建议洗澡前喝一杯温开水，洗澡后尽快补充水，及时补充体内流失的水分。
沐浴后擦干身体
如果洗完澡后没有擦干就穿衣服，身上的湿气就会被衣服吸收而变得潮湿，穿着湿衣服更容易感冒，而且湿气会加重。随着时间的推移，你可能容易患关节炎。
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一般来说，沐浴露和沐浴露的使用顺序是先使用沐浴露，再使用沐浴露。沐浴露可以清洁皮肤，去除污垢和汗水，而润肤露可以滋润皮肤。因此，首先使用沐浴露清洁皮肤，然后使用润肤乳锁住水分，保持皮肤柔软湿润。如果按照这个顺序使用，身体乳会更好地被吸收，并且有保湿的效果。
一、沐浴露和身体乳哪个重要？
不，是一样的。1沐浴乳比较油，适合干皮。沐浴露控油效果较好，适合油性皮肤。有人说某种润肤露好，但是要看每个人的肤质，最好了解自己的肤质，选择适合自己的润肤露，但天气太热的时候要少用甚至不用有润肤露。2.沐浴露的质地最薄，适合夏天或油性皮肤的人使用。沐浴露的质地最浓稠，保湿力也很强，所以冬天或者身体干燥的时候使用比较好。你的皮肤需要保湿，所以选择沐浴露，也是比较好的。3、沐浴露的pH值为中性，因此不刺激皮肤，洗后在皮肤上留下天然的保护膜，为皮肤供给水分，防止细菌和素的侵入。沐浴露的功能和用途与沐浴露类似，但不同的是沐浴露是液体形式，具有优异的保湿性能，适合冬季使用。4沐浴露用于洗澡时洗去身上的汗水或污垢，并具有清洁作用，沐浴露是沐浴后涂在身上来保养皮肤的。
文章关于沐浴露和身体乳怎么选，和一些关于沐浴露磨砂膏身体乳使用顺序讲解完毕，希望对各位网友有帮助。