霜降之后，广东天气逐渐转凉，天气格外干燥，不仅由于 秋燥引起的咳嗽增多，而且由于 皮肤干燥引起的瘙痒也最先 多起来。
专家以为 ，此时，最要紧的就是保湿，沐浴 之后，多用凡士林、身体乳，越干燥的地方越要多涂抹，万万 别偷懒。
进入秋冬季之后，皮肤会容易干燥 图/视觉中国
气温下降，皮肤变得懦弱
秋冬有一大尴尬，气温转变 ，刺激皮肤，双腿、腰间发痒，越痒越挠，越挠越痒。有的人一脱下衣服，雪白的肌肤上一抓一道痕，还留下白色的抓痕。
人们常把皮肤干痒的缘故原由 归罪于穿了长袖长裤，现实 上，这跟穿长袖长裤没关系。
广州市第一人民医院药学部药师刘国栋以为 ，着实 皮肤干痒的主要缘故原由 是秋冬季气温下降，皮肤血管缩短 ，汗腺和皮脂腺渗透 镌汰 ，角质层的水分降低，皮肤变得懦弱 ，失去弹性，从而对外界转变 和刺激变得敏感。
空气干燥使表皮容易泛起细小的龟裂，龟裂的皮肤端刺激皮肤末梢的神经感受器，就会泛起瘙痒的症状，专业术语称为“秋冬季皮肤干痒症”。
晚年 人更易发生这种干痒症，由于 他们的皮肤处于逐步萎缩的状态，对外界顺应 能力变差。
沐浴 过勤，皮肤屏障受损
除了天气干燥、转冷，秋冬季引起皮肤干痒症的另一个缘故原由 是在秋冬季沐浴 的时间过久及沐浴 时水温过高。
刘国栋说，皮肤最外层是角质层，角质层上有一层皮脂膜，它是由皮脂、汗液和表皮细胞渗透 物乳化而形成的。皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸是自然 的保湿因子，对皮肤保湿起主要 作用，可防止皮肤水分的丢失，而皮肤缺水会引起干燥、紧绷的感受。
沐浴 时间太长，身体皮脂膜流失更快 图/视觉中国
秋冬季皮肤干痒，沐浴 的历程能缓解干燥的感受，人们常会延伸 沐浴 时间，而沐浴 的水温也比夏日 高许多，这就加速了皮脂膜的流失，令皮肤更易干燥而形成恶性循环。
另外，水温过高也会刺激皮肤发痒，就在人们沐浴 时，手就不自觉地挠了起来，越挠越痒，厥后纯粹酿成为了挠而挠。虽然愉快 淋漓，可是 挠痒会刺激皮肤变得粗拙，形成苔藓样硬化、血痂和色素岑寂 ，最怕就是挠出了皮炎、湿疹和细菌熏染那就更难处置赏罚 了。
防治秋冬季干痒症，最主要 就是保湿
预防皮肤干燥，着实 要领很简朴。刘国栋说，首先，最主要 就是保湿，洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂凡士林、绵羊油霜、身体乳等可润肤保湿，效果很是好，且它们作用温顺 ，可放心使用。记得天天 使用，这样皮肤就不会由于 干燥、气温低而敏感了。
若是 房间里的湿度太低，还可以用加湿器，使湿度保持在50%以上；或者在房间里放一盆水，这样可以让呼吸道、皮肤等保持湿润。虽然，记得还要多喝水、多吃水果，从内到外滋润。
其次，要适当减短沐浴 的时间，沐浴 时水温不要凌驾40℃，阻止 使用起泡的沐浴露和碱性肥皂，这样就可镌汰 皮脂膜的流失。现实 上，在秋冬纷歧定天天 沐浴 ，两天洗一次也是可以的。
最后，要镌汰 刺激，最好穿纯棉亵服 ，可镌汰 摩擦和静电；要镌汰 烟、酒和吃辣；要管住手，只管 不要去挠。
刘国栋指出，若是 泛起了皮肤瘙痒，可实验使用一些含薄荷、冰片的药膏来止痒，但不要随意使用含激素的药膏，如糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等。
因其恒久使用可加速皮肤老化，造成皮肤对激素的依赖，尤其是一些含强效激素（如氯倍他索、卤米松等）的药膏，更要阻止 将含强效激素的药膏应用于脸部皮肤。含激素的药膏只能短期使用，而且要在医生或药师的指导下使用。
泉源 ：羊城晚报