爱美人士都希望自己的皮肤细腻光滑，这样不仅可以显得年轻，还可以穿各种漂亮的衣服，包括吊带、短裙、吊带衫。然而，世界上大约有一半的人感到非常焦虑和不安，因为他们的皮肤感觉像磨砂膏一样，长满了小红点~
是的，咳咳今天要说的就是让很多人束手无策的“鸡皮肤”。为什么我明明皮肤很好却会起鸡皮疙瘩和痘痘？有更好的解决方案吗？
1.什么是“鸡皮肤”？
“鸡皮肤”的学名是毛周角化症，是一种常见的良变。据统计，全约50%的人患有毛周角化症。轻度病例发生于儿童期，青春期发病率最高。随着年龄的增长，皮疹逐渐减少。
毛周角化症既不痛也不痒，而是一种难看的疾病，表现为毛囊入口处的小角蛋白沉积物或针头大、毛孔大小的角蛋白丘疹，并伴有不同程度的症状。周围有红斑。毛囊。
主要发生在双前臂外侧，对称分布，严重时也可发生在双大腿或臀部。
一、鸡皮肤的四大原因
毛囊角蛋白过度增生
当毛囊入口处的角蛋白过度增生时，就会形成角蛋白塞，堵塞头发内部，从外面看就像一个凸起的突起，形成“鸡皮肤”。
代谢异常
皮肤的新陈代谢就像一个脱落的过程。旧角质层因新陈代谢而脱落，新角质层生长并开始发挥作用。
如果皮肤的新陈代谢出现异常，老死皮层不能及时剥离，就会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，导致鸡皮肤出现。如果不及时清洁毛孔，时间长了鸡皮肤区域就会肿胀。
环境和饮食因素
如果空气长期非常干燥，可能会出现鸡皮肤。
另外，如果身体长期接触油脂或者经常吃辛辣食物，油脂就会分泌大量，堵塞毛孔和毛囊，引起鸡皮肤。
维生素A缺乏
维生素A具有明显的抗角化作用，可以使皮肤焕发活力，使皮肤光滑柔软，提高皮肤的锁水功能，延缓皮肤衰老。因此，缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。
日常饮食中不爱吃水果和蔬菜的人更容易出现“鸡皮肤”。
此外，患有库欣综合征、甲状腺功能减退症的患者以及服用糖皮质激素的患者，“鸡皮肤”的发生率可能会增加或症状可能会恶化。
2、鸡皮肤引发的“连锁反应”
除了难看、摸起来粗糙之外，鸡皮肤还常常引起“连锁反应”。
1、皮肤干燥并发“鱼鳞病”
鸡皮肤的人往往皮肤屏障功能差，保湿性差，导致皮肤容易干燥，如果不注意保湿，就容易出现“儿童综合症”，俗称“蛇皮”。”。
2.随意挤压或采摘会引起毛囊炎。
许多患者喜欢挤压或抠他们发现的皮肤上的任何肿块。
专家指出，用手挤压、抓挠、抠抠等动作，会使毛孔周围的组织肿胀，使毛孔变小，更容易堵塞，引发痤疮和毛囊炎。
3.做好4件事改善肌肤状况
鸡皮肤是遗传题，几乎没有治愈方法，但通过去角质、保湿等方法可以大大缓解。
1.正确的毛孔清洁去角质+使用果酸
大多数鸡皮肤题都是由于毛孔堵塞、毛囊增大引起的，要改善鸡皮肤，必须清洁皮肤，及时清除毛孔内的废物和老化细胞，防止毛孔堵塞。
如果使用含有磨砂颗粒的沐浴产品，可以用沐浴和海绵辅助擦洗和去角质。但一定要控制频率，过度去角质会损伤皮肤，刺激鸡皮肤。
一般情况下，含有酸性成分的护肤品可以软化毛囊堵塞，去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。例子包括水杨酸、果酸等。
另外还有含有视黄醇的润肤乳，——视黄醇又叫醇A，在皮肤中转化为视黄酸，可以帮助调节角质层的新陈代谢，改善异常角蛋白。皮肤。
注意一些外用维A酸药物，如维A酸乳膏、维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，应在医师指导下使用。
2.做好保湿
干燥也是导致鸡皮肤的主要原因之一，所以滋润皮肤是很有必要的。
洗澡时水温不宜太热，由于热水能去除身体油脂，因此适宜的水温在37至40度之间。
洗澡时间调整在15分钟以内。
选择温和的清洁剂，不要使用强碱性肥皂或沐浴露。
如果长期处于干燥环境，建议多喝水，家里备有加湿器，保证居住环境的湿度。
3、营养补充
少吃辛辣食物，多吃含维生素A的食物，如、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。
而且小编给大家推荐一碗汤，经常喝有助于改善皮肤。
紫薯白蘑菇山药汤
紫薯富含花青素，可防止氧化，清除自由基，延缓衰老；白霉富含钾，保持细胞内水分；山药富含薯蓣酸，促进皮肤新陈代谢。将三种成分混合制成汤对皮肤有益。
做法
白蘑菇50克泡软，紫薯100克切丁，山药100克切块。
将泡好的白蘑菇放入锅中，加3至4倍的水，大火煮30分钟。
将紫薯、山药放入锅中，小火煮1小时左右。
一、乌皮肤的鸡是什么鸡，鸡毛颜色跟土鸡一样，全身皮肤都是黑色的？
你好！一般来说，鸡皮是乳白色的。乌皮鸡就是乌骨鸡，所以人们称之为乌骨鸡。不过，乌骨鸡的羽毛颜色与普通土鸡相同，不同的是全身皮肤呈黑色。乌骨鸡作为食品，具有很高的营养和药用价值。据专家研究，吃乌骨鸡具有抗作用，使其成为鲜为人知的抗食品。
二、我有鸡皮肤，好痛苦，就怕男友会介意，我都不敢谈恋爱，很自卑，不知道大家有没有和我一样的经历？
上小学的时候，腿上长了鸡皮，当时我担心老公以后碰了会恶心。后来16岁的时候，我开始使用磨砂膏，病情严重的时候，我会每周使用两到三次。接下来我会涂润肤乳，保湿效果很好，皮肤现在光滑了，不过冬天会有点刺痛，要小心护理，可以买日本牌子的，或者也可以可以从Dove购买身体乳。便宜且易于使用
三、男生会嫌弃女生皮肤很不好吗？
担心是没有用的。所有人都是一样的，不能一概而论。我会给你一些建议，看看是否有帮助。
1.我见过像你这样的女孩，她的身体和脸部皮肤都很好，但腿上的皮肤变得干燥，皱纹也更多。1、女人要学会掩饰自己的丑陋，这也是一门学。不仅腿白、细、滑的女性有炫耀能力，很多女性的腿部皮肤也有静脉曲张、鸡皮肤、疤痕等题。没关系。选择合适的丝袜。所有题都已解决。2-管理非常重要。如果与伴侣有肌肤接触，应提前做好护理工作。使用保湿霜和再生霜来滋润、防止干燥并使皮肤光滑。淋浴后立即使用。如果在接触前及时使用，不仅味道好，而且效果也很好。
2、你见过那个女明星吗？化妆后的你可能很光鲜亮丽，但卸妆后就完全不一样了。对于女人来说，外表重要30%，着装重要70%。相信你自己。
关于一些网友想知道的鸡皮肤会不会遭嫌弃和鸡皮肤男生会不会嫌弃的相关题，本篇文章都有详细的解，希望能帮助到各位。