有些人在炎天 的时间 是小仙女，而入冬后皮肤状态 就最先 变差，尤其是天气越来越冷的时间 ，若是 脸部皮肤调养不妥，很可能会变得很是干燥。着实 ，冬天受伤的不仅仅是脸，尚有 我们身上的皮肤。
好比，把衣服脱掉时，小腿上老有一层白白的皮屑，看起来怪吓人的。辣么腿上为什么会有白色皮屑脱落？这情形 是预示了什么疾病吗？
为什么腿上会有白色皮屑？
缘故原由 一：皮肤干燥
这些皮屑的泛起与季节交替密不行分。且，这并不是皮肤病，而是季节变换后皮肤的一种正常反映。
炎天 的时间 汗液多，油脂渗透 兴旺 ，皮肤可以保持湿润，不容易干裂，而到了冬天油脂渗透 镌汰 ，天气 干燥，皮肤缺水缺油无法在外貌形成掩护膜，表皮的角质层起皮、开裂、脱落，就成了我们看到的白屑。
因此，许多人看到白屑首先想到的就是皮肤缺水，着实 缺水只是一小部门缘故原由 ，尚有 一个主要 可能性，说明你体内严重缺乏维生素A。
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缘故原由 二：缺乏维生素A
先来说说维生素A，维生素A是一种微量元素，也叫视黄醇。在身体中起到维持视力、维持上皮细胞和掩护皮肤粘膜完整性方面起着主要 作用。
作为一种脂溶性维生素，维生素A也是第一个被发现的维生素，作为身体调治历程中，十分主要 的维生素，能够维持身体正常代谢，虽然，也容易缺乏。
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当人体缺乏维生素A时会患上营养障碍性疾病，主要的体现就是皮肤干燥、粗拙，体现有许多凸起的小颗粒，皮肤看起来就像鱼鳞片，在摩擦接触中会掉落大量皮屑。
维生素A是维持皮肤组织的主要 营养元素，包罗呼吸道、消化道内部的上皮组织。刚最先 缺乏维生素A时，症状较量 轻，多会干燥、瘙痒、掉皮屑，若是 不加以照顾护士，不实时增补维生素A，还会导致皮肤角质层增生，泛起皮肤丘疹，在冬季症状还会加重。
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体内缺乏维生素A，不仅会带来皮肤问题，还会影响视力。
刚最先 可能只是视力下降。但若是 不重视，维生素A过量缺乏会导致夜盲症，患者在漆黑 的情形 中无法望见 或看到物体，行动受限。
以是 ，当身体泛起皮肤和视力问题时，最好实时增补维生素A。
怎样 增补维生素A？
在维生素的各人庭中，许多种类维生素我们人体都不能自己合成；而多人以为 增补维生素，就得吃维生素A类药物才气起到增补的目的，但着实 生涯 中的许多食物中也含有维生素A。
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一、富含维生素A的食物
动物肝脏、鱼肉、奶制品，还可以从深绿色蔬菜中增补，韭菜、菠菜、生菜等等。
另外还要增补胡萝卜素，胡萝卜素可以促进维生素A吸收，胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等都是富含胡萝卜素的食物。
可是 在食用这些食物的时间 要注重 ，只管 简朴一点，不要用过于繁杂的手法处置赏罚 ，由于 维生素A容易流失，若是 流失多了，人体对它的吸收就会镌汰 。
二、微量元素检查
若是 是严重缺乏维生素A，光靠饮食增补收效慢，就要先做微量元素检查，查找缺乏维生素A的病因，凭证 病因接纳响应 治疗措施。
若是 你不仅缺乏维生素A，尚有 其他营养元素缺乏症，需要一同增补。
腿上泛起白屑，怎样 改善？
一、好好沐浴
冬天，皮肤原来就容易缺水缺油，若是沐浴 过于频仍 ，会加重皮肤缺水，一样平常 来说冬天保持一天一次或两天一次的沐浴 频率就可以，太过清洁反而会加重皮屑发生。
二、多喝水
冬天的天气自己就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够资助皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让身体更康健。
三、涂抹保湿乳
皮肤在沐浴 历程也会流失一部门水分，再加上肥皂或沐浴液，很容易泛起干燥、紧绷的情形 。因此沐浴 后，在皮肤上涂一些乳液，镌汰 身体水分的流失。
建议凭证 自己的肤质选择乳液，油性肤质的人应选择控油保湿产物，干性肤质应选择补水保湿产物，敏感肤质的人应阻止 酒精因素 ，防止皮肤症状加重。
四、增补水分
冬天多吃一些水果，在增补水分的同时也增补了维生素。可多吃水分多的食物，好比牛奶、冬瓜、黄瓜、雪梨，都可以缓解皮肤干燥。
综上所述，当身体缺乏维生素A时，皮肤会脱皮会有白色皮屑，一样平常 可以通过饮食来增补。若是 白屑的情形 照旧没有好转，建议到医院检查，查找病因。
编辑 / 黄骞文
资料/ 高质量生涯 家