夏天的气息越来越浓了。女士们先生们，你们又可以穿又酷又漂亮的衣服了！
又到了穿裙子的时间了！
但总有一些女孩对展示自己的身材缺乏信心。比如你的肚子太暴露了，你的腿太粗了，或者你的胳膊或腿上有‘鸡皮肤’……
刺激性“鸡皮肤”
怎样才能避免尴尬的“鸡皮肤”呢？乐悦健康暑期班来帮忙！
露！到底什么是“鸡皮肤”？
当寒冷或害怕时，人的皮肤上会出现鸡皮疙瘩，一旦触发结束，痤疮就会消失，但“鸡皮肤”则不同。它永远存在！
皮肤表面有小疙瘩，仔细一看，里面还有尚未萌发的毛发，如果抓破，就会变红，留下疤痕……这是一种直观的感觉。“鸡皮肤”，其实是一种严重的疾病，学名——。
毛周角化症！
这种皮肤病常出现在前臂、大腿、颈部、臀部的外侧，也可出现在背部和脸颊，主要是由上层死细胞形成的死皮细胞引起的。皮肤阻塞毛囊的入口。
皮肤解剖，你找到毛囊了吗？
虽然“鸡皮肤”是一种非常常见且令人烦恼的现象，但其发病机制仍不清楚，一般认为与遗传和体质因素有关！说白了，这个病是要人命的！
幸运的是，虽然它无法治愈，但有很多方法可以改善它。
对待！“鸡皮肤”可以涂这些药！
“鸡皮肤”不影响健康，不需要特殊治疗，但对于女生来说，影响容貌才是最大的罪过，需要治疗！
在医学上，有一些方法可以治疗“鸡皮肤”，例如使用含有水杨酸、乳酸或视黄酸的药膏，但在使用前应该听从医生的建议或仔细阅读说明书！
孕妇使用维A酸霜有出生缺陷的风险。
例如，维A酸具有打开毛孔的作用，用于治疗痤疮，也可用于缓解“鸡皮肤”。但暴露在阳光下很容易出现色素沉着，所以使用时一定要注意防晒！孕妇禁用，因为畸形风险高！
更重要的是，药物治疗是治疗“鸡皮肤”的一个办法，但还不能从根本上治愈“鸡皮肤”。即使停药后也很容易复发，所以如果你想保持光滑的皮肤，就照常努力吧！
预防！继续做这6件小事会有帮助！
1、经常洗澡。
洗澡不仅是为了清洁，更是预防“鸡皮肤”、去除死皮细胞的第一步。可以使用浴巾、浴或其他工具洗澡，但不要用力过猛。不然皮肤屏障受损了就不好了。
2涂抹润肤乳
洗澡后一定要尽快擦干！不要以为只要补充一段时间的水就能让你的水分更加充足，因为蒸发过程会导致更多的水分离开你的身体，让你变得更加干燥！
干燥后，在皮肤上涂抹保湿乳液！补充水分、防止干燥、预防“鸡皮肤”只需2步！另外，涂抹润肤乳的过程也是一种按摩，长期来看对减肥有一定的效果！
3.定期去角质
“鸡皮肤”的本质是角质层堆积，仅靠水无法完全去除角质，因此建议沐浴时使用浴盐或专业去角质产品。
不过要小心。不要经常去角质。每周只去角质一次或两次。否则，您的皮肤会变得更薄、更脆弱，增加出现题的可能性。
4、使用防晒霜
衰老、皱纹……阳光是大多数皮肤损伤的罪魁祸首，“鸡皮肤”也不例外！夏天要准备几瓶防晒霜，除了脸上涂防晒霜外，暴露的地方也一定要涂透！
5.坚持锻炼。
锻炼和出汗也有助于疏通毛孔。
6饮食补充维生素
口服维生素制剂也是一种选择，但有的味道不太好，其次服用过多容易引起恶心、头晕等副作用。所以小乐还是建议调整饮食，比如多吃当季的新鲜水果和蔬菜。
方法有很多种，能把鸡皮赶走多远就看你能坚持多久了！希望所有女孩都能度过一个美丽的夏天~
一、胳膊鸡皮肤怎么治疗？
治疗鸡皮肤，服用一些维生素A或多吃富含维生素A的食物可以帮助缓解这种情况，并且使用外用润肤剂或角质层分离剂可以帮助减轻症状并使皮肤表面光滑。或者，使用外用视黄酸或水杨酸软膏。注意保持身体清洁清爽，可以酌情使用一些润肤露。
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