经过一个毁灭性的夏天后，我们的皮肤不再显白，而是变黑了。有些女孩就是无法平静。即使我对皮肤做了如此精心的护理，我的皮肤上仍然有变黑的痕迹。
如果你的皮肤很黑，你需要考虑如何恢复它，对吗？毕竟，白皙的皮肤是每个女人一生的愿望。那么应该怎样做才能让皮肤变白呢？你还好吗！小编教你一个美白药膳，让你的皮肤白嫩如霜。
薏米决明子美白汤
功效健脾祛湿、改善肤色、清肝明目、增强免疫力。
成分
鸡腿2只、芹菜2根、薏米4茶匙、肉桂2片、枸杞1茶匙、姜1片
做法
首先将薏米洗净用水浸泡4小时左右，然后将芹菜洗净切成小块，鸡腿洗净。锅中倒入水，烧开时加入姜片和洗净的鸡腿，大火煮3分钟左右，去掉血水，将薏米和鸡腿放入冷水中煮沸。大约2小时。最后，将枸杞子、决明子、芹菜片放入锅中，小火煮10分钟。
乌骨鸡黄芪营养汤
功效延缓衰老、提亮肤色、利尿、降血脂
成分
乌骨鸡半只，黄芪10克，大枣5克，香菇、松茸、白木耳各3克
做法
先将香菇、松茸、白木耳泡在水里，然后将乌鸡煮去血水，取出，将乌鸡、黄芪、大枣一起放入锅中，煮沸中火煮约2小时，最后将各种蘑菇浸泡，请加入汤中。加少量盐煮5分钟即可食用。
西洋红枣美容汤
功效益气养阴，清热生津，美白祛斑。
成分
西洋参15克，大枣4颗，燕麦片4克，蜂蜜5克
做法
先将燕麦泡软，然后将红枣洗净，将薏米、人参片、红枣放入锅中，倒入大量清水，大火煮开，然后转小火慢炖。20分钟后，加入燕麦片，再煮5分钟，最后待汤冷却后，加入蜂蜜即可。
一、乌鸡长了很多爪敢吃吗？
乌骨鸡五爪是可以吃的，五爪是正常的，乌骨鸡煮汤就可以吃乌鸡爪了。乌骨鸡汤的做法材料乌骨鸡、红枣、盐、胡椒粉、人参片、枸杞子、料酒步骤
1.将鸡骨头切成大块，用清水浸泡，换水几次，确保去掉血水。
2、乌骨鸡一定要用冷水焯一下，水开后捞出，用温水冲洗一下，进一步去除杂质。
3.锅中放入温水，加入乌骨鸡、高丽参片、料酒。
4.中间加入红枣，等火熄灭后，加入枸杞、盐、胡椒粉。
5、成品。
原料土鸡1只，干蘑菇10朵，葱1根，盐2克。
方法一、将土鸡洗净，切成小块，先沥干血水。
2-锅里加水，放入鸡肉，大火煮沸，然后转小火煮。
3-另一锅倒入油，将泡好的蘑菇炒香。
4-将炒好的蘑菇加入鸡肉中煮约1小时，然后加入葱，加盐调味。