每年秋冬季节，我都要不断地给腿、手、脸涂乳液，但为什么我的皮肤却很干燥？除了涂抹乳液还有其他办法吗？
保湿霜为皮肤提供一些水分，但其主要功能是锁住水分。
因此，虽然找到合适的产品很重要，但为皮肤补水并改掉导致皮肤干燥的习惯是预防皮肤干燥的关键。
以下是10个常见原因和解决方案。
1清洁过于频繁
过度清洗是皮肤过度干燥的最大原因。
“皮肤有一个由油、水和‘天然保湿因子’组成的天然屏障，”麦克莱恩皮肤病学和护理中心的塔拉库珀说。“当你用洗面奶、肥皂或沐浴露清洁皮肤时，这些保湿因子会发挥作用。”成分都被洗掉了。”
为此，建议干性皮肤的患者使用含有油脂的洗面奶，并且只在睡前洗脸。
2清洗时水温过高
很多人喜欢洗热水澡，但皮肤往往无法忍受。仅仅用水冲洗就会破坏天然屏障，而且水温越高，破坏越大。
过度接触热水会剥夺皮肤的精油，导致刺激和炎症。淋浴时的水温应在29摄氏度左右，这是恒温游泳池的温度。
皮肤科医生建议缩短淋浴时间，最多10分钟，并用毛巾拍干身体，而不是在淋浴后擦干身体以去除更多油脂。
3.使用破坏皮肤自然pH值的清洁剂
皮肤呈微酸性，这是其防御细菌的方式之一。传统肥皂呈碱性，会损伤皮肤外层。最好使用中性或微酸性的洁面产品。另一种选择是寻找含有表面活性剂的清洁剂，它可以去除污垢而不损害皮肤的外层。
4去除多余的死皮细胞
去角质当然是皮肤护理的重要组成部分，但也可能过度。专家建议每周最多使用两次，但如果您的皮肤干燥，请减少次数。
塔拉库珀说“补充去角质时流失的油脂和水分也很重要。”选择油含量多于水的保湿产品。将其涂抹在您通常使用的保湿霜上将有助于锁住水分。
5.你需要浓稠的保湿霜
正如您将短上衣和短裤换成紧身裤和毛衣一样，您也应该根据季节改变您的皮肤护理程序。
冬季，空气湿度降低，皮肤上的水分蒸发更快，使皮肤更容易剥落、干裂。
冬季，建议用较浓稠的油膏或含油量较多的面霜代替清淡的乳液和保湿霜。还要寻找含有与皮肤磷脂层成分相似的神经酰胺、胆固醇和脂肪酸的产品。
6.涂抹保湿霜的时间不对
除了选择合适的保湿霜外，还应该使用合适的保湿霜来防止皮肤干燥。最好的方法是在皮肤仍然湿润时使用它。
专家指出，沐浴后最好用毛巾拍干皮肤，然后涂抹保湿产品锁住水分。洗手后也是同样的道理，如果等到皮肤完全干了才进行，就错过了锁住水分的机会。
7没有喝足够的水
看似简单，但你认为皮肤的水分从何而来呢？
喝足够的水有助于保持液体有效地流过毛细血管。如果不注意补充水分，或者室外温度低，水分蒸发快，就很容易脱水。
除了多喝水之外，富含健康脂肪的饮食也有助于提高皮肤保持水分的能力。您可以从鲑鱼、亚麻籽和海藻油等食物中获取omega-3和omega-6油。这有助于保持皮肤膜健康和水分。
8.服用可能导致皮肤干燥的药物
一些处方药和非处方药的副作用可能会导致皮肤干燥。
虽然某些药物（例如用于治疗痤疮的过氧化苯甲酰或视黄醇）的主要功能本身可能会导致皮肤干燥，但用于治疗高血压等题的其他药物也会导致皮肤干燥。例如，化疗会对皮肤产生严重影响。如果您不确定某种药物是否会影响您的皮肤，请向您的医生咨询有关控制副作用的建议。
9目前正在与皮肤或健康相关题作斗争
湿疹和牛皮癣都有可能导致皮肤极度干燥。甲状腺疾病、糖尿病和其他题也会导致皮肤干燥。重要的是与您的医生合作解决皮肤干燥的根本原因。在这种情况下，你应该使用专为敏感皮肤设计的保湿霜，因为乙醇酸、水杨酸和视黄醇等成分会导致皮肤干燥。执行。
10冬天不要戴手套
这不是咆哮。冬天外出时应养成戴手套的习惯。原因并不是寒冷的天气导致感冒，而是冷空气使皮肤干燥变得更加严重。
由于脸部和手掌不像身体其他部位那样被衣服覆盖，因此很容易变干。更糟糕的是，干燥的皮肤容易龟裂，这不仅不舒服，还会导致割伤和流血，增加感染的机会。充足的水分有助于保持皮肤柔软并防止干燥。特别注意经常暴露的部位，并经常重新涂抹保湿霜。
一、洗完澡先身体乳还是脱毛？
沐浴后，先涂抹润肤乳。
沐浴后可以使用润肤露，淋浴的时候温度比较高，人体的毛孔是张开的，如果这个时候涂抹润肤露，吸收效果会更好，这样才能看到效果。而且保湿效果也比较好。
二、身体乳洗澡前涂还是洗澡后涂？
沐浴后
一般来说，建议沐浴后涂抹润肤乳。这是因为刚洗完澡时，身体的毛孔张开，身体乳中的营养成分可以更好地被吸收，同时身体表面还残留着一层水分。由于尚未蒸发，在适当的时间涂抹润肤乳可以为皮肤提供更好的保湿效果。如果觉得直接涂抹吸收不好，可以在涂抹润肤露之前用热毛巾热敷要涂抹的部位，可以促使毛孔张开，此时更容易涂抹润肤露。打开一些。
三、身体乳是洗完澡用的么？
润肤乳是我们经常使用的身体护理产品，润肤乳对于给皮肤补充水分非常有效，一般来说，沐浴后最好立即涂抹润肤乳，这样吸收会很快。
润肤乳的用量要适当，如果每天涂润肤乳，400ml的空瓶应该使用一个月，如果只涂四肢，则应该使用200ml以上一个月。另外，你可以用清水将润肤露彻底洗掉。护肤品中的一些油、聚合物胶和其他成分残留在皮肤上并感觉像一层薄膜是正常的。即使不彻底清洗，它也不会粘在皮肤上。它如何影响皮肤？
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