一
|健康
四月不减肥，六月就惨了。
春天即将来临，鲜花盛开，气温升高。
是时候恢复健康了！
勇敢并行动起来。
“运动保持健康、减肥、塑形”都是正确的。
槽
然而，近日，901医院急诊室收治了多位因剧烈运动而全身出现皮疹的患者。
患者Ryu只有20岁，是一个聪明、英俊的年轻人。剧烈运动30分钟后，全身出现皮疹，胸部更明显，并伴有头晕等症状。
急诊医生在会诊时询了他的病史，了解到小刘先生没有任何特殊疾病或药物过敏史，只是过去只是对小颗粒过敏，并且曾经出现过类似症状。这一天一如往常，没有发现饮食异常。可能会引起过敏。检查结果，患者血压、心率、呼吸、血氧基本正常，意识清醒，身体各部位有红斑、隆起，无溃疡，局部皮疹。温度很高。医生通过全面检查询了患者的病史和发病情况，初步诊断患者为“运动性荨麻疹”，经过抗炎药、抗过敏药、补水、抗组胺药治疗后，症状很快好转。
医务人员介绍，荨麻疹的发生、发展可能与外界气候变化、空气污染等密切相关，尤其是春季，由于季节变化，气温不规则，加上春暖花开、花朵花粉盛开。由于急性荨麻疹患者对外界因素的影响较为敏感，过敏的发生率远高于其他季节，因此春季对于过敏患者来说无疑是一次重大考验。
那么如何才能赢得这场战斗呢？急诊室医生王杰医生提醒我们，“知己知彼，百战不殆。”下面介绍运动荨麻疹的相关知识、治疗和预防。
什么是运动荨麻疹？
运动诱发的荨麻疹是一种引起荨麻疹和其他过敏症状的疾病。它可以发生在身体的任何地方。边缘通常比中心更红。荨麻疹可能看起来像红点、斑点或水泡。体力活动可能会导致某些人过敏反应，但造成这种情况的确切原因尚不清楚。其基本病理变化是肥大细胞释放的化学介质——组胺作用于微血管，引起局部微血管扩张，皮肤粘膜微血管壁通透性增加。病因尚不清楚，临床上罕见。由于起病急骤，若侵犯气管、喉粘膜，可引起喉头水肿，使患者窒息，如不及时抢救，甚至可导致死亡，因此临床上需特别谨慎。此外，还需加强健康知识教育，提高预防突发疾病的意识和能力。
运动荨麻疹有哪些症状？
症状可能在运动期间或运动后出现，常见症状包括荨麻疹、皮肤发痒、皮肤潮红、呼吸困难或感觉窒息、胃痉挛、头痛以及面部、舌头或手部肿胀。急性荨麻疹是皮肤、粘膜内的小血管扩张、通透性增加时发生的一种局部水肿反应，引起全身皮肤、粘膜上出现各种大小、形状的风团症状，并伴有瘙痒。重症患者可能会出现胸闷、心悸、腹痛、恶心、呕吐等全身症状。
如果出现荨麻疹或其他症状，请立即停止运动。
如果您的荨麻疹在运动后5到10分钟内没有消失，请立即致电您的医生。您的医生会检查您的症状并检查您的健康史。还可能要求进行皮肤点刺测试以检查过敏情况。或者，您可以进行运动测试，看看反应是否再次发生。
运动引起的荨麻疹的治疗
如果因运动而出现荨麻疹，应立即停止运动，休息10分钟以上荨麻疹仍未消失或减轻，应去医院治疗。根据症状给予治疗，包括抗炎药、抗过敏药、补水、抗组胺药等。抗组胺药可以预防和治疗某些症状。还需要心理治疗。为了树立患者的信心，积极配合治疗，患者首先要了解该病的一般病因、病因及预后，能够解除患者对疾病的焦虑和恐慌。在严重的情况下，荨麻疹可能会危及生命，但这种情况很少见。如果您曾经经历过过敏性休克等严重症状，肾上腺素是在症状危及生命之前阻止症状的首选药物。
我可以预防或避免运动引起的荨麻疹吗？
运动引起的荨麻疹基本上是不可避免的，但一定要小心，以防出现紧急情况。避免引发荨麻疹和其他症状的食物、产品或运动。运动前应避免食用某些可能引起过敏的食物，并携带可自行注射的肾上腺素和抗组胺药，如果出现食物依赖性运动过敏，建议立即去医院治疗。
生活中我们应该注意什么？
充分休息，避免劳累，适量运动。
多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜或服用维生素C。
多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、大麦等。
避免食用含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物更容易引起荨麻疹发作。记录运动前吃的东西，如果出现荨麻疹，请停止吃这些食物。如果您的荨麻疹和症状也停止了，请告诉您的医生。您可能会被指示在进食后4至6小时内避免进食或运动。应避免某些可能引起荨麻疹的食物。
尽量少刮擦。大多数人对皮肤瘙痒的直觉反应是抓挠。但你可能不明白，这样不但不能止痒，反而越抓越痒。这是因为局部瘙痒时抓挠会使局部温度升高，血液中释放出更多的组胺，使病情恶化。
尽可能少地加热有些人使用热袋来止痒。虽然热量可以暂时缓解该区域的不适，但这实际上是另一种类型的刺激，因为热量会导致血管紧张并释放更多过敏原。例如，有些人在冬天泡温泉、浴缸或盖上太暖或太重的毯子后可能会出现荨麻疹。
大多数症状可以通过按照医生的指示服用药物来控制。你必须密切关注你的身体及其反应。如果您一出现症状就减慢或停止锻炼，您可以与了解您病情的伴侣一起进行。如果您有严重症状的病史，请随身携带药物以备不时之需。
一、倒立后眼睛周围有红点是怎么回事？
倒立后，血液积聚在头部，眼睛周围的结缔组织变得相对松弛，这可能导致毛细血管破裂。出血点表明它们是由毛细血管破裂引起的，这可能与逆转时间过长或血容量过高有关。外敷时，建议适时使用冷毛巾，不可日久颠倒，以免症状加重。
二、为什么我得了过敏性紫癜之后，治了5个月老是一活动就出现红点？
由于每个人的身体状况不同，如果运动过度或大量出汗，可能会出现红斑，这可能是过敏性紫癜引起的，所以建议服用抗过敏药物或维生素C止血药物。可以去综合医院接受治疗和检查，日常生活中建议减少活动，避免接触其他异常物质。