不知道有没有人有过这样的经历。
半夜我正在睡觉，突然被一阵声音惊醒。一点吱吱声和一点咔哒声。
看起来他像是在吃东西，或者看起来很生气，咬牙切齿。听到这句话的那一刻，我浑身起鸡皮疙瘩。
更可怕的是，一旦醒来，就无法再入睡。第二天，当你去看你的室友时，他天真地看着你，说“什么？“我磨牙了吗？”
这个时候我还能说什么？当你别无选择只能默默承受痛苦时，咬牙切齿又有什么意义呢？古人云“咬牙切齿，腹中生蛔虫”。所谓“夜磨牙，虫子爬”，是大人们常说的一句话。
磨牙真的和蛔虫有关吗？
过去，由于生活条件差，人们会磨牙、吃驱虫药。确实，吃完饭后可以拉出一堆小虫子，但这与实际磨牙无关。
由于当时的卫生条件不好，即使不磨牙，胃里也残留着虫子。如今，能拔虫子的人越来越少了，但磨牙的人却依然坚持磨牙。
所以磨牙其实和蛔虫没有关系。
磨牙会导致牙齿题。
其实要了解磨牙症是非常困难的，如果你想知道自己是否有磨牙症题，最好的办法就是你的室友——！
轻度磨削是可以忍受的，但如果磨削严重，可能需要专业的牙科护理。磨牙的习惯看似只会影响你的睡眠，但实际上危害很大，就好像你不小心磨牙，你就再也无法使用牙齿了。
牙釉质被抛光。
不要低估磨牙症。吃饭时牙齿不会互相摩擦。当你吃饭时咀嚼牙齿时，食物会在牙齿之间起到缓冲作用，可以减少牙齿之间面对面的损伤。
但晚上磨牙就不一样了。这是“原始鬃毛”。上下牙不听从，变得具有攻击性。无论你的牙齿多么好，牙釉质多么坚硬，都无法承受这样的疼痛。当牙釉质磨损时，您可以看到牙神经发炎。
断牙
长时间磨牙会导致牙齿严重磨损并脱落小碎片。你需要小心你吃的一切，因为你对热、冷、酸和甜的食物更敏感。对于美食家来说，这简直是最难以忍受的折磨。
在更严重的情况下，磨牙会导致牙齿松动，细菌可以利用这种情况，最终导致只能通过拔牙才能解决的病变。
牙根有裂纹
牙根可能无法承受磨牙的力量，可能会开始出现红、肿、裂、痛等症状。渐渐地，牙根可能会出现裂纹，并且可能会出现顽固的牙周病。
一直磨牙会给你的咀嚼肌带来很大的压力。
通常，晚上停止进食可以让咀嚼肌得到休息，但磨牙会迫使咀嚼肌加班。
为什么我不能帮你磨牙？
为什么有些人一到午夜钟声就无法停止磨牙，而另一些人却不能？目前尚无明确的医学原因导致磨牙，但很可能与以下三种情况有关
1.遗传
磨牙症很可能是由遗传因素引起的，你可以通过听听父母的意见，看看他们在家时是否有磨牙的习惯来找出原因。
2、心理压力大
现在人们都承受着一定程度的压力，磨牙可以成为缓解心理压力的一种方式。焦虑、紧张、烦躁……这些情绪都会导致磨牙。
3.如果牙齿本身有题
除了遗传和心理因素外，磨牙也很可能是牙齿本身的题。如果牙齿上下表面的咬合面出现异常，你可能会不自觉地“咬下去”。
如何解决磨牙题？
事实上，在医学上，磨牙的专业术语是“磨”。
这是指咀嚼肌在异常情况下不由自主地收缩，导致上下牙齿相互碰撞或咬紧，扰乱正常的生理休息姿势的现象。
磨牙症不仅发生在夜间，白天不自觉地磨牙时也会发生。只是由于人们白天醒着，所以通常只是咬紧上下牙，不会发出任何声音。
磨牙通常在儿童时期更为常见。但通常会随着年龄的增长而缓解或消失，这种情况不需要特殊治疗。
对于已经出现牙齿磨损的朋友来说，如果牙齿咬合出现了题，就应该通过正畸来使咬合更加牢固。
如果磨牙症是由心理因素引起的，你可能需要多运动来舒缓情绪、减轻压力。通常，“咬合垫”用于磨牙治疗。
这是一种柔软的硅胶垫，可以像假牙一样戴在嘴里，将上下牙齿分开并重新分配力量，以减少磨牙症造成的伤害。
咬合垫一般分为两种软咬合垫和硬咬合垫。柔软的咬合垫适合暂时不牙痛的儿童或年轻患者，更舒适、更容易喂食。硬质咬合垫适合成人或中年磨牙患者。患有较严重颞下颌关节疾病的人
如果你只是偶尔磨牙，不影响正常生活，也不造成口腔题，那你就不用管了，顶多让你的室友受一点苦。不过，如果磨牙时间较长或者磨牙持续时间较长，最好考虑去医院检查一下。
否则，你的牙齿会过度磨损，造成牙齿题，影响你的饮食和心情。另外，看牙医真的很贵！
专注于
参考
[1]徐美如，卢冰峰，霍宜亮572例青少年先天性第三磨牙缺失及其影响[J]中国学校卫生，2002年，233期
[2]PavoneBW磨牙症及其对天然牙齿的影响JProsthetDent1985,53:692
[3]张景禄，尹
[4]严英，凌俊奇，磨牙原因研究进展[J]口腔医学杂志，362:194-196
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