爱美人士都希望自己的皮肤细腻光滑，这样不仅可以显得年轻，还可以穿各种漂亮的衣服，包括吊带、短裙、吊带衫。然而，世界上大约有一半的人感到非常焦虑和不安，因为他们的皮肤感觉像磨砂膏一样，长满了小红点~
是的，咳咳今天要说的就是让很多人束手无策的“鸡皮肤”。为什么我明明皮肤很好却会起鸡皮疙瘩和痘痘？有更好的解决方案吗？
1.什么是“鸡皮肤”？
“鸡皮肤”的学名是毛周角化症，是一种常见的良变。据统计，全约50%的人患有毛周角化症。轻度病例发生于儿童期，青春期发病率最高。随着年龄的增长，皮疹逐渐减少。
毛周角化症既不痛也不痒，而是一种难看的疾病，表现为毛囊入口处的小角蛋白沉积物或针头大、毛孔大小的角蛋白丘疹，并伴有不同程度的症状。周围有红斑。毛囊。
主要发生在双前臂外侧，对称分布，严重时也可发生在双大腿或臀部。
一、鸡皮肤的四大原因
毛囊角蛋白过度增生
当毛囊入口处的角蛋白过度增生时，就会形成角蛋白塞，堵塞头发内部，从外面看就像一个凸起的突起，形成“鸡皮肤”。
代谢异常
皮肤的新陈代谢就像一个脱落的过程。旧角质层因新陈代谢而脱落，新角质层生长并开始发挥作用。
如果皮肤的新陈代谢出现异常，老死皮层不能及时剥离，就会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，导致鸡皮肤出现。如果不及时清洁毛孔，时间长了鸡皮肤区域就会肿胀。
环境和饮食因素
如果空气长期非常干燥，可能会出现鸡皮肤。
另外，如果身体长期接触油脂或者经常吃辛辣食物，就会分泌大量油脂，堵塞毛孔、毛囊，引起鸡皮肤。
维生素A缺乏
维生素A具有明显的抗角化作用，可以使皮肤焕发活力，使皮肤光滑柔软，提高皮肤的锁水功能，延缓皮肤衰老。因此，缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。
日常饮食中不爱吃水果和蔬菜的人更容易出现“鸡皮肤”。
此外，患有库欣综合征、甲状腺功能减退症的患者以及服用糖皮质激素的患者，“鸡皮肤”的发生率可能会增加或症状可能会恶化。
2、鸡皮肤引发的“连锁反应”
除了难看、摸起来粗糙之外，鸡皮肤还常常引起“连锁反应”。
1、皮肤干燥并发“鱼鳞病”
鸡皮肤的人往往皮肤屏障功能差，保湿性差，导致皮肤容易干燥，如果不注意保湿，就容易出现“儿童综合症”，俗称“蛇皮”。”。
2.随意挤压或采摘会引起毛囊炎。
许多患者喜欢挤压或抠他们发现的皮肤上的任何肿块。
专家指出，用手挤压、抓挠、抠抠等动作，会使毛孔周围的组织肿胀，使毛孔变小，更容易堵塞，引发痤疮和毛囊炎。
3.做好4件事改善肌肤状况
鸡皮肤是遗传题，几乎没有治愈方法，但通过去角质、保湿等方法可以大大缓解。
1.正确的毛孔清洁去角质+使用果酸
大多数鸡皮肤题都是由于毛孔堵塞、毛囊增大引起的，要改善鸡皮肤，必须清洁皮肤，及时清除毛孔内的废物和老化细胞，防止毛孔堵塞。
如果使用含有磨砂颗粒的沐浴产品，可以用沐浴和海绵辅助擦洗和去角质。但一定要控制频率，过度去角质会损伤皮肤，刺激鸡皮肤。
一般情况下，含有酸性成分的护肤品可以软化毛囊堵塞，去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。例子包括水杨酸、果酸等。
另外还有含有视黄醇的润肤乳，——视黄醇又叫醇A，在皮肤中转化为视黄酸，可以帮助调节角质层的新陈代谢，改善异常角蛋白。皮肤。
注意一些外用维A酸药物，如维A酸乳膏、维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，应在医师指导下使用。
2.做好保湿
干燥也是导致鸡皮肤的主要原因之一，所以滋润皮肤是很有必要的。
洗澡时水温不宜太热，由于热水能去除身体油脂，因此适宜的水温在37至40度之间。
洗澡时间调整在15分钟以内。
选择温和的清洁剂，不要使用强碱性肥皂或沐浴露。
如果长期处于干燥环境，建议多喝水，家里备有加湿器，保证居住环境的湿度。
3、营养补充
少吃辛辣食物，多吃含维生素A的食物，如、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。
而且小编给大家推荐一碗汤，经常喝有助于改善皮肤。
紫薯白蘑菇山药汤
紫薯富含花青素，可防止氧化、清除自由基、延缓衰老，白霉富含钾，保留细胞内水分，山药富含薯蓣酸，促进皮肤新陈代谢。将三种成分混合制成汤对皮肤有益。
做法
白蘑菇50克泡软，紫薯100克切丁，山药100克切块。
将泡好的白蘑菇放入锅中，加3至4倍的水，大火煮30分钟。
将紫薯、山药放入锅中，小火煮1小时左右。
一、七山雄鸡脱毛要怎么解决？
公鸡脱毛的原因及预防
1、管理不当
触发因素鸡饲料不足导致饥饿的鸡啄食并掉毛，同时产蛋量也会下降。同时，如果鸡长期不供水，也会出现与压力有关的极度脱毛。
防治方法提供充足的饲料和饮水，保证鸡吸收充足的营养，避免脱毛。养鸡时，鸡舍必须保持安静，防止陌生人或动物进入，给鸡造成应激。
2、营养不良
原因鸡羽毛生长需要充足的营养，但如果营养不足，羽毛可能会变脆或毛发脱落。主要症状是饲料中蛋白质含量低，特别是缺乏含硫氨基酸时，会导致羽毛大量脱落，而且部分毛皮脱落后，新毛皮无法生长。
防治方法调整饲料的蛋白质含量，增加粗蛋白饲料的比例。
3、环境差
触发因素夏季炎热，如果不及时采取降温措施，鸡会脱毛以散发体温。频繁停电、改变照明时间、不适当的照明强度也会导致脱发。
防治方法气温较高时，调整通风和照明强度，降低鸡舍温度，注意饲养密度，固定照明时间，每天照明时间不超过16小时。
4.疾病
原因当鸡感染寄生虫时，它们会啄食羽毛以缓解皮肤瘙痒引起的瘙痒，从而导致羽毛脱落。
防治方法定期清除鸡体内寄生虫，清除寄生虫后立即处理粪便，防止鸡啄食时摄入寄生虫。
二、腿上鸡皮肤怎么消除？
腿部鸡皮肤是毛囊角化异常引起的皮肤病，而这种疾病的发生与维生素A代谢异常有关。轻者可局部涂抹维A酸软膏，重者可口服维A酸胶囊。注意多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
三、家里养的鸡严重脱毛怎么搞？
1、正常掉毛主要是鸡到了一定年龄或季节性掉毛，是一种生理现象，与此无关。由于蛋氨酸和维生素缺乏等原因，可能会出现啄羽现象-3由于肠炎、虫病、皮肤寄生虫等病理原因，可能会出现掉毛或啄羽现象。4、管理和高密度导致先天性神经质，土鸡容易啄羽毛-5，溶液中等密度，配合饲料，喙修剪-
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