作者野田正志
翻译冯翔宇
夏季是秀肤的季节，但有的人皮肤上长了“小痘痘”，影响美观，也不好意思秀肤。这些“小疙瘩”通常被称为“鸡皮”，因为它们看起来有些类似于鸡皮。那么鸡皮肤到底是什么？有没有办法摆脱这些烦人的小肿块？
什么是“鸡皮肤”？
鸡皮肤的医学名称是毛周角化症。这是一种常见的良性疾病，由遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常引起。它表现为以毛囊为中心的小而粗糙的角化丘疹。通常无痛、发痒，不会引起明显的不适，通常发生在前臂外侧和大腿上，但也可能出现在身体其他部位或面部。
毛周角化症的确切病因尚不清楚，但可能与维生素A缺乏有关，也与鱼鳞病、干燥症、特应性皮炎等其他皮肤干燥病有显着关系。
哪些人更容易有“鸡皮肤”？
毛周角化症是一种非常常见的疾病，影响着全世界40%的成年人，其中女性的发病率略高。
最常见于10岁之前发病，但理论上任何年龄都可能发生。毛周角化症的症状通常在青春期恶化，影响大约50至80岁，随着年龄的增长，症状逐渐改善。此外，由于症状与皮肤干燥密切相关，冬季湿度较低，症状通常比夏季更严重。
如何区分“鸡皮肤”、痘痘、脂肪粒？
如前所述，毛囊角化形成以毛囊为中心的角化丘疹，毛囊可能呈现白色、红色或棕色，症状很容易与痤疮混淆。仅根据临床症状很难区分，需要根据病史进行区分，如果发病较早且持续时间较长，一般考虑毛周角化症。另外，单纯靠保湿并不能缓解痘痘，如果注意保湿一定时间后仍不见效果，则出现痘痘的可能性就会增加，需要就医。通常，当你听到“治疗鸡皮肤”的故事时，无论虚假宣传如何，患者很有可能出现痤疮症状，因此“治疗”是可能的。
另一种可能与毛周角化症混淆的病症是粟丘疹，通常称为脂肪颗粒。粟丘疹也是一种非常常见的良性皮肤病，其位置相对固定，最常见于眼眶周围。成人最常见的粟丘疹类型是继发性粟丘疹丘疹，在皮肤创伤（如晒伤、擦伤或水泡）后出现。从病理上讲，粟丘疹是在毛囊皮脂腺中形成的小型表皮样囊肿，内部积聚角化残留物（通常为白色颗粒）。米利亚会在几个月内自行消失，但它们可能会持续更长时间。粟粒性丘疹中可能会出现白色颗粒，但毛周角化症中不会出现白色颗粒。
有没有办法去除“鸡皮肤”？
目前毛周角化症尚无治愈方法，也没有统一、有效的治疗方法。然而，通过良好的皮肤护理，症状可以得到改善和控制。保持皮肤湿润、避免干燥是最基本也是最重要的原则。
一定要涂抹保湿霜，避免过度清洁，并使用非肥皂清洁剂。毛周角化症患者应保持良好的姿势，坚持日常的保湿护理才开始治疗，而不是等到症状达到一定程度才开始治疗。一般来说，对于毛周角化症的治疗
1选择护肤品
最好使用含有乳酸、果酸、水杨酸、尿素等的保湿剂。所有这些成分都具有去角质作用，有助于松弛头发周围的死皮细胞。
2处方药激素成分、视黄酸
处方药物的使用应根据症状的严重程度和部位来决定，建议在皮肤科医生的指导下使用。
激素药物包括氟替卡松、曲安奈德；
视黄酸包括全反式视黄酸、阿达帕林和他扎罗汀。
3整形外科
如果外用皮肤护理产品和处方药物不能产生预期的改善，您可能需要考虑整容手术。可用的手术选择包括化学换肤、微晶磨皮、光动力疗法、激光疗法和强脉冲光。这些手术也无法治愈毛周角化症，需要定期治疗才能保持良好的效果。
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一、鸡大腿的红烧做法？
成分
鸡大腿5至8只，葱适量，姜末少许，老抽2汤匙，料酒2汤匙，白胡椒粉适量，糖少许，盐适量，老抽少许酱汁、蚝油1汤匙
最正宗的红烧鸡腿的做法
1、先将鸡腿清洗干净，然后在鸡腿两侧切几刀，这样更容易调味。
2、将洗净切好的鸡腿放入容器中，加入适量料酒、少许盐、葱花、姜末，拌匀，有时间的话可以给鸡腿按摩一下。密封，冷藏腌制20分钟。
3.烧热锅，加入冷油，加入姜片和八角，改中小火炒香，取出。
4.选择调味好的鸡腿-去掉葱和姜，用小火慢慢煎至一侧呈金，然后将鸡腿翻过来继续煎。
5.一定要小火，不要用大火将鸡腿煎至两面金黄。
6、此时加入1级生抽提鲜，老抽少许上色，白糖少许提鲜，白胡椒粉少许去腥，加入适量生蚝。加入调味料翻炒均匀，然后将每种调味料切成小块，包好，给鸡腿表面上色。
7、然后加入开水，水量约为鸡腿高度的一半。这时候看看是否需要加一点盐，开大火，盖上锅盖煮。用锅铲搅拌锅底数次，防止粘锅。
8.煮到只剩下一点汤的时候，打开盖子，把火调小，让汤汁减少。
9.待汤汁差不多蒸发后，关火，盛入盘中即可享用！
提示
1.鸡翅根可以用鸡翅代替。
2、更换普通大鸡腿时，建议将大鸡腿切成小块或者适当增加煮的时间。不然不容易煮熟。
3.肉汤可以少留一点，但是和米饭拌在一起真的很好吃。
二、鸡皮肤图片，什么是鸡皮肤？
鸡皮肤呈红色、棕色或灰黑色小丘疹。鸡皮肤，学名毛周角化症。“鸡皮肤”是一种由基因引起的身体状况。这种体质的人，毛囊周围的角蛋白会变厚，过厚的角蛋白会堵塞毛囊的入口，从而形成小疙瘩。这是鸡皮的图片
最常见的区域包括前臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊，这些地方的皮肤可能会更黑、更粗糙，也可能会被分类，尽管粒度不清楚。带着“鸡皮”。
扩展信息鸡皮肤是一种非常常见的皮肤题。它是机体角化代谢异常占主导地位的疾病。有50%的机会遗传给下一代。症状通常从青春期到二十几岁变得明显。当你到了30岁或40岁时，它会变得不那么明显，并且通常不会有任何后遗症。
鸡大腿肉是指鸡臀骨、骨关节以下、鸡脚以上。这部分鸡的味道是整只鸡中最好的，而且价格也比较贵。
除了鸡腿之外，鸡腿还含有鸡腿附近鸡架上的骨头和覆盖在鸡腿上的鸡肚肉。这些额外的部分鸡肉较少，骨头较多，因此味道不如鸡大腿。