乳腺家族史
5-10%的乳腺病例是家族性的。特别是，如果母亲或姐妹患有乳腺，则家庭属于高危人群，患乳腺的风险比一般人群高出两到三倍。
2
年龄
乳腺的患病率随着年龄的增长而增加。40~49岁女性乳腺患病率为1/68，50~59岁女性乳腺患病率为1/37。
三
肥胖
吃太多高蛋白、高脂肪食物会增加雌激素水平，增加患乳腺的风险。肥胖者患乳腺的风险比正常体重者高1至15倍，乳腺扩散的风险也高2倍。超重或肥胖的绝经后女性患乳腺的风险增加30%。
4
生活方式
症状包括久坐、少动、运动不足、接触阳光少、长期穿紧身胸罩、独居、没有孩子等。
5
情绪因素
都市女性面临激烈的竞争压力，心灵长期处于压力状态，导致情绪焦虑、失衡，经常熬夜、加班，身体得不到充分的休息。不健康的生活方式会导致内分泌失衡并增加患乳腺的风险。
6
雌激素
女性产生的雌激素越多，患乳腺的可能性就越大。这些包括
11岁至13岁之间月经提前和初潮的人患乳腺的风险比17岁之前月经的人高20倍。
绝经和闭经越晚，患乳腺的机会就越高。
初产年龄越大和初产年龄越晚，患乳腺的风险越高。
使用雌激素替代疗法。
母乳喂养时间短、母乳喂养时间超过5年可降低30%的乳腺风险。
服用口服避孕药时，如果患有乳腺疾病、有乳腺家族史或乳房有肿块，最好不要使用。
过度使用添加雌激素的美容产品以及食用添加雌激素的鸡肉、牛肉和其他肉类可能会增加患乳腺的风险。
7
乳腺增生
良性乳腺增生通常不会发展为恶性肿，但年龄较大、病史较长、肿块较大或有乳腺增生但肿块与月经没有明确关系的人应及时去医院就诊，因为可能会导致乳腺增生。转为恶性。
8
人工流产史
自然流产不会增加患乳腺的风险，但18岁之前进行过人工流产的女性比未进行过人工流产的女性患乳腺的风险更高。
每月进行自检的4个简单步骤
看着
一边看镜子，一边垂下双手，仔细观察自己的乳房大小是否对称，是否有异常的突起，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。
根据
将左手抱在脑后，用右手检查左乳房，用指尖轻压乳房，感觉有无肿块，从乳头开始，以顺时针方向打圈检查。逐渐向外移动整个乳房3至4次，直至检查完成。以同样的方式检查右乳房。
撒谎了
仰卧，将枕头放在左肩下方，将右手弯曲在头下，重复“触摸”方法检查双乳。
查看
除了乳房之外，还应检查腋窝是否有肿胀的淋巴结。然后，用拇指和食指挤压乳头，仔细检查是否有异常分泌物。
将乳腺赶出体外
适量吃豆制品
生活中可以选择大豆及豆制品。
吃健康的鱼
用少油烹调的鱼代替一些红肉。饮食中脂肪酸的比例与乳腺风险相关鱼中omega-3脂肪酸的比例越高，患乳腺的风险越低。
合理选择食用油的种类
将部分食用油从大豆油、玉米油、花生油改为茶籽油、菜籽油、橄榄油。
吃水果和蔬菜
多吃深绿色蔬菜、橙色蔬菜和柑橘类水果等橙色水果。大多数深绿色和橙色蔬菜和水果都富含类胡萝卜素。血液中类胡萝卜素的浓度越高，患乳腺的风险就越低。柑橘类水果的食用量与乳腺风险之间存在负相关。
多吃十字花科蔬菜
卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜中所含的芥子油苷也具有抗作用。
尽量不要喝酒。
大量饮酒的女性比饮酒较少的女性更容易患乳腺。
晚上长时间睡不着，精神压力很大，
我喜欢油炸食品并且想减肥。
你是否也有这些不良的生活习惯呢？
为了您的健康，赶快改变吧！
如果您感觉不舒服，
一切都只是浮云。
女人一定要爱自己！
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鸡胸肉的鸡蛋变白是由一种叫做原虫病（也称为水蛭病）的寄生虫引起的。
先天性吸虫呈梨形，长36毫米，宽23毫米。它生活在鸡的输卵管、腔囊和泄殖腔中。吸入宿主器官分泌的粘液。幼虫生活在中间宿主上，成虫生活在最终宿主上。有两台中间主机一个是水中的淡水蜗牛，另一个是蜻蜓幼虫，最后的宿主是鸡。
关于一些网友想知道的乳房突然有鸡皮肤和乳房鸡皮肤怎么办的相关题，本篇文章都有详细的解，希望能帮助到各位。