
但前几天,两位阿姨在微博上走红了。
他们做了什么?
据称位于重庆鹅岭二厂文化创意区。
一位网友拍到两位大妈被一张肌肉男的照片深深吸引的情景。
现场不间断拍摄
红衣阿姨背对着照片坐着
将你的手放在“阴户拉”的位置,让你最好的朋友给你拍张照片。
很容易看到
她非常喜欢照片中男模特的胸部。
两位阿姨自娱自乐,被网友嘲笑。
“你和你的姐妹们都老了”
我只想说
小姐,你拍完了吗?
拍个照就走开,我也想感受一下。
这张巨乳男人的照片据说长期以来一直是热门打卡点。
许多年轻女性来这里拍摄自己的胸部照片。
照片中,弟弟的胸部在玩耍时快要受伤。
看着你丰满的胸部让我想起很多事情
看来无论对于男性还是女性来说都是一样的。
你无法否认丰满胸肌的魅力。
受虐乳房的照片在微信朋友圈疯传。
壁画家也注意到他出乎意料的受欢迎。
这幅壁画中男人的中文名字是“快乐”。
拥有190cm的高挑身高和混血外貌,
虽然训练胸肌有点困难
但我应该说我的胸肌很厚吗?
你的女朋友不仅感觉更安全,而且感觉更安全。
穿衣服让你更时尚
还可以大大提高你的吸引力
“男人拥有D罩杯乳房是怎样的体验?”
铁杆爸爸在线给孩子挤奶
年幼的婴儿无法区分妈妈和爸爸。
穿紧身衣服会导致皱纹
你的衬衫纽扣会爆炸!很容易会错过一些东西
女人胸大很正常
男孩的胸部异常大
心越大,责任就越大。
我相信能练出胸肌的人
我认为在其他领域进行培训并不是一个坏主意。
现在就让我给大家介绍一套经典的虐乳动作。
1.史密斯下斜卧推
工作要求
1仰卧在可调节长凳上。保持头部低位,躯干与地面呈15至20度角。
2.握住杠铃,与肩同宽,将其提离架子,慢慢降低以接触胸部,然后将杠铃推回到起始位置。
3、从下往上推时,用爆发力将杠铃垂直向上推至肩关节垂直线上,使胸大肌处于“最大收缩”位置,然后停顿一会片刻。
4、下降时,有控制地缓慢回到起始位置。
动作建议每组8-12次,共3-4组,每组休息1-2分钟。
2.双杠手臂屈伸
工作要求
1、双手握住杠铃,双臂支撑在双杠上,弯曲膝盖,将小腿放在双脚踝关节上方。
2、身体放松下垂,用双臂弯曲肘部,将身体降低到最低点,然后深呼吸,呼气时注意用双臂支撑身体,保持身体健康。垂直且舒适的姿势。
3、从侧面看,身体向前倾斜,手臂在身体后方完成动作。
4、从后面看,身体呈下垂状态,即运动时肘关节指向外侧。
行动建议重复3-4组直至力竭,组间休息1-2分钟。
3.上斜哑铃飞鸟
工作要求
1、锻炼时躯干与地面成15-25度角,头部低于躯干。将头和背部靠在长凳上,保持头部低于躯干,保持背部挺直,双脚踩稳。
2、握铃于胸大肌下部外侧,弯曲肘部,看哑铃头,动作时注意力集中在胸部。
3.向前推动哑铃至最大收缩,然后慢慢将哑铃降低至最低肋骨两侧。降低的位置位于乳头下方,使胸部肌肉得到充分伸展并保持张力。
4.降铃时,上臂与上半身成直角,直至与地面大致平行,肘部降低至躯干外侧,不要夹在身体两侧。
动作建议每组8-15次,共3-4组,每组之间休息1-2分钟。
4.高绳胸夹
工作要求
1、站在拉紧器架中央,将拉索固定在高位,调节拉索长度,挺胸,身体微弯成45度角,呈弓步姿势支撑,握住手柄用你的手。双手,掌心相对。
2、合拢时,尽量收紧胸部肌肉,从下方拉动拉绳,想象两只大手臂试图靠拢,双手并拢放在大腿或膝盖前面,停顿2-3秒,然后合同。蜡烛在顶部。
3、张开双臂时,注意动作控制,感觉胸部肌肉被拉伸,肩胛骨收缩和回缩,慢慢张开双臂,直到肘部与肩膀平齐或稍高。肩膀。
动作建议每组8-12次,共3-4组,每组之间休息1-2分钟。
有胸肌的人很受欢迎。
没有胸肌的人,不想多运动吗?
一、擦身体乳这句话什么意思?
润肤乳是针对人体皮肤的专用护肤品,含有维生素、甘油、天然植物提取物等营养成分,具有补水、保湿、滋润的功能。此外,通过去除皮肤上的部分水分,润肤乳可以为皮肤提供水分,同时及时缓解干燥和紧绷的皮肤。因此,涂抹乳液是皮肤护理中必不可少的步骤。
二、是不是小孩每次洗完澡都要擦身体乳?
不必要。
对于孩子来说,冬天洗澡后只需要涂抹润肤乳就可以了,冬天皮肤变得干燥,让孩子的皮肤更加脆弱,如果皮肤发痒的话,很容易出现皮疹,所以一定要帮忙他们正确使用润肤露。沐浴后毛孔张开,皮肤吸收最多,夏季容易出汗,无需单独涂抹润肤乳。
1、沐浴露最好在沐浴后3至5分钟内涂抹,沐浴的热量使毛孔张开,所以此时涂抹效果。为避免错过机会,擦拭后请穿上透气的棉质上衣。
2.除手臂、大腿、躯干、肩膀、背部外,全身均可涂抹,特别是容易被忽视的臀部、腹部、腰部、脚部。
3、沐浴后,如果水温过高或清洁成分过高,身体皮肤特别是小腿和关节部位会变得干燥,所以一定要及时涂抹润肤乳。涂抹乳液时适当按摩,有助于乳液吸收,让乳液反复锁住水分,渗透角质层,为干燥细胞提供水分。
4、适当的压缩,在渗透身体血液循环和皮肤代谢的同时,可以大大提高润肤乳的保持效率。尤其是具有减肥、塑形功能的产品。
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