天气渐暖，又到了小精灵们秀出大长腿的时候了。但当大家穿着短裤和裙子玩得很开心的时候，却有一些精灵因为腿上或者手臂上有鸡皮肤而不敢穿短裤和吊带，所以总是很着急。鸡皮肤不是病，只是很多姐妹穿得漂亮有困难。今天小编就来介绍几个调理鸡皮肤的方法，让大家在夏天都能穿出自己喜欢的衣服！
1为什么会有鸡皮？
鸡皮肤确实是一个让人烦恼的皮肤题，但是你知道仙女们为什么会有鸡皮肤吗？有些人之所以有鸡皮肤，主要是因为毛囊被角质层堵塞，一般越干燥，角质层就越明显。这是一个外部原因。内部原因通常是荷尔蒙失衡或维生素A缺乏。鸡皮肤可能是遗传性的、后天形成的，或者是一般环境因素引起的，但这种皮肤病不是一种疾病，不能用药物治疗。去除鸡皮肤的主要方法是通过去角质和补水慢慢调理皮肤。
2去角质
首先，需要定期给身体去角质，去角质会损伤皮肤的角质层，所以不建议经常使用，一般每周一到两次。淋浴时可以使用相对温和的磨砂膏，也可以根据情况混合甘油、润肤乳、维生素A霜等。选择磨砂膏时，不要盲目购买去角质产品，因为它们对敏感肌肤刺激性特别大，选择温和的产品最重要，不要盲目使用弱酸！
3种调理方法
去角质磨砂膏一般涂在皮垂或膝盖等暗沉部位，并用手以打圈的方式按摩2至3分钟。对于膝盖等其他部位，可以磨砂更长时间。不要用力过猛。按摩完毕后，只需用清水冲洗即可，浴缸内的水温不宜太高，不要因高温冲洗而堵塞毛孔。接下来就是涂润肤乳保湿滋润了，一般我都是用果酸润肤乳和维生素A乳酸菌霜的混合液，这样效果更有针对性，但长寿更重要！
4日常护理
日常护理主要包括饮食、作息、外在防护三个方面。饮食方面，避免过于辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，注意维生素平衡。一般来说，拥有相对健康的生活方式，早睡早起，多运动，保持体内激素平衡，对于鸡皮肤的调理也比较好。最后，要注意皮肤的外部保护，注意保湿。不要使用碱性过强的沐浴露。沐浴后一定要涂抹润肤乳，并注意滋润皮肤。强烈阳光下最好涂防晒霜！
很多有鸡皮肤的仙女在接受治疗时往往会比较不耐烦，所以请耐心等待，不要过于频繁、乱用鸡皮肤治疗或酸治疗。小仙女们，不用太担心，只要选择合理健康的调理方法，慢慢坚持治疗，一定能恢复光滑细腻的肌肤！好了，今天的介绍就到这里了。如果有任何疑，请在评论区留言，我们一起讨论。编辑会一直倾听并回复！
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一、年轻人夏天穿长袖的秘密？
年轻人喜欢穿得少，尤其是夏天，而皮肤薄的人只能穿长袖、长裤。
找出年轻人穿长袖的秘密
有很多年轻人因为皮肤不好而不好意思展示自己的皮肤，不能穿背心或吊带。离自然越近，这种感觉就越少。甚至会造成心理上的压抑和扭曲。每次洗澡的时候都涂那里太可惜了，所以我总是穿着睡衣、长衣和裤子。这是一种眼不见心不烦的态度。
我很容易因为鸡皮而起鸡皮疙瘩，但女人尤其讨厌鸡皮。炎热的夏天剥鸡皮、不再穿长袖已经成为一种对美的追求。里面蜷缩着的小寒毛已经长了很多，现在光滑无鸡皮疙瘩。但我们还是非常注重维护。我总结了一些维护经验，与大家分享。
1、如果你的皮肤失去了很多水分，而且比较干燥，就不太容易经常洗澡，所以应该使用能为皮肤提供水分和营养的护肤品。
2.避免采摘或挤压患处，以免感染、发炎和色素沉着。
3、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、水果。
4、年轻人要养成良好的生活习惯，保持好心情，一次性从根本上去除鸡皮肤，摆脱皮肤题，年轻人可以穿短袖。
本文对鸡皮肤自卑不敢穿吊带和鸡皮肤自卑不敢谈恋爱的这类题作详细解，希望对大家有所帮助。