不少人想知道曾世强你想知道人为什么这么冲动吗？这些题，以及为什么身上会起硬硬的鸡皮疙瘩的话题，想必很多人都想知道，接下来听小编详解。
我们传承优秀传统文化，传播圣人智慧，领悟道教和日本佛教精髓，践行中国式管理。我们常说，一个人最大的敌人就是自己。因为我们并没有真正了解自己。那么了解别人容易还是了解自己容易呢？事实上，你更容易理解别人，因为你周围的人更了解你。一个人很难了解自己，因为当局很困惑。
例如，当我们评判他人时，我们会感到更加自信，但当我们必须做出自己的选择时，我们常常会犹豫不决。为什么人不容易了解自己？因为大多数人都认为外表是真实的，但实际上，我们内心还有很多东西。由于人的眼睛向外生长，我们只能看到事物的外表，无法了解内在的变化。
当涉及到情感时尤其如此。大多数人只看到外部的变化，而没有注意到内部的变化。所以我们调节情绪的第一个建议是，每个人都应该练习了解自己的真实情绪是什么样的，大多数人在这方面花的时间不多。控制情绪的最好方法是暂停并重新集中注意力。当然，既然人总是根据环境而变化，环境可以决定一切，那为什么还要讲环境决定论呢？也就是说，如果没有自主权，你只跟随环境的变化，那有什么用呢？价值？
那么我们如何把它拉回来呢？就是把注意力转向外部环境，审视自己的真实情况。这就是感受、理解、体贴。感觉如何？感受你内心的运动。我想每个人都有这样的经历，但即使是同一句话，如果你心情好，你觉得说的是好事，如果你心情不好，那就成了坏事。
例如，您询您的主管如何解决这个题。他说你自己可以处理。我不知道你感觉如何。通常你会有几种反应，其中之一是你很高兴被信任，然后你就可以真正放心地去做。一种是你受到严重威胁，然后开始抱怨，你本意是好的请示，但后来你受到粗鲁的对待，你居高临下地对我说话，我不让你做我想让你做的事。做那个不幸的我吧。你为什么认为这是你的选择？一旦你做出了选择，你就开始以不同的态度来应对题。
如果同一句话你自己决定，就会有很多判断，也会有很多选择，那你该怎么办呢？我们必须告诉自己，我们太看重这句话的字面意义了。因为这是外在的改变。我们很容易受到外界的影响，我们的理性完全被情绪淹没，我们变得越来越冲动。现代人随时随地都准备骂人、打人、抗议，却无法实现稳定。先了解很多事情，长远思考，做出适当的反应不是更好吗？不，冲动、大声喧哗、使用武力，看似能解决题，但实际上效果并不好，反而会使情况变得更糟。
我该怎么做？你需要开始练习体验自己内心的情绪，当你的肩膀紧张、脖子突然收缩、大脑感觉混乱、心情不好、对工作失望时，你需要明白你的情绪从何而来。如果你这样做，你会逐渐变得更加了解自己，当你开始全身起鸡皮疙瘩时，你就会知道有题了。这是因为外部环境让你不舒服。那么我们应该做什么呢？你必须调整和控制自己。告诉自己这不是题。如果你不这样反应，不好的感觉就会消失。
换句话说，首先控制你能控制的事情，不要总是关注你无法控制的事情。我们所做的一切都存在风险。我们必须认识到风险是不可控的，我们首先要控制我们能控制的事情。就像当你感觉肩膀和脖子僵硬的时候你就知道你不应该这样做一样，当这种情况发生时，你的情绪就会变得焦虑，你的反应就会变得不正确，然后你就会开始感到轻松。情绪不会继续随波逐流，如果往不好的方向发展，就会导致更严重的后果，我们的心情也会随之改变，让我们做出各种理性的决定。
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