对于军训开始前后救生指南！_士兵想必网友都想知道，关于军训晒身体乳这样的话题一直都是大家想了解的，那让小编为各位揭秘案吧！
在开始军训之前，为了避免晒黑，必须做好充分的晒前准备和晒后恢复计划，不仅可以避免晒黑，还可以快速恢复皮肤健康。
首先，军训时穿长袖长裤是非常有效的物理阻挡紫外线的方法。不过，由于军训帽的帽檐只能遮住脸部的1/3左右，所以要特别注意阻挡紫外线。选择防晒霜时应注意以下三点
-SPF5043；43；建议不要购买低于此标准的防晒霜。
-具备防水防汗功能，可有效防止军训时面部出汗过多导致防晒霜流失。
-本产品不含酒精，适合敏感肌肤。
选择防晒霜时，只要满足以上三点，价格不是题，可以根据自己的经济情况进行选择。我个人推荐高姿防晒霜。它价格实惠并且满足上述所有条件。每日一次，早晚各取一毛大小的防晒霜涂抹于面部、眉骨、鼻梁、颧骨、面部高点、颈部前后，注意不要涂抹。错过它。如果能按照上述要求使用防晒霜，即使在烈日下也不会晒黑。
第二阶段是晒后恢复。不建议单独使用芦荟胶，因为质量参差不齐，而且容易添加过多添加剂。我们建议使用敏感肌肤朋友认可的救援恢复面膜。这款面膜可以快速缓解因暴露在阳光下而引起的发红、干燥、发烧等题。
回到宿舍后，先用水洗脸，然后敷上一层冰镇面膜，15分钟后洗掉。个人比较推荐米贝尔蓝绷带面膜和尔兰绷带面膜，价格便宜，效果好，能有效修复肌肤，提亮肤色。如果遵循以上的善后保养要求，即使在军事训练中，你的皮肤也会显得白皙透亮。
最后，洗面奶并不能完全去除防晒霜，所以应该使用专业的卸妆液。如果您习惯使用油性卸妆液，可以考虑一下红药最近推出的LittleTangle卸妆油，它是专门为轻松去除防晒霜而设计的。如果你想选一款专门针对防晒的卸妆液，可以考虑Dr.AirBluePatty，我们曾经举办过一次50人的试用活动，反响非常好。最后，祝愿所有参加军训的同学们都能圆满完成军训任务，用自己的努力和汗水活下去。
一、兰瑟防晒隔离乳军训有用吗？
Lancer防晒隔离乳对于军事训练很有用。
与现有的用化学成分直接解决肌肤题的方法不同，我们走的是韩医学护肤路线，注重“营养”二字。在使用这个产品之前，我脸上的皮肤状况经常不稳定，有一段时间，我的脸上会突然冒出很多痘痘，脸会变得又红又热。在这个时期，你的脸部会产生大量的油脂，这意味着你的皮肤状况极差。
？根据您的个人情况，恢复和补水可能都是必要的。1-修复由于军训时长期暴露在户外环境，皮肤容易受到紫外线、风沙、汗水等损伤。因此，选择修复水和乳液可以帮助修复受损的皮肤屏障，减少发红、干燥和敏感。2、补水军训时，身体出汗较多，皮肤水分容易流失。选择保湿产品将为您的肌肤提供充足的水分，同时保持肌肤清爽湿润，而不会让肌肤变得粘腻。因此，在综合考虑个人情况和皮肤状况后，军训时可以根据自己的皮肤状况选择具有修复或补水功效的水和乳液产品。
看情况而定，但比如你正在进行军训，晚上洗澡后可以涂润肤露，但训练时早上或中午最好不要涂润肤露。如果你在军事训练中，暴露在阳光下，如果你的身体没有防汗和防水的性能，你很可能会消瘦，让你的身体粘糊糊的，不舒服。
而有些人在军训后会涂厚厚一层芦荟胶，但其实根本没有必要这样做。