今天主要跟大家分享一些关于喝牛奶长痘痘，和维A加身体乳长痘的一些题，希望对大家都有帮助到家。
如果我告诉你，有些地方无论年龄大小基本上都不会长痘痘，你会相信吗？
确实有一个这样的地方。
当一位名叫斯坦纳的皮肤科医生去日本冲绳时，他找不到一个长痘痘的人。
莫斯科不相信眼泪，冲绳不知道痘痘。
无独有偶，该论文于2002年发表在美国医学会杂志《JAMADermatology》上。作者的研究团队对巴布亚新几内亚特罗布里恩群岛的1200名岛民进行了为期7周的调查，没有发现痤疮皮损。
同样的情况也发生在巴拉圭偏僻的原始部落。
在这里，科学家们耐心地忍受孤独，持续观察部落居民，三年后，没有一个村民长出痤疮。
当我第一次看到这篇报道时，我和你一样，认为这些没有痘痘的人是传说中的天选之人，拥有非凡的天赋和惊人的骨骼，注定要拯救世界，对吧？
让我们用科学的方法来寻找规律。
冲绳居民不喜欢喝乳制品，他们的牛奶只用于母亲缺奶的婴儿。
至于特罗布里恩群岛和巴拉圭的原始部落，这两个地方极其偏僻，靠山靠海吃饭，他们的食物主要以水果、蔬菜和鱼类为主，他们甚至可能不知道什么是“食物”。牛群岛，忘记喝牛奶。
换句话说，你每天喝的牛奶很可能就是让痘痘滋长的肥料。
1、喝牛奶真的会长痘吗？
我们先把结论放在一边。事实上，不仅是牛奶，乳制品也会促进痤疮的发展。
例如奶酪、冰淇淋、不加冰的奶茶，以及一大杯含50%糖的珍珠。
美国教授威廉丹比在《痤疮原因与实用指南》中写了以下案例
一位名叫布鲁（Bleu）的女士患有严重的痤疮，并且是一位铁杆美食爱好者。
继承家业后，她的第一步就是到处学习烹饪，并决定开一家餐厅，她是一个不折不扣的美食爱好者。
在所有食物中，她最喜欢的是奶酪。
于是这位顽固的奶酪爱好者花了几个月的时间品尝来自荷兰、丹麦和法国等十几个国家的最好的奶酪。
几个月来，她开始长痘痘，而且越来越严重。
她的情况其实适合服用异维A酸。
但为了享受美食，布鲁先生近年来几乎花光了所有的遗产。
她非常健康，但非常贫穷，不想服用异维A酸，因为她没有健康保险，也没有。
同时，她也不想服用避孕药。
不过，蓝先生的自控力极好，愿意尝试非药物治疗。
这完全符合丹比教授的预期，丹比教授表示只要控制饮食就可以治愈痤疮。
因此，在接下来的六个月内，布鲁先生开始遵循丹比教授制定的饮食规则，并严格乳制品的摄入量。
你认为发生了什么？
遵循标准化饮食3个月后，面部痤疮改善至少60-70%。
6个月后，95%的痤疮皮损消失了。
这一切都是因为她在过去六个月里断然拒绝乳制品。
当然，这只是一个例子，不足以得出科学结论。
然而，要找到大量的痤疮患者来配合饮食是非常困难的，而且对于某些人来说，停止喝奶茶比喝奶茶更不方便。
事实上，在大家发现“无痘区”的存在之后，世界各地的医生就开始研究痘痘和牛奶之间的关系。
有科学家对所有数据进行了总结和分析，在著名期刊《营养》上发表的一篇文章中，作者综合了近8万名青少年的数据，经过分析得出结论。
喝牛奶会增加长粉刺的机会。
统计显示，牛奶的摄入量与痤疮的发生有直接关系。
如果您每周喝少于1杯牛奶，则长粉刺的风险比不喝牛奶高124倍。
如果你每周喝2到6杯牛奶，你长痘痘的几率比不喝牛奶的时候高141倍。
每天喝两杯以上牛奶，与不喝牛奶相比，长粉刺的风险增加143倍。
你想喝牛奶吗？摆脱痤疮！
2、为什么喝牛奶就会长痘痘？
现在，我们来看看痘痘生长的过程，就像花朵生长一样。
第一个是“播下种子”，因为毛囊因各种原因而堵塞，例如表皮细胞角化过度。
然后是“给花浇水、施肥”。皮脂腺分泌过多的皮脂，导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖。
然后就发生了“爆发”，痤疮丙酸杆菌引起炎症、丘疹和水泡生长等。
到最后，我已经“浑身通红”，脸上长满了严重的痘痘。
大家抓紧重点吧！乳制品影响“浇水和施肥”阶段，导致皮脂腺分泌大量皮脂。
就像农业遗迹金克拉一样，它深入地下，富含氮、磷、钾，为农作物提供稳定的养分供应。
这次我要介绍一些新的东西。这意味着胰岛素样生长因子1（称为IGF-1）被释放。
这就是导致牛奶“浇花施肥”、促进皮脂分泌过多的罪魁祸首。
虽然IGF-1在其他方面对身体也有好处，比如降低血糖、血脂，但它最终会通过一系列的作用导致皮脂腺过度活跃，让痤疮患者苦不堪言。
此外，牛奶中含有的酪蛋白可防止IGF-1被皇家卫兵等蛋白酶分解，从而最大限度地发挥IGF-1的作用。
有一种东西，不但要给你痘痘，还请来保镖保护你，你以为你会害怕吗？
长了痘痘还能喝牛奶吗？
3、痤疮患者食用乳制品应注意什么？
希望“喝牛奶长痘”这句话不是空穴来风。
如果是这样，以下几点可能会有所帮助。
1.即使是“无激素牛奶”或“有机牛奶”也会引起痤疮。
有时你会听到“无激素牛奶”这个词，但这仅意味着生产牛奶的奶牛没有注射激素，并不意味着牛奶中根本不含激素。
还应该小心专营店推销的所有“有机牛奶”，这对于没有痤疮的人来说可能是更好的营养产品，但对于痤疮来说也是更好的营养产品。
2脱脂牛奶和全脂牛奶如何选择？
不要考虑选择。最好也不要喝酒。
说到祛痘，我们是好兄弟，携手并进。
毕竟，脂肪含量对IGF-1含量或酪蛋白含量没有影响。
3.可以喝酸奶吗？
好消息是你可以正常喝酸奶。
牛奶发酵成酸奶的过程中，大约75%的IGF-1被破坏，这意味着酸奶的祛痘功效大大减弱，相对安全。
4不喝牛奶如何保证全面营养？
这个题其实一点也不难。
仅豆浆和鸡蛋就可以替代牛奶的大部分营养价值。
同时，如果孩子处于青少年时期，可以服用含维生素D的钙片。
说实话，现在这个时代你不用担心营养全面，你只担心营养过剩。
4.最后写
在我们的一生中，有很多时候我们面临选择。
你想要一张帅气的脸蛋，还是想要半熟芝士、芝士奶茶、泡芙、北海道冰淇淋……
有很多人可以忍受频繁的加班和高强度的运动，却连一杯奶茶都喝不了。
如果你想控制乳制品的摄入量，请将这篇文章转发给朋友，并公开声明从今天开始远离乳制品，以便公众关注。
打个比方，如果你被抓到喝一杯奶茶，那么请对方喝杯奶茶不是很刺激吗？
记住，喝的是牛奶，长的是痘痘。
一、高姿化妆品擦了为什么会长痘痘？
痘痘确实是最难解决的题，我的回可能会让你有点沮丧引起痘痘的因素太多了，而且最严重的痘痘是用普通化妆品解决不了的！常见原因包括荷尔蒙失衡、饮食、使用护肤品、生活方式、皮肤出汗能力以及周围环境。
找到原因需要很长时间，而最简单的方法就是在专科医生的帮助下对痤疮进行全面诊断，找到原因，并根据“症状”开药。这种“祛痘”方法是最聪明的。切勿用手移动它。否则，你最终会留下“痘痘”疤痕，后悔就来不及了。你喜欢巧克力和冰淇淋吗？如果你的痤疮长时间没有消失，最好检查一下你的饮食。那是因为过多的甜食不仅会延迟痤疮的愈合时间，还会为许多皮肤题埋下伏笔。同时，日常充足的水分也是保证皮肤健康的有力因素。好好爱护梳妆台上的瓶瓶罐罐，不要在梳妆台上放置干扰皮肤细胞呼吸的产品。如果出现痤疮，请迅速使用含有维生素A衍生物的产品。这可以非常有效地遏制这种趋势，但这些产品不适合长期使用。
二、为什么用a醇会长痘？
即使经常使用酒精，如果清洁不当，也会堵塞毛孔，破坏皮肤屏障功能，引发痤疮，所以应该停止使用，好好护理皮肤。