大家好，我是小拓。
秋冬季节，你需要改变对面部护理的想法，而且由于冬季皮肤容易干燥、发痒，所以你也需要注意身体护理。看起来像是下雪了，真是烦人啊！
因此，我对身体护理特别感兴趣，并且很乐意付费和审查身体护理产品。今天这位精致小伙就来分享一下我这些年学到的一些身体护理小窍门以及洗澡时要注意的一些小技巧。能有效缓解冬季干燥、瘙痒、脱皮等皮肤题。我也会分享一些身体。我用的护理品！
第一步
洗澡水温控制
首先，水温应调整在37至40度左右，如果水温过高，会刺激皮肤，破坏屏障，导致红肿脱皮！严重时，血液循环可能会受到刺激，心率可能会加快。
第2步
温和清洁角质层
与夏季相比，我们洗澡的次数较少，角质层更容易堆积，因此彻底清洁非常重要。
相比传统浴巾的摩擦力大，容易造成皮肤发红和疼痛，我更喜欢每周使用磨砂膏2-3次，重点针对肘部、前臂等干燥、死皮部位做。膝盖。
许多磨砂膏的成分中添加了大量的油脂和保湿成分，因此不会让您的皮肤变得干燥！
多芬冰淇淋磨砂膏
参考价格399元/298g
作为去角质产品，我们推荐每周使用1-2次的磨砂膏！
我大概已经用了2、3罐多芬的这款产品了，幸好这个系列在颗粒粗细的选择上非常贴心。
如果你想消除局部暗沉，可以选择冰沙版本，或者如果你想每天去角质，冰淇淋质地的效果就很好。
涂抹和按摩的过程特别有趣。就像给自己做按摩一样，洗完脸还不需要擦干！而且香味持续一整夜，所以留香时间很长！
其次，我们建议在秋冬季节用沐浴油代替沐浴露。如果您以前没有使用过它，请不要担心。这些沐浴露质地不同，使用说明也完全相同。这是一款湿润的洁面产品，带有油腻的薄膜感，根本不会留下干净的感觉！涂抹的时候感觉很滋润，洗完脸后感觉水分充足，变得丰润柔软！
之前买了很多沐浴油，测试后觉得优色林和贝德玛性价比很高，清洁、保湿、清洁效果都非常好。
贝德玛沐浴油
参考价格139元/1L
贝德玛的这款产品性价比非常高。双十一促销期间只需70或80元，1升瓶装！
感觉比较清爽，而且采用的是水溶性油脂，所以直接涂在身上不会留下油腻的感觉，结合了沐浴油的保湿效果和沐浴露的清洁感，非常好用。容易洗掉。作为您的第一瓶沐浴油尤其完美！
防晒霜去除测试
防晒霜可拆卸
此外，沐浴油具有出色的卸妆能力，适合任何需要身体防晒的场景，例如海滩、军训、驾校等。
优色林沐浴油
参考价格99元/400ml
优色林产品直接涂抹在身体上可能会感觉有点厚重，但您可以使用沐浴喷雾在上半身起泡。
我比较喜欢这种高保湿的产品，但是当我把它涂在身上按摩的时候，我的皮肤就像喝了水一样，感觉滋润又舒服！基本上两面用水冲洗一下就干净了，而且有淡淡的杏仁香味，感觉就像喝了热露，非常治愈。
防晒霜去除测试
防晒霜可拆卸
第三步
身体润滑
洗完脸后，用浴巾擦干身体！使用单独的毛巾擦干脸部。请勿与浴巾共用！大多数人发现每天清洗和干燥浴巾很困难，因为浴巾含有大量细菌。
洗完身体后，立即涂抹润肤乳，保持水分！秋冬不涂润肤乳，就像往脸上涂了三千精华液，到最后，如果不涂面霜，之前的功课就全部白费了。
之前我已经多次推荐过碧欧泉和Juven润肤露，这里就不详细说了。
我想推荐另一款我最近经常使用的欧莱雅蜜罐润肤霜！比身体乳还滋润！
欧莱雅小蜜罐身体霜
参考价格85元/200ml
小蜜罐润肤霜是欧莱雅高端金芝妍系列的身体护理产品，不愧是欧莱雅首款润肤霜，用料确实非常出色。每次涂抹时，您都会对其柔滑的质地和涂抹性印象深刻。所用材料的坚固性。
去年进博会我就被严厉批评了！
虽然是润肤霜，但欧莱雅更注重健康！我自己设计了抗衰老霜的成分，只投入了很多键合酸+四肽+麦卢卡蜂蜜。抗衰老霜！你用得越多，它就会变得越紧！此外，还添加辛酰水杨酸，温和去除死皮细胞，使身体光滑。
味道奢华，质地比普通润肤乳更硬！甚至干燥肌肤也能直接滋润！吸收后，身体感觉微微湿润，即使整天热敷，手臂依然柔软光滑。如果你不想用润肤乳，可以试试这款润肤霜！
大家也要用好身体油，这款产品的保湿修复作用直接给肌肤补水，如果你的皮肤干燥，容易出现死皮细胞，赶紧清理干净，你的皮肤就会充满水分和营养！
作为一个控油爱好者，我一年四季都离不开身体油。之前推荐过Elemis和Juven身体精油，这次我就介绍一下这几天最常用的三种精油。
贝德玛身体油
参考价格398元/150ml
贝德玛身体护理系列是个宝，除了沐浴油，我也很喜欢这款身体精华油，和沐浴油一起用太棒了，太滋润了！