本文主要讲解关于晒伤后不要立即冷敷或化妆。，和一些晒伤后能抹身体乳吗相关题，希望可以帮助到大家。
目前，市场上还没有可以防止皮肤晒黑的防晒霜，晒黑导致皮肤发红、脱皮，统称为晒伤。
晒伤后的恢复对皮肤非常重要，因为它决定了皮肤的状况。
如何治疗日晒后皮肤刺痛和发红
夏天晒伤后，如果皮肤感觉刺痛、红肿，先用冷毛巾敷在晒伤的皮肤上，待皮肤温度下降后，在皮肤上涂一些新鲜的芦荟汁。3天内恢复晒伤皮肤，每天3次。
注意冷敷时，不要立即进行冷敷。这是因为它可以防止体内滞留的热量逸出。晒伤后，首先在阴凉处休息，直到皮肤不再感到热时才进行冷敷。用手触摸它。冷敷时请勿使用冰块。冰屑会刺激皮肤并加重皮肤损伤。
晒后恢复首先需要保湿。
晒伤后，随着气温升高，皮肤中的水分被带走，皮肤变得非常干燥，所以首先要注意补充皮肤水分。舒缓面部肌肤。
避免使用对晒伤皮肤来说过于清洁的清洁剂。它会加剧皮肤水分流失，从而加剧晒伤。
晒后如何恢复需要补充维生素
强烈的紫外线会导致人体维生素消耗过多，如果缺乏维生素，可能会形成血栓，影响人体新陈代谢，引起皮肤营养不良等一系列题。
因此，晒后恢复的方法就是补充维生素。因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复滋润、美白、光滑。
皮肤晒伤后，需要补充维生素A、B、C。这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，帮助修复晒伤后的皮肤细胞，起到淡化淡斑的作用。
富含维生素A的食物梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿苋、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、等。
富含维生素B的食物小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。
富含维生素C的食物橙子、猕猴桃、柠檬、大枣、葡萄、草莓、黄瓜等。
晒后使用晒后修复护肤品。
晒后修复方法不要忽视晒后修复护肤品，如芦荟胶、茶树面膜等。在使用这些护肤品之前，一定要等皮肤自然冷却后再存放。将存放在冰箱中的晒后修复护肤品涂在晒伤的皮肤上。
这类护肤品具有抗炎作用，可以有效缓解皮肤晒伤的严重程度，是日晒后恢复的方法之一。
暴露在阳光下后避免使用功能性护肤品
如果由于强烈的紫外线而出现皮肤发红或暗沉等题，那么遵循简单有效的恢复原理的晒后恢复方法是必要的。
您对护肤品的选择不应该只从字面上理解。例如，抗衰老产品标注有“修复”、“美白修复”等字样，而护肤品则标注有“修复”字样。暴露在阳光下不仅无法有效恢复，还会给皮肤带来很大的压力，延长或加重晒伤的严重程度。
不允许火葬作为修复后的修复方法。
皮肤暴露在阳光下后不应化妆。受伤的皮肤表面会出现裂纹，当在脸上涂抹化妆品时，化妆品中的色素会沉积在皮肤上，最终造成色斑。
另外，在化妆后卸妆过程中使用强力卸妆液或卸妆油会对受损肌肤造成二次伤害，所以在晒后修复方法中应避免化妆。
金盏花是PostSun修复方法的重要组成部分。
皮肤晒伤后，可以使用金盏花进行晒后恢复。金盏花可以帮助您的皮肤缓解烧伤和皮肤炎症。金盏花一直被用来治疗痤疮和湿疹。
使用万寿菊进行修后保养的方法很简单，将一个铁盆装满水，放在火上，加入适量，水烧开后，不要加冷水，放凉，然后使用金盏花水。洗澡。这样可以快速缓解晒伤的皮肤。
另外，用金盏花水洗澡有助于恢复皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，有效缓解皮肤衰老。
薄荷晒后修复法
薄荷是日晒后恢复的方法之一，薄荷中所含的八种茶萘酚酸是皮肤有效的抗炎剂，能有效抑制皮肤炎症的恶化，而薄荷中所含的蓝色芳香油碳氢化合物则可有效抑制皮肤炎症的恶化。对皮肤有效的消炎剂。对烧伤有好处。兔耳有消炎作用，对晒伤也有效。
提示薄荷具有光敏性，尤其是对紫外线，因此使用薄荷治疗晒伤应该在晚上进行。清洗晒伤皮肤后，将薄荷压碎，轻轻擦拭晒伤皮肤，可有效缓解晒伤题。
羊奶晒后修复法
羊奶含有大量的-羟基酸AHA，尤其是乳酸，有助于去除死细胞，局部使用时可以提供良好的效果。
羊奶中所含的硒具有修复受损皮肤组织的作用，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
将羊奶粉用水煮沸，冷却后，用毛巾涂在晒伤的皮肤上，放置3天左右，可有效恢复晒伤的皮肤。
檀香、藏红花和姜黄有助于缓解晒伤。
几个世纪以来，印度女性一直利用檀香、藏红花和姜黄的清凉和治疗功效。
建议在牛奶中添加几股藏红花和檀香粉（印度和普通杂货店有售），并将其涂在受损的皮肤上。
同时，这三种产品可以帮助您的皮肤顺利愈合。藏红花可以净化皮肤，姜黄具有抗炎特性，两者都富含抗氧化剂，有助于对抗阳光造成的自由基损伤。
编辑温馨提醒
紫外线防护大致可分为物理紫外线防护和化学紫外线防护。日常防护方面，建议选择不含紫外线的防晒产品。如果外出或去海滩，建议使用化学防晒霜。另外，护肤品主要分为功能性产品和护理产品。紧急情况下，可以偶尔使用功能性产品进行保养工作，长期使用的话，最好优先选择护理产品。由于功能性产品含有较多的刺激性成分，长期使用很容易给皮肤带来负担。
一、军训后可以涂身体乳吗？
看情况而定，但比如你正在进行军训，晚上洗澡后可以涂润肤露，但训练时早上或中午最好不要涂润肤露。如果你在军事训练中，暴露在阳光下，如果你的身体没有防汗和防水的性能，你很可能会消瘦，让你的身体粘糊糊的，不舒服。而有些人在军训后会涂厚厚一层芦荟胶，但其实根本没有必要这样做。
二、身体乳被阳光下暴晒还能用吗？
如果长时间没有暴露在阳光下还可以使用，但如果暴露在阳光下时间过长，建议丢弃。您的皮肤很重要，化妆品不能暴露在阳光下。功效肯定会下降，化妆品是有储存条件的，里面的化学成分因为暴露在阳光下而发生了明显的变化，如果阳光性不是很大的话，可以直接使用。如果白天暴露在阳光下，请勿使用。
三、军训户外运动暴晒可以涂防晒乳吗？
由于军训时长时间暴露在阳光下，最好涂抹防晒霜来保护皮肤。建议使用30+级以上的防晒霜。
正确使用防晒霜不仅可以更轻松地应对夏日阳光，还能让你事半功倍。一般来说，防晒霜在涂抹时并不能有效阻挡紫外线，需要时间被皮肤吸收，因此应在出门前20分钟左右涂抹。纯物理防晒霜不需要提前涂抹，因为它们直接作用于皮肤表面，不会被皮肤吸收。防晒霜的防紫外线效果并不能持续一整天，所以当大量出汗或长时间在户外时必须重新涂抹防晒霜。防晒霜要均匀涂抹，不仅要涂在脸上，还要涂在颈部和手臂等部位。