文/金阳网编辑张华通讯员林慧芳
近日，冷空气终于入驻岭南，清晨气温15，让人感觉有些寒冷。敏感人群的皮肤开始干燥，脱掉衣服时会听到“咔哒”的响声，抓挠时会看到大量白色粉末脱落。冬天一到，你的皮肤就开始痒，腰、腰，甚至腿都会痒，甚至会感到焦虑。尤其是晚上，洗完澡或者躺在温暖的被窝里，就感觉浑身痒痒的，好像有蚂蚁在爬。我真的很着急，无法忍受。
减少皮脂分泌，因皮肤干燥而引起瘙痒
为什么一到冬天皮肤就会出现瘙痒的情况？广东省妇幼保健院皮肤科副主任李小伟表示，在解释这些变化之前，我们首先要了解皮脂膜。皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质形成细胞产生的脂质以及汗腺分泌的汗液均匀分布在皮肤表面，在皮肤表面形成天然的保护膜。
这层皮脂膜对我们的皮肤非常重要。李小伟副主任表示，一方面，皮脂膜是皮肤锁住水分最重要的一层，它能有效锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，防止外界水分大量蒸发。出去。这是一种正常情况，可以防止其他物质渗透并保持皮肤湿润。另一方面，皮脂膜像汽车表面的蜡一样起到与皮肤接触的作用，脂质部分有效地为皮肤供给水分，为皮肤提供光泽和营养，使皮肤柔软有光泽。它可以防止皮肤干燥并保持湿润，皮脂膜呈微酸性，抑制细菌和其他微生物的生长，减少感染的发生。
导致皮脂分泌减少的因素包括内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食习惯、月经周期、皮肤清洁方法等。一般来说，夏季外界温度和湿度越高，皮脂分泌越多，而干燥寒冷的秋冬季节，皮脂分泌减少，皮肤开始变得干燥。
另外，随着年龄的增长，皮肤分泌功能下降，保护和滋润皮肤的皮脂分泌量也减少，导致皮肤变得干燥、发痒。然后老人出现了。
外用保湿剂可提高皮肤保持水分的能力。
秋冬干燥季节，皮脂分泌减少，需要为肌肤补充水分，保持肌肤湿润有光泽。李晓伟副主治医师提醒大家，沐浴后不要忘记及时给皮肤涂抹保湿产品。目前，保湿产品一般可分为三种配方乳、霜、油。牛奶和面霜的保湿效果比较好，适合大多数肤质。油有较好的封装作用，可以防潮。它穿过表皮，本身没有保湿作用，单独使用时皮肤感觉不好。
涂抹护肤品时，用手指轻轻打圈按摩，使其慢慢被皮肤吸收，注意不要用力揉搓。还需要注意的是，皮肤敏感的人最好选择不含酒精、染料或其他刺激物的保湿产品。
想要预防皮肤干燥，需要注意生活细节。
秋冬季节如何缓解皮肤瘙痒？李晓伟副主任认为，瘙痒时应避免抓挠。这种皮肤干燥引起的瘙痒越抓越严重，形成痒、抓、痒的恶性循环，皮肤很容易受损，甚至会导致继发感染。
如果你特别痒，你可能需要先使用止痒药膏，如氧化锌、维生素E软膏或炉甘石洗剂。然后使用润肤乳来缓解干燥。
洗澡时要注意水温不要太高。这是因为用热水加热的过程中，皮脂被过度破坏，会影响皮肤的基本代谢功能，加重干燥、瘙痒症状。痒。一般来说，即使在冬季，淋浴水温也应调整到接近或略高于人体温度的温度，即水温为37至40，时间不宜太晚。它太长了。最好在10到15分钟内调整完毕。
淋浴后，内衣最好是宽松、宽松的棉质或丝质内衣。如果瘙痒严重，严重影响日常生活或工作，建议在医生指导下使用一些药物，避免继发皮肤感染或过敏反应。
一、每次洗完澡后腿很干燥，抹了身体乳还是很痒？
患者应及时更换沐浴露和沐浴露，洗澡时不要使用激素沐浴露或沐浴露，也不要使用含有过多碱性物质的肥皂进行洗涤。为了减少外界刺激，最好用温水洗脸，不要用冷水或太热的水，同时建议暂时避免吃辛辣食物。
二、腿部皮肤瘙痒怎么办？
如果腿部皮肤发痒，应避免用手抓挠，以止痒，同时避免抓伤皮肤。您可以使用对皮肤刺激较小的保湿霜或选择口服药物来缓解。如果症状没有改善，建议去综合医院就诊。为了保持水分，要多喝水，多吃水果和蔬菜，不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物。
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