近期，武汉气温波动较大，但夏季已悄然临近。游泳是夏季必不可少的运动！
“你好，一起来了解一下夏季养生版游泳健身吧”！》我们分享了夏季游泳的注意事项，并说“工欲善其事，必先利其器”，今天就给大家分享夏季游泳初学者应该准备的装备！
01
泳装
首先泳衣的专业性比较重要，从面料上来说，运动泳衣的氨纶含量必须达到15%以上，而且这些泳衣能够根据身体的动作自由伸缩，同时、不要选择接头多的款式，最好不要这样做，否则很容易失去联系，是分开还是组合，就看个人喜好了。
02
游泳镜
泳镜被认为是基本装备，大多数泳镜有五个组成部分镜片、镜框、镜框、鼻梁、头带和头带调节扣。购买时主要考虑的是防水、舒适、防雾。
同时，一般建议初学者佩戴较大的眼镜框，以保证更好的视力，但相对防水性稍低。另外，近视的人应该选择近视泳镜，镜片有一定的度数，通常比正常近视度数要低。
03
浴帽
戴上泳帽可以防止头发长时间被弄湿，让游泳变得更轻松。从材质上来说，泳帽主要有布质、PU材质、硅胶材质。
织物泳帽薄、透气、舒适、凉爽、价格便宜，但缺乏防水性和弹性，适合头发较少的人。
PU泳帽介于布料泳帽和硅胶泳帽之间，外层防水，内层更舒适，但弹性不如硅胶材料。
硅胶泳帽防水性和弹性都很好，适合的人群比较广，虽然透气性稍差，但也在可以接受的范围内，建议选择。
04
耳塞
从某种程度上来说，耳塞实际上可以防止水进入耳朵，防止细菌滋生而引起一些疾病，同时克服初学者的心理障碍。但佩戴起来不太舒服，所以选择考虑舒适度和防水性的品牌。
05
鼻夹
对于初学者来说，鼻夹是必不可少的。您可以用它通过嘴而不是鼻子呼吸。它可以防止水进入鼻孔并防止鼻孔堵塞。最好在2小时内使用。握着不舒服。
不过，不建议长期专业游泳者使用鼻夹，毕竟游泳需要学习正确的呼吸技巧，过度依赖可能会导致对游泳水的适应能力降低。
06
运动毛巾和拖鞋
离开游泳池后使用运动毛巾，可以帮助及时擦干水分，有效预防感冒。快干对吸湿性要求较高，建议选择较大尺寸。最好戴在身上。人字拖在泳池里主要是为了卫生，所以最好带上。
07
沐浴露、润肤露、眼药水
游泳后的卫生也不容忽视，游泳后应淋浴去除消剂和漂白剂残留物，然后涂抹保湿身体乳液，可有效防止皮肤损伤。刷牙或漱口，涂氯霉素或硼酸眼药水，如果耳朵进水及时拔出。
08
游泳包
当然，你需要一个游泳包来承载你所有的泳池费用，但最好是干湿部开，方便携带，而且还有一个值得关注的外观。
一、野游泳必备物品清单？
在野外游泳时，您需要注意自己的安全和舒适，因此这里列出了您需要的物品。接下来是单人泳衣/泳衣。为了让游泳更舒适，您需要选择合适的。泳衣/游泳衣，2毛巾游泳后必须擦干身体，尤其是头发3-防晒霜野外游泳通常在自然环境中进行，必须保护皮肤免受紫外线伤害4-防水包手机，包，口红和可以放的东西里面有其他必需品，同时防止它们浸入水中。也就是说，野外游泳必备的物品应该是能够提供游泳舒适感和保护的物品。
二、游泳洗漱用品有哪些？
第一类是件、游泳会员卡、游泳券等证件。现场买还不错，但是办会员卡可以得到很多折扣，而且网上买第二张可以得到很多折扣，所以建议提前购买。
第二类是服装，包括泳衣、泳帽、泳镜、鼻罩、大浴巾、拖鞋和日常换洗衣物。
第三类是洗漱用品，包括洗面奶、洗发水、护发素、沐浴露、普通毛巾等。
第四类是护肤品，包括护肤液、精华液、乳液、眼霜、口红、护手霜等。
第五类是杂项，包括大包、防水袋、吹风机、纸巾、保温瓶、手机、零等。
三、洗完澡以后往身上摸哪种身体乳液好？
如果你是油性皮肤，可以选择Umazing的产后乳液或者Lux的200ml保湿乳液；如果你的皮肤是中性的，可以选择强生的200ml婴儿保湿乳液；如果你头皮屑严重，可以选择Dandruff。我喜欢Riki的蛇油乳液，雅芳的，还有那个绿色大瓶的，我忘记名字了。
如果你的皮肤很干，又想用简单又性价比高的产品，我强烈推荐强生身体油（约14元）。一瓶可以使用一年左右。不要擦掉淋浴时身上的水分，而是先在手掌上滴几滴油并揉搓，然后涂在双臂上，然后将剩余的油涂在上身，然后再涂几滴。滴一滴，涂在双腿上，先涂在小腿上，然后涂在大腿上。涂抹后，用毛巾轻轻擦干身体。上面推荐的产品都是我一直在用的产品，已经用了好几年了，现在还在用，据说保湿10倍。三个地方要清洁1.肘部，肘部又厚又黑，夏天很难看2.膝盖，原因同上3.屁股坐在长凳上的地方，原因同上虽然外人几乎看不到，但还是可以的，但你需要知道如何照顾自己。好的皮肤不是让别人看起来好看，而是让自己感觉更好。
对于游泳对身体有什么坏处和一些夏季游泳后用什么身体乳的相关内容，本篇文章作了详细解，希望能帮到大家。