿疹的发病主要与皮脂分泌减少、皮肤脂肪酸含量减少、皮肤供给水分能力下降有关，另外还有洗澡过多、使用强碱性肥皂或洗脸、或服用过多的药物等引起的。洗澡次数多，就是这个原因。水温也会造成皮肤的人工脱脂。
秋冬季节，空气比较干燥，天气变化导致皮肤表面的水分和化学物质容易蒸发，影响皮肤的保湿度。
秋冬季节，风越来越大，皮肤容易脱水，皮肤毛孔收缩，血流量减少，对皮肤有益的营养物质流失，使皮肤更加干燥。
另外，像小河这样的人洗澡过多，使用碱性强的肥皂，过度的清洗破坏了皮肤的屏障功能，使角质层的含水量降低，皮肤参与的酶的活性降低。合成天然保湿因子，引起皮肤角化过度，进一步刺激细胞因子分泌，引起炎症反应和表皮增生。
张章开了小禾口服药和外用止痒药进行保湿止痒，并建议患者避免过度洗脸，继续加强保湿、恢复水分。一周后，小荷的皮肤干燥、瘙痒症状明显缓解。
“中老年人经常会感到双腿两侧有针刺感或蚂蚁般的感觉，抓破出血也是脂肪性湿疹引起的。”张启红解释道。另外，除了中年人外，还有很多年轻人在冬天出现皮肤瘙痒的症状，他们的皮下脂肪没有明显减少，皮肤通常不干燥，题就出在皮肤过多。皮肤护理不良、清洁、皮毛、化纤制品、粗糙内衣的刺激、饮酒、吃辛辣食物等也会引起皮肤瘙痒。
张碧红提醒，正确的沐浴方法也有助于有效预防缺脂性湿疹。
“首先，你需要减少洗澡的次数和时间。并不是说洗澡的次数越多，你就会变得越干净。”张基宏说，洗澡会加速皮肤水分流失，尤其是在桑拿或温泉中。尤其是老年人，建议冬季减少洗澡次数，避免蒸太长时间，仅用温水冲洗。每次洗澡时间不宜超过10分钟，每周23次为宜。人类的皮肤并不像我们想象的那么美丽，而且可能很脏，频繁、剧烈的摩擦会破坏皮肤的正常屏障功能，增加生病的机会。
另外，洗澡水温不宜过高。很多老年人认为加热热水可以止痒，但事实并非如此，过热的水会加速皮肤水分流失，加重脂肪性湿疹。很多情况下，加热后感觉舒服，但洗澡后却又痒得厉害，出现“痒”的恶性循环，洗澡水温不宜太高，这样才能让你感觉温暖舒适。
您应该定期涂抹保湿霜。洗澡后立即涂抹身体保湿霜，即使没有洗澡，如果感到瘙痒也立即涂抹保湿霜，可以有效保护皮肤屏障功能。
您还应该穿宽松的衣服并进行精神休息。秋冬服装，建议选择纯棉制品，尤其是紧身内衣，最好穿宽松舒适的衣服，避免与皮肤过度摩擦，紧身内衣和化纤产品会增加皮肤敏感度。皮肤瘙痒和抓挠会引起刺激并引发过敏反应，因此应及时增减衣物，避免温差过大和被褥过热。
请注意，抑郁、紧张、焦虑、兴奋等不稳定的情绪会引起或加重瘙痒，因此日常生活中一定要保持心情舒畅。
一般来说，无脂肪酶湿疹一旦查明病因就可以用药物治疗，但更重要的是找到病因并采取积极措施预防。
张启红提醒有皮肤瘙痒的市民，如果采取上述措施后病情没有明显改善，或者皮肤瘙痒特别明显、持续时间较长、或反复出现，则与季节没有明确关系。如果皮肤上没有出现皮疹，最好及时去医院接受治疗。尽快规范治疗。
潇湘晨报编辑美美通讯王军
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一、洗完澡发现身上长小红点，是怎么回事儿？
避免使用太热的热水来清洁皮肤。可能会刺激皮肤并引起一些皮肤病。不要使用碱性肥皂清洗皮肤。最好选择纯天然不含添加剂的沐浴露和温水。洗澡的方法。患者也可能过敏，所以最好避免接触致敏物质。
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